Uw dieet kan u helpen genezen
1/11
Een darmresectie, ook wel colectomie genoemd, is een operatie waarbij een deel van de dikke darm wordt verwijderd dat verstopt of ziek is. Na uw operatie krijgt u te horen wat u wel en niet mag eten. Sommige voedingsmiddelen kunnen uw darm irriteren of de bijwerkingen van de operatie verergeren. Hier zijn richtlijnen over wat u moet vermijden en hoe uw dieet een tijdje na de operatie moet veranderen.
Vermijd kauwbare of knapperige producten
2/11
Na een darmresectie moet u snel weer vocht kunnen drinken. Een paar dagen later kunt u echt voedsel gaan eten. Uw arts kan u vertellen om te beginnen met zacht voedsel, zoals gekookte groenten, bananen, avocado's, aardappelpuree en zachte eiwitten. Uw darmen kunnen gezwollen zijn na de operatie, en deze voedingsmiddelen zullen er gemakkelijker doorheen gaan.
Beperk vezels
3/11
Vezelrijke voedingsmiddelen zoals volkorenbrood en -granen worden niet volledig door de maag verteerd. Ze gaan naar de dikke darm en worden daar verteerd. Uw dikke darm is aan het genezen, dus laat hem niet te hard werken. Een vezelarm dieet (uw arts noemt het misschien "low-residue") gedurende 4 tot 6 weken kan helpen.
Neem een pauze van rauwe producten
4/11
Ongekookt fruit en groenten bevatten veel vezels. Ze kunnen knapperig zijn (zoals wortels) of draderig (zoals selderij) en moeilijk in kleine stukjes te kauwen. Ze kunnen een taaie schil hebben (zoals appels) of zaden die moeilijk te verteren zijn. Dit alles kan uw dikke darm irriteren tijdens de genezing. Vermijd deze voedingsmiddelen een paar weken terwijl u herstelt, en voeg ze dan langzaam weer toe aan uw dieet.
Vermijd vetten en vet
5/11
Na een darmresectie komt diarree vaak voor. Omdat uw dikke darm plotseling korter is, hoeft verteerd voedsel minder ver te reizen (of minder tijd te krijgen om vaste ontlasting te vormen) voordat het uw lichaam verlaat. Sommige dingen kunnen diarree verergeren:
-
Vette vleeswaren
-
Boter en room
-
Gebakken voedsel
-
Vette snacks zoals chips
De diarree gaat meestal na een paar weken over. Daarna kunt u af en toe weer van deze voedingsmiddelen genieten.
Effen is beter
6/11
Gekruid voedsel kan uw spijsvertering irriteren en diarree of een onaangenaam opgeblazen gevoel veroorzaken - vooral wanneer uw darmen genezen. Uw arts kan een paar weken na de operatie een ongekruidvrij dieet voorstellen. En je moet niet alleen oppassen voor "hete" dingen. Kruiden en specerijen met een ruwe textuur - zoals gehakte rozemarijn, geplette peperkorrels of karwijzaad - kunnen ook problemen veroorzaken.
Pas op voor bonen en zuivel
7/11
Er zit een soort suiker in bonen die je lichaam niet gemakkelijk verteert. Je kunt dus last hebben van winderigheid of een opgeblazen gevoel nadat je ze hebt gegeten. Je kunt ook problemen hebben met lactose, een suiker in melk en andere zuivelproducten. Gas is een normaal onderdeel van de spijsvertering, maar tijdens het herstel van een darmoperatie kan het onaangenaam of zelfs pijnlijk zijn.
Neem een pauze van koffie en frisdrank
8/11
Cafeïne, dat in beide dranken zit, is een stimulerend middel. Dat betekent dat het de activiteit in je lichaam versnelt - inclusief de darmen. Dranken met suiker of kunstmatige zoetstoffen kunnen ook diarree veroorzaken. De bubbels in frisdrank kunnen gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven na een operatie, maar water (of een speciale rehydratatiedrank) is een slimmere keuze.
Blijf van de drank af
9/11
Alcohol kan je darmen stimuleren en een frequentere stoelgang veroorzaken. Vermijd het tot uw spijsvertering weer normaal is. Bovendien zeggen de meeste artsen geen alcohol te drinken na een operatie. Het kan uw pijnstillers verstoren en het genezingsproces vertragen.
Breek grote maaltijden af
10/11
Als u weer vast voedsel gaat eten, zit u misschien sneller vol dan voorheen. Probeer meerdere kleine maaltijden per dag te nemen in plaats van drie grote. U zult ze gemakkelijker verteren en ze zullen minder snel winderigheid of een opgeblazen gevoel veroorzaken. Eet langzaam en kauw elke hap volledig - tot een aardappelpuree - voordat u hem doorslikt.
Word langzaam weer normaal
11/11
Zodra je spijsvertering beter is, kun je weer een normaal dieet gaan volgen. Voeg één nieuw voedingsmiddel per dag toe, één portie per keer, zodat je kunt leren hoe je lichaam op elk voedingsmiddel reageert. Dat zal je darmen ook helpen zich langzaam aan te passen aan het verteren van meer vezelrijk voedsel zoals fruit, groenten en volle granen. Drink veel water zodat je niet verstopt raakt.
