Uit het doktersarchief
Sommige ingrediënten die in spabehandelingen worden gebruikt - rozemarijn, honing, boter, klei, chocolade, eucalyptus - klinken alsof ze eerder in een keuken of tuin thuishoren dan in een kuuroord. Maar deze ingrediënten worden gebruikt in verschillende soorten lichaamspakkingen, een populaire spabehandeling.
Een lichaamspakking kan een goed gevoel geven. Sommige kuuroorden promoten lichaamspakkingen als een ontspannende, hydraterende behandeling.
Andere echter, prijzen specifieke lichaamspakkingen aan als een manier om te ontgiften, af te slanken, of cellulitis aan te pakken - beweringen die misschien te ver gaan.
Wat is een lichaamspakking?
Toen lichaamspakkingen tientallen jaren geleden voor het eerst werden aangeboden, werden linnen lakens gebruikt, zegt Susie Ellis, voorzitter van SpaFinder, Inc, een industriegroep uit New York. De wraps werden toen meestal kruidenwraps genoemd. "'Body wraps' is een term die meer ging betekenen dan kruidenwikkels," zegt ze, eraan toevoegend dat ze in de jaren tachtig en negentig populair werden. Uiteindelijk werden de linnen lakens vervangen door plastic of thermische dekens.
Hoewel de service van spa tot spa verschilt, worden lichaamspakkingen vaak uitgevoerd in een verduisterde kamer met flikkerende kaarsen, zachte muziek en een massagetafel, zegt Stephanie Carney, een massagetherapeut bij rA Organic Spa in Burbank, CA.
Carney legt op haar massagetafel een thermische deken op de bodem. Daarbovenop komt plastic dat wordt gebruikt om de klant in te wikkelen, en vervolgens handdoeken. Helemaal bovenaan liggen lakens om de klant warm te houden.
"We beginnen met een scrub," zegt Carney. In haar spa kan dat een modderscrub, een scrub met peren en groene appels of een andere optie zijn. Je wordt dan naar de douche gebracht en afgespoeld voordat de wrap-producten worden aangebracht.
Carney brengt de producten in een dunne laag aan, en wikkelt de lichaamsdelen in.
Wanneer je helemaal ingepakt bent met je armen aan je zijden, wordt de elektrische thermische deken omhoog getrokken. De warmte van de deken is meestal heet genoeg om je te laten zweten tijdens je 30 minuten durende pauze.
Daarna "koelen we langzaam af", zegt Carney.
De laatste stap is afspoelen en lotion aanbrengen. "Je huid zal heel glad aanvoelen", zegt Carney tegen haar klanten. De meeste klanten vertellen haar dat de behandeling ook ontspannend is.
Body Wrap Opties
Er zijn veel lichaamspakkingen, maar volgens Ellis zijn de belangrijkste types:
-
Hydraterend, waarbij een verscheidenheid aan lotions en ingrediënten wordt gebruikt.
-
Detox, met ingrediënten zoals zeewier of modder die meer "trekkende" werking hebben, aldus Ellis.
-
Afslanken met kleinere stroken materiaal die strak omwikkeld zijn.
-
Cellulitis, waarbij meestal kruidenmiddelen worden gebruikt
Kan een Body Wrap Detoxen?
De bewering klinkt goed. Maar artsen zeggen dat het niet onderbouwd is. "Er is nooit echt wetenschappelijk bewijs geleverd dat lichaamspakkingen gifstoffen verwijderen of je lichaam zuiveren," zegt Elizabeth Tanzi, MD, dermatoloog in Washington, D.C..
Sandra Fryhofer, MD, voormalig voorzitter van het American College of Physicians, is het daarmee eens. "Ik ken geen wetenschappelijke basis voor de detox," zegt ze.
De omvang van de "detox" claim varieert van spa tot spa. Carney van rA Organic Spa zegt dat de lichaamspakkingen de huid ontdoen van onzuiverheden. Als je lichaam zweet, ontgift je je huid," zegt ze, "niet je lever of je nieren."
Tanzi zegt dat dat waar kan zijn, maar dat het afhangt van het product. "Er zijn enkele voordelen aan bijvoorbeeld een lichaamsbehandeling met klei," zegt ze. "Die kunnen wat onzuiverheden uit de huid en de poriën trekken."
Tanzi heeft met succes een masker op basis van klei gebruikt voor acne patiënten. Maar wat betreft detox-claims daarbuiten, vergeet het maar, zeggen artsen.
Kan een Body Wrap je afslanken?
Wat vermageringspakketten betreft, "elk verlies van centimeters zal tijdelijk zijn," zegt Fryhofer. "Wraps kunnen niet de plaats innemen van een gezond dieet en lichaamsbeweging."
Ellis is het daarmee eens. "Nadat je de [afslank]wrap eraf hebt gehaald, zal er een schijn van strakheid zijn," zegt ze. "Het is zeker tijdelijk." Het duurt misschien maar een dag of twee.
Maar als je er goed uit wilt zien voor een dagje strand op je huwelijksreis, kan een tijdelijke verbetering goed genoeg zijn, zegt Ellis. "Ik zie die afslankpakkingen als een spray tan," zegt ze. "Het is tijdelijk, maar soms is dat goed."
"Ze geven je geen gewichtsverlies op lange termijn," zegt Tanzi. "Ze kunnen je tijdelijk wat dunner laten voelen, en als je naar de weegschaal kijkt kunnen de kilo's een pond of twee omlaag gaan. Maar dat is gewichtsverlies door water. Het is een tijdelijk fenomeen."
Kan een lichaamspakking cellulitis uitbannen?
Cellulitis lichaamspakkingen zullen de bobbelige huid niet wegnemen, zegt Ellis. "Het uiterlijk kan beter," zegt ze. Maar zelfs de beste cellulitispakking "zuigt geen vet weg."
Tanzi is het daarmee eens en zegt dat het effect iemands uiterlijk een tijdje kan verbeteren door de huid op te pompen.
Ik heb een paar gasten gehad die dachten dat ze centimeters cellulitis zouden verliezen," zegt Isaac Guerrero, assistent-spa-directeur bij Glen Ivy Hot Springs Spa in Corona, CA. "We moeten uitleggen dat dit niet is wat we beweren. Het is om de huid te hydrateren. Dat is vooral waar veel wraps voor zijn."
Body Wraps: Problemen vermijden
Als je een gevoelige huid hebt, pas dan op voor ingrediënten van lichaamspakkingen met veel geur, zegt Tanzi. Die kunnen uw huid irriteren. Ze raadt aan naar de ingrediënten te vragen voordat je een wrap kiest en zegt dat klei minder irriterend is voor de huid dan geurige oliën.
Fryhofer zegt dat je vooraf de ingrediënten van een lichaamspakking moet weten als je voorgeschreven medicijnen gebruikt. Bel vervolgens uw arts om te zien of er problemen zijn. Ze zegt dat kruiden door de huid kunnen worden opgenomen en mogelijk sommige medicijnen kunnen beïnvloeden.
Denk er ook aan of u zich comfortabel zult voelen in de pakking. Carney vertelt haar klanten van tevoren dat ze een persoon meestal als een mummie inwikkelt, met de armen aan de zijkanten.
"Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft," zegt Fryhofer. Tijdens een typische wrap kun je veel zweten, dus het is belangrijk om het water in je lichaam aan te vullen.
