1 / 10
Het woord "spier" komt van het Latijnse "musculus," wat betekent:
-
Kleine muis
-
Kleine massa
-
Lichaamsvlees
Het woord "spier" komt van het Latijnse "musculus," wat betekent:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Het is genoeg om je huid te laten kruipen. "Mus" betekent "muis" in het Latijn. De woordmakers vonden dat sommige spieren op kleine muizen leken die onder de huid bewogen.
Resultaten 1 / 10
Hoeveel procent van je lichaamsgewicht bestaat uit spieren?
-
10%-15%
-
30%-45%
-
70%-80%
Hoeveel procent van je lichaamsgewicht bestaat uit spieren?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Als je een magere man bent, bestaat je lichaam uit ongeveer 45% spieren, 15% botten en 15% vet. Als je een vrouw bent, heb je ongeveer 30% spieren, 12% botten en 30% vet. De overige 25% van uw gewicht komt van uw organen.
Resultaten krijgen 1 / 10
Welke spier(en) in je lichaam werken het hardst?
-
Gluteus maximus
-
Hart
-
Biceps
Welke spier(en) in je lichaam werken het hardst?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Het tilt misschien niet zwaar, maar je hart is een spier die je lichaam voortdurend gebruikt. Vanaf het moment dat het zich vormt in de baarmoeder tot je sterft, klopt het zonder ophouden en helpt het bloed door je lichaam te stromen.
Resultaten krijgen 1 / 10
Hoeveel spieren heeft het menselijk lichaam?
-
60
-
180
-
600
Hoeveel spieren heeft het menselijk lichaam ongeveer?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Je hebt spieren nodig voor alles wat je doet, van rennen en tillen tot verteren, ademen en zelfs kippenvel krijgen! Geen wonder dat je er meer dan 600 hebt om je lichaam in orde te houden.
Resultaten behalen 1 / 10
Er zijn meer spieren nodig om te fronsen dan om te glimlachen.
-
Echt
-
Vals
Er zijn meer spieren nodig om te fronsen dan om te glimlachen.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Het is al lang een gerucht dat fronsen meer spieren gebruikt dan glimlachen. Maar wetenschappers testten het en maakten een einde aan de mythe. Je gebruikt ongeveer 11 spieren om te fronsen, en slechts 12 om het om te draaien.
Resultaten 1 / 10
In elk van je vingers zitten ___ spieren.
-
0
-
3
-
10
In elk van je vingers zitten ___ spieren.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Je vingers zijn als marionetten en je handen zijn de poppenspelers. Er zitten geen spieren aan je vingerbeenderen -- alleen pezen die ze vasthouden aan de spieren in je handpalm en pols.
Resultaten 1 / 10
Spinazie kan je helpen sterke spieren te krijgen.
-
Echt
-
Vals
Spinazie kan helpen om je sterke spieren te geven.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Het lijkt erop dat Popeye iets op het spoor was. Spinazie is een rijke bron van ijzer, dat je lichaam nodig heeft om zuurstof door je bloed te vervoeren. Zonder voldoende ijzer zouden je spieren te moe zijn om te werken. Spinazie alleen zal je geen kampioen bodybuilder maken, maar het ijzer erin is een belangrijke speler in spiergezondheid.
Resultaten behalen 1 / 10
Wat is spiergeheugen?
-
Wanneer beweging je geheugen opfrist
-
Wanneer inactieve spieren snel weer sterk worden
-
Eenvoudige taken doen zonder na te denken
Wat is spiergeheugen?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Wetenschappers ontdekten dat wanneer je spieren opbouwt, deze nieuwe structuren vormen, kernen genaamd, die later meer spieren kunnen maken. Zelfs als je deze spieren niet meer gebruikt, blijven de kernen bestaan. Dat geeft je een voorsprong als je weer gaat trainen.
Resultaten boeken 1 / 10
Je kunt bodybuilden in je slaap.
-
Echt
-
Vals
Je kunt je lichaam opbouwen in je slaap.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Een training zet de toon voor sterke spieren, maar slaap is het moment waarop je echt wordt opgepompt. Uw lichaam versterkt en herstelt weefsels tijdens uw diepste slaapcycli. Zorg dus voor een goede nachtrust voor optimale spieropbouw en -groei.
Resultaten behalen 1 / 10
Waar zit de kleinste spier in je lichaam?
-
In je pink
-
In je oog
-
In je oor
Waar zit de kleinste spier in je lichaam?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Het heet de stapedius, en het zit in je middenoor. Het is verbonden met het kleinste botje in je lichaam, de nietjes. Deze kleine spier voorkomt dat de nietjes te veel trillen wanneer harde geluiden uw oor raken - inclusief het geluid van uw eigen stem.
Resultaten
Uw score:
010 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Herhaal quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest Email
