Dysglykemie: Wanneer de bloedsuiker te laag of te hoog is

Bloedsuiker kan de manier waarop we ons voelen beïnvloeden. We zeggen vaak dat we een "sugar rush" hebben na het eten van zoetigheid. We kunnen zeggen dat we "hangry" zijn als we chagrijnig zijn omdat we niet eten. Meestal regelt het lichaam de bloedsuiker goed. Maar als je vaak schommelingen in je bloedsuiker hebt, kun je een aandoening hebben die dysglykemie heet. Dit kan symptomen geven waardoor u zich moe, beverig of verward voelt. 

Dysglykemie verwijst naar een te lage of te hoge bloedsuikerspiegel. Diabetes is de bekendste aandoening waarbij dysglykemie optreedt. Het is een veel voorkomende ziekte die geld en levens kost.

Waarom gaat de bloedsuiker op en neer?

Als we eten, breken koolhydraten af in suikermoleculen, waaronder glucose. Glucose voedt ons lichaam, maar daarvoor moet het in de cellen komen. Insuline is een hormoon dat de cellen ontsluit, zodat de glucose erin kan. Als insuline niet naar behoren werkt, blijft de glucose in het bloed. Hierdoor ontstaat een hoge bloedsuiker, bekend als hyperglycemie.

De bloedsuiker kan ook te laag worden. Dit is een aandoening die bekend staat als hypoglykemie. Dit gebeurt meestal als je te lang niet eet. Het kan ook gebeuren als mensen met diabetes te veel medicijnen nemen. Enkele andere aandoeningen kunnen hypoglykemie veroorzaken, maar die zijn relatief zeldzaam. Hyperglykemie en diabetes zijn veel grotere problemen dan hypoglykemie. 

Symptomen en behandeling van hyperglykemie

Hyperglykemie veroorzaakt niet onmiddellijk symptomen. Nadat de bloedsuiker dagen- of wekenlang hoog is geweest, kunt u symptomen krijgen zoals:

  • Frequent urineren

  • Dorst

  • Wazig zicht

  • Hoofdpijn

  • Vermoeidheid

Na verloop van tijd kunt u ernstigere symptomen krijgen, waaronder:

  • Buikpijn

  • Zwakte

  • Verwarring

  • Misselijkheid en braken

  • Kortademigheid

Mensen met diabetes kunnen hyperglykemie voorkomen door de instructies van hun arts over dieet en medicatie op te volgen. Zodra symptomen van hyperglykemie zijn opgetreden, is het belangrijk om meteen naar een arts te gaan.

Symptomen en behandeling van hypoglykemie

Wanneer de bloedsuikerspiegel te laag wordt, kunt u last krijgen van:

  • Een snelle of onregelmatige hartslag

  • Verlies van kleur

  • Slordigheid

  • Angst

  • Zweten

  • Prikkelbaarheid

Deze symptomen kunnen leiden tot geestelijke verwarring, toevallen, gezichtsproblemen en bewustzijnsverlies.

Hypoglykemie vereist onmiddellijke actie. De meeste diabetici weten dat ze bij symptomen van hypoglykemie een calorierijk drankje of een snack moeten nemen. Als dit niet werkt, is het belangrijk meteen medische hulp in te schakelen. Als iemand die geen diabetes heeft deze symptomen heeft, is een snelle behandeling ook belangrijk.

Resultaten van slechte bloedsuikercontrole

Je bloedsuiker te hoog laten worden heeft ernstige gevolgen. Als uw bloedsuiker te lang te hoog is, kunt u last krijgen van:

Circulatieproblemen. Diabetes zorgt ervoor dat de bloedvaten in uw lichaam niet goed werken. Dit kan leiden tot een hartaanval en beroerte. Een slechte bloedtoevoer kan ook leiden tot gezichtsproblemen, nierproblemen en zenuwschade. Hyperglykemie is een risicofactor voor deze problemen, zelfs als de bloedsuiker niet hoog genoeg is om van diabetes te spreken.

Stemmingsproblemen. Een evenwichtige bloedsuiker is belangrijk voor de stemming. Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op depressie, angst en eetstoornissen.

Voortplantingsproblemen. Ongeveer één op de zes zwangere vrouwen wereldwijd heeft een vorm van dysglycemie. Bloedsuikerproblemen verhogen het risico op overlijden van moeder en kind. Het verhoogt ook het risico op miskramen en geboorteafwijkingen.

Hoe de bloedsuiker beter onder controle te houden

Mensen met diabetes kunnen dysglykemie voorkomen door een paar eenvoudige tips te volgen:

  • Test het. Maak een schema voor het testen van uw bloedsuiker en houd u daaraan.

  • Noteer het. Houd je bloedsuiker schriftelijk bij of gebruik je meter of je telefoon om je metingen op te slaan.

  • Let op trends. Wees u bewust van uw bloedsuikertrends en let op wanneer uw waarden stijgen of dalen.

  • Routines instellen. Uw bloedsuiker zal stabieler zijn als u routines hebt voor eten en bewegen.

  • Ken uw symptomen. Leer hoe u zich voelt als uw bloedsuiker laag en hoog is.

Risicofactoren voor prediabetes en diabetes

U heeft prediabetes als uw bloedsuiker hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg om de diagnose diabetes te stellen. De risicofactoren voor prediabetes en diabetes zijn dezelfde.

Risicofactoren zijn onder andere:

Leefstijlfactoren. Overgewicht is een belangrijke risicofactor voor diabetes, vooral als uw tailleomvang groot is. Als u rookt, ongezond eet of een inactieve levensstijl heeft, neemt uw risico toe. 

Demografische factoren. Als u ouder bent dan 45 jaar, neemt uw diabetesrisico toe. Uw risico is ook groter als u een naast familielid met diabetes hebt. Hoewel niet precies bekend is waarom, lopen bepaalde mensen - waaronder zwarten, Spanjaarden, Aziatisch-Amerikanen of indianen - ook een hoger risico op diabetes.

Verwante aandoeningen. U hebt een grotere kans om diabetes te krijgen als u slaapapneu hebt, een aandoening waarbij u herhaaldelijk stopt met ademen tijdens de slaap. Vrouwen die tijdens hun zwangerschap diabetes hebben gehad (zwangerschapsdiabetes) lopen een verhoogd risico. Dat geldt ook voor vrouwen met een aandoening die polycysteus ovariumsyndroom heet.

Preventie van diabetes

Omdat diabetes een ernstig gezondheidsprobleem is, hebben sommige volksgezondheidsinstanties programma's om het terug te dringen. In de Verenigde Staten werken twee agentschappen samen om het risico op diabetes te beperken.

Er zijn twee verschillende soorten diabetes, type 1 en type 2. Type 1 diabetes wordt vaak aangeduid als jeugddiabetes, omdat het meestal wordt vastgesteld bij kinderen en jongere volwassenen. Het kan echter ook bij gezonde volwassenen worden vastgesteld. Bij type 1 diabetes valt het immuunsysteem de alvleesklier aan. Daardoor kan je lichaam geen insuline produceren.

Diabetes type 2 wordt niet insulineafhankelijke diabetes of ouderdomsdiabetes genoemd, maar kan ook bij kinderen worden vastgesteld. De diagnose wordt het vaakst gesteld bij mensen met overgewicht of obesitas.

Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease (NIDDK) voert studies uit over het voorkomen van diabetes. In hun eerste studie kregen mensen met een hoog risico op diabetes een programma om hun levensstijl te veranderen. Een tweede risicogroep nam preventief het diabetesmedicijn metformine. 

Na drie jaar hadden de deelnemers aan het leefstijlprogramma hun risico op diabetes met 58% verminderd. Degenen in de metforminegroep verlaagden hun risico met 31%.

De eerste studie eindigde in 2001, maar het NIDDK volgt de deelnemers aan het programma nog steeds. Degenen in beide groepen hebben nog steeds minder diabetes dan degenen in een placebogroep. Het NIDDK onderzoekt nu of diabetespreventie de kansen van de deelnemers op kanker of hartziekten kan verlagen. 

Voortbouwend op het werk van het NIDDK heeft het Center for Disease Control (CDC) het National Diabetes Prevention Program (National DPP) opgezet. Vanaf 2010 biedt het National DPP een programma voor leefstijlverandering voor mensen die het risico lopen diabetes te ontwikkelen. 

Het National DPP leefstijlprogramma richt zich op gezonde voeding en lichaamsbeweging. Het biedt een leefstijlcoach en een steungroep voor mensen met prediabetes. Sommige locaties bieden het gratis aan. Medicare dekt het programma ook voor mensen die ervoor in aanmerking komen.

Hot