Als het beheren van uw diabetes type 2 begint te voelen als een fulltime baan, kan een levenscoach iets voor u zijn. Hij kan samen met u veranderingen in uw levensstijl aanbrengen die u kunnen helpen uw aandoening onder controle te krijgen.
Het verschil tussen een diabeteseducator en een levenscoach
Misschien heeft u uw arts wel eens horen praten over een diabeteseducator. Dat is iets anders dan een levenscoach. Een voorlichter leert u over de basisprincipes van diabetes en hoe het uw leven zal beïnvloeden. Hij helpt u ook uw medicijnen te beheren, leert u hoe u insuline moet spuiten als dat nodig is, en laat u zien hoe u een bloedsuikermeter moet gebruiken.
Uw levenscoach heeft een andere aanpak. Hij begeleidt u bij alle veranderingen die u in uw dagelijks leven moet doorvoeren.
Hij werkt bijvoorbeeld met u samen om u te helpen op schema te blijven met uw dieet. Hij helpt u de juiste voedingskeuzes te maken. En als u probeert af te vallen, kan uw life coach u helpen het advies van uw arts op te volgen over de beste manier om kilo's kwijt te raken.
Hij zal ook met u samenwerken op andere belangrijke levensstijlgebieden, zoals fitness. Lichaamsbeweging is één manier om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Uw levenscoach kan u helpen om u aan een trainingsroutine te houden.
Een life coach kan u helpen een plan op te stellen om beter te slapen. En hij kan u ook enkele ontspanningstechnieken laten zien die uw stress verminderen.
Met aanmoediging en inzicht van je levenscoach leer je hoe je voor jezelf kunt zorgen door bewustwording en uitvoerbare veranderingen.
Wanneer moet ik naar een diabetes life coach?
Zelfs als je je diabetes als een kampioen beheert, kunnen er dingen gebeuren die het de moeite waard maken om een extra impuls te krijgen. Enkele belangrijke momenten waarop je een diabetes life coach zou willen zien zijn:
Nadat de diagnose is gesteld. Als je eenmaal een verbeterplan hebt van je arts of diabeteseducator, kan een levenscoach je de steun geven die je nodig hebt om de daad bij het woord te voegen en veranderingen aan te brengen in de manier waarop je je leven leidt.
Na uw jaarlijkse controle. Zodra uw arts u een update geeft over uw gezondheid, kan uw levenscoach u helpen om de veranderingen die u in uw diabetesbeheersplan hebt aangebracht in goede banen te leiden.
Wanneer het leven u voor de voeten loopt. Krijg steun van uw levenscoach wanneer nieuwe gezondheids-, financiële of emotionele problemen u uit het lood slaan.
