Een hyperextended elleboog treedt op wanneer uw ellebooggewricht meer naar achteren buigt dan zou moeten. Deze aandoening komt meestal voor bij mensen die gewicht dragende activiteiten of contactsporten beoefenen.
Wat veroorzaakt een hyperextensie van de elleboog?
Dit type letsel kan bij iedereen optreden tijdens zware lichamelijke inspanning. De aandoening komt echter vaker voor bij mensen die zich bezighouden met:
-
Voetbal
-
Vechtsport
-
Gymnastiek
-
Yoga
-
Gewichtstraining
Peuters kunnen ook een verlengde elleboog krijgen omdat hun botten nog niet volledig ontwikkeld zijn. Het kan voorkomen wanneer ze:
-
een val breken met hun handen
-
Omrollen in hun wieg in een lastige positie
-
Aan hun hand hard zwaaien of trekken aan iets
-
Wanneer er aan hun arm wordt getrokken
Symptomen van een verrekte elleboog
Symptomen afhankelijk van de ernst van een elleboogletsel kunnen zijn:
-
Zwelling
-
Stijfheid van het ellebooggewricht
-
Misvorming van de elleboog
-
Roodheid
-
Gevoelloosheid door vernauwde zenuwen
-
Verkleuring en vlekken op de huid van het gewonde gebied
-
Pijn
-
Zwakte van het gewricht
-
Spierkrampen
-
Verlies van elleboog- en armkracht
Bij ernstige hyperextensie kunnen de omliggende spieren, pezen, kraakbeen en ligamenten beschadigd raken. Dit letsel is onmiddellijk merkbaar door pijn. Bij sommige lichte hyperextensieblessures kan later pijn ontstaan.
Hoe een hyperextensie-elleboog te diagnosticeren
Als u vermoedt dat u dit letsel heeft, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
In het ziekenhuis kan uw arts voorstellen röntgenfoto's te maken. De test stelt vast of de schade de omliggende botten heeft aangetast en spoort een breuk op.
De arts kan ook Magnetic Resonance Imaging (MRI) en een Computed Tomography (CT) scan voorstellen. De scans kunnen helpen om het soort weefselschade te bepalen. Het helpt ook om de beste behandelmethode voor het letsel te kiezen.
Behandeling
De meeste gevallen van hyperextensie zijn thuis te behandelen en veroorzaken geen blijvende schade. Er zijn twee manieren om deze aandoening te behandelen, niet-chirurgische en chirurgische behandeling.
Niet-chirurgische behandeling. Voor een licht elleboogletsel kunt u overwegen de RICE-methode toe te passen:
-
Rust. Stop elke stressvolle activiteit en immobiliseer de arm om verdere schade te voorkomen.
-
IJs. Breng ijs aan op de geblesseerde arm om de pijn en zwelling te verminderen.
-
Compressie. Oefen matige druk uit op het geblesseerde gebied met wikkels om de zwelling te verminderen.
-
Elevatie. Breng de geblesseerde arm boven uw harthoogte. Dit helpt de pijn, zwelling en het kloppende gevoel te verminderen.
Uw arts kan ook ontstekingsremmers en pijnstillers zoals ibuprofen of aspirine voorschrijven.
Chirurgische behandeling. Bij ernstig letsel kunt u last krijgen van gescheurde banden en spieren en zenuwschade. Uw arts kan een spoedoperatie voorstellen om het beschadigde weefsel te herstellen en de stabiliteit van uw gewrichten te herstellen. U kunt een van deze twee operatiemogelijkheden krijgen: een open elleboogoperatie of een arthroscopische elleboogoperatie.
-
Bij een open elleboogoperatie wordt een grote incisie in de elleboog gemaakt om beschadigde peesdelen te verwijderen en opnieuw vast te zetten.
-
Arthroscopische elleboogchirurgie omvat minder ingrijpende methoden. Het maakt gebruik van een kleine camera om de pezen in het getroffen gebied te identificeren en te verwijderen.
De genezing van een elleboogoperatie kan enkele weken tot maanden duren. Gedurende deze tijd kan uw arm in een mitella worden gehouden om de elleboog te immobiliseren. Draagdoeken helpen bij het herstelproces.
Probeer tijdens het genezingsproces fysiotherapie in uw routine op te nemen. Het helpt de spieren rond de elleboog te versterken en verbetert de genezing van de banden.
Preventie
Blessures kunnen moeilijk te voorkomen zijn. In de meeste gevallen gebeuren ze per ongeluk. Als u aan sport en krachttraining doet, leer dan de juiste vorm en techniek voor uw activiteiten. Overweeg ook het gebruik van een brace of steunkoker tijdens de oefeningen om de kans op letsel te verkleinen.
Mensen die last hebben van terugkerende hyperextensie-elleboogaandoeningen moeten voorzorgsmaatregelen nemen om herhaalde blessures te voorkomen, omdat ze de bot- en gewrichtsstructuur kunnen veranderen.
