Door Marisa Cohen Van de dokter Archief
Dikkedarmkanker is de vierde meest voorkomende vorm van kanker in de VS. Dankzij het toegenomen bewustzijn over het belang van regelmatige screeningtests worden veel gevallen vroegtijdig ontdekt, wanneer ze het best te genezen zijn.
Toch kan een behandeling voor darmkanker levensveranderend zijn. Maar met enkele aanpassingen kunt u een volledig leven leiden.
Leer uw stoma te accepteren
Het gebeurt niet altijd, maar bij sommige colorectale kankeroperaties is een zogenaamde colostomie of ileostomie nodig om afval uit uw lichaam te verwijderen. Uw chirurg maakt een klein gaatje, een stoma genaamd, in uw buik en maakt het uiteinde van uw dikke of dunne darm daaraan vast. De ontlasting gaat door het gaatje naar buiten, in een speciaal zakje dat u draagt.
Meestal is de stoma tijdelijk om uw darm te laten genezen. De arts draait hem na een paar maanden weer terug. In sommige gevallen is het permanent.
Vóór de operatie maakt u een afspraak met een gediplomeerd stomaverpleegkundige om de eerste stap te zetten naar een leven met deze verandering.
"Er zijn tegenwoordig veel accessoires verkrijgbaar om zakjes te verbergen", zegt Kelly Jaszarowski, RN, gekozen voorzitter van de Wound, Ostomy and Continence Nurses Society. "Er zijn ook buidelhoesjes en kleding voor patiënten met stoma's verkrijgbaar."
Ze zegt dat sommige patiënten zich zorgen kunnen maken over de geur van ontlasting en gas in het zakje. Maar, zegt ze, je kunt het beheersen met gasfilters en speciale pouch deodorants. U kunt ook voedsel vermijden dat gas veroorzaakt.
Verzorg de stoma: Als u na een operatie een colostomie of ileostomie hebt, is het van cruciaal belang om de opening in uw buik schoon te houden en vrij van irritatie en infectie.
Veeg de opening, of stoma, voorzichtig af met een doek en water telkens als u het zakje verwisselt, zegt Jaszarowski. U hoeft geen zeep te gebruiken, maar als u dat wel doet, kies dan een milde zeep die geen resten achterlaat.
Blijf gehydrateerd: Uitdroging is een veel voorkomende complicatie bij ileostomieën. Normaal gesproken haalt uw dikke darm water uit uw afval en stuurt het terug naar uw lichaam. Bij een ileostomie komt dat water niet terug in het lichaam.
Dit kan een echt probleem zijn bij warmer weer, zegt Jaszarowski. Ze stelt voor dat u meer natrium en kalium binnenkrijgt via vloeistoffen en voedingsmiddelen zoals bouillon, tomatensap, bananen en spinazie.
Neem pijnstillers met laxeermiddelen: Uw arts zal u na de operatie pijnstillers voorschrijven. Maar kijk uit. Sommige daarvan kunnen u verstoppen.
Probeer het niet uit te zitten, zegt Kathryn Walker, PharmD, senior klinisch directeur voor palliatieve zorg bij MedStar Health. "U bent sterker en beter in staat om te herstellen als uw pijn onder controle is."
Ze stelt voor dat u elke keer dat u uw pijnmedicatie inneemt, ook een vrij verkrijgbaar laxeermiddel inneemt.
Let op wat u eet: Uw darmen moeten rusten na de operatie, dus uw arts of voedingsdeskundige kan een vezelarm dieet voorstellen. U moet wegblijven van:
-
Erwten
-
Bonen
-
Noten
-
Peulvruchten
-
Linzen
-
Verwerkt vlees
-
Volle granen
-
Bessen
-
Pruimen
-
Broccoli
-
Bloemkool en andere rauwe groenten
In plaats daarvan kunt u eten:
-
Gedroogde, ingeblikte of goed gekookte groenten
-
Tofu
-
Eieren
-
Mals vlees, gemalen vlees en vis
Praat met een voedingsdeskundige om erachter te komen wat het beste voor u is.
Blijf in beweging: Na een operatie lijkt het misschien alsof de beste strategie is om in bed te blijven om te rusten en te herstellen, maar het tegendeel is waar. U moet binnen 24 uur na de operatie opstaan en bewegen. Artsen raden patiënten vaak aan om de eerste ochtend na de operatie uit bed te komen. Tegen de avond of de volgende ochtend loopt u waarschijnlijk een paar keer per dag door de gangen.
U versnelt het herstel en houdt uw spieren in goede conditie.
Verander uw levensstijl: De beste manier om ervoor te zorgen dat uw kanker niet terugkomt, is om een gezond gewicht te behouden. Eet veel fruit en groenten en blijf weg van rood vlees. Ga regelmatig sporten en als u rookt, stop ermee.
De beste strategie is om deze veranderingen in levensstijl door te voeren voordat u een operatie ondergaat, zegt Mark Welton, MD, hoofd colorectale chirurgie bij Stanford Health Care.
"Als u uw lichaam in vorm brengt door beter te eten en te bewegen voordat de behandeling begint, zult u sneller herstellen, de chemo beter verdragen en een betere kwaliteit van leven hebben", zegt hij.
Zorg voor regelmatige follow-ups: Als overlevende van dikkedarmkanker moet u waakzaam blijven om ervoor te zorgen dat uw kanker niet terugkomt. Dat houdt onder meer in dat u zich bij uw arts laat controleren.
"De aanbeveling is om binnen 1 jaar na de diagnose een colonoscopie te laten doen," zegt Welton. Als de resultaten normaal zijn, kunt u nog eens 3 jaar wachten op de volgende, en daarna elke 5 jaar. Afhankelijk van uw leeftijd en andere medische aandoeningen kan uw arts ook regelmatige bloedonderzoeken en CT-scans aanbevelen om te controleren op tekenen van kanker.
