Vind je weg naar een gezondere jij zonder de pijn
Diashow
Beste/slechtste trainingen, volgens de wetenschap
Helpt of schaadt je training? Dit is wat de deskundigen zeggen over een aantal populaire oefeningen.
Vervolg artikel
Tips om je de hele dag beter te voelen
Hier zijn 7 beproefde manieren om je beter te voelen vanaf het moment dat je wakker wordt, totdat je naar bed gaat.
Artikel
Kies de juiste vitaminen en supplementen voor u
Welke vitaminen zou u moeten nemen? Ontdek hoe u de juiste supplementen voor u kiest.
Artikel
Stress verminderen, artritis symptomen verminderen
Draagt stress bij aan uw artritis-symptomen? Hier, dokter breekt het verband tussen de twee, en hoe best te beheren onvermijdelijke stress in het leven.
Artikel
Yoga voor stressbeheersing
Yoga is een geweldige manier om uw algehele welzijn te verbeteren. Het is nooit te laat om deze praktijk een kans te geven - hier geeft dokter een gids voor beginners om uw yogareis te beginnen.
Artikel
Yoga: fitness van binnenuit
Waarom zweren zoveel mensen bij yoga? Ontdek hoe deze eeuwenoude praktijk uw fysieke en mentale toestand kan verbeteren.
Diashow
Voordelen van krachttraining
Je hoeft geen bodybuilder te zijn om te profiteren van krachttraining. dokter deelt de top redenen waarom je gewichten in je fitness routine zou moeten opnemen.
Artikel
Kruiden, vitaminen en supplementen gebruikt om de stemming te verbeteren
Kun je echt je stemming verbeteren met natuurlijke middelen? arts duikt in de wereld van kruiden, vitaminen en supplementen die beweren een verschil te maken.
Artikel
Hoe pijnlijke spieren en gewrichtspijn te beheren
Of het nu komt door een intensieve training of klussen in huis, spierpijn overkomt iedereen. De dokter deelt de beste manieren om je zo snel mogelijk weer goed te voelen.
Quiz
Geen pijn, geen winst? Oefenen als je pijn hebt
Als u pijn heeft, kan lichaamsbeweging u helpen u beter en sterker te voelen. Doe deze quiz en ontdek hoe u veilig kunt sporten.
