Hitte en vochtigheid
1/14
Als de temperatuur stijgt, komen je zweetklieren (zo'n 2 tot 4 miljoen) in actie en gaan ze transpireren. Zweten is de natuurlijke manier van je lichaam om je koel te houden. Een deel van het zweet verdampt van je huid en neemt daarbij warmte mee. De rest loopt langs je gezicht en lichaam naar beneden. Je hebt het warmer als het vochtig is, omdat de vochtigere lucht minder ruimte laat voor het zweet om van je lichaam te verdampen.
Gek worden
2/14
Als je boos bent en je kookpunt bereikt, geeft je lichaam stresshormonen af die je hartslag en bloeddruk opdrijven en je lichaamstemperatuur verhogen, wat kan leiden tot zweten. Boosheid is af en toe een gezonde emotie, maar regelmatig boos worden kan wijzen op een probleem.
Oefening
3/14
Zweten is één manier om aan te geven dat je een goede training krijgt. Omdat je vocht verliest als je zweet - vooral als het warm is - moet je gehydrateerd blijven. Drink water voor je gaat sporten, tijdens je activiteit en na afloop. Dit bevordert uw lichaamstemperatuur en uw prestaties.
Onder druk staan
4/14
Iedereen die wel eens een grote werkdeadline heeft gemist of voor een publiek is gestikt, weet hoe stress, angst en verlegenheid je kunnen doen zweten. Emotionele stress richt zich op de zweetklieren in je handpalmen en voetzolen. Daarom kan het ongemakkelijk zijn om handen te schudden als je nerveus bent.
Koorts
5/14
Vaak als je ziek bent, zetten je hersenen de thermostaat van je lichaam een paar graden hoger. Je voelt je koud en hebt koude rillingen omdat je lichaam een minder gastvrije plek probeert te maken voor ziektekiemen. Als je koorts voorbij is en je thermostaat weer normaal wordt, krijg je het warm en begin je te zweten. Het zweet helpt je af te koelen tot ongeveer 98,6 graden.
Ziek zijn
6/14
Je hoeft geen koorts te hebben. Zweten kan een symptoom zijn van hartgerelateerde pijn op de borst, angina genoemd, en een hartaanval. Ook infecties, diabetes en een overactieve schildklier kunnen de sluizen openen. Sommige ziekten, zoals kanker, tuberculose en HIV, kunnen nachtelijk zweten veroorzaken. Als u veel zweet en u zich zorgen maakt, ga dan naar uw arts.
Koffie
7/14
Dat kopje koffie 's ochtends doet meer dan je wakker maken. Koffie zet op twee manieren aan tot transpireren. Ten eerste activeert cafeïne het centrale zenuwstelsel, waardoor de zweetklieren worden ingeschakeld (hoe meer cafeïne je drinkt, hoe meer je zweet). Ten tweede kan de warmte van de drank zelf ervoor zorgen dat je lichaam heet genoeg aanvoelt om te zweten.
Pittig eten
8/14
Als je in een dubbele jalapeno burrito bijt, waarom voelt het dan alsof er net een vier-alarm brand is uitgebroken in je mond? Pittig voedsel laat je lichaam denken dat het heet is door dezelfde zenuwreceptoren te activeren die reageren op warmte. Daarom kan een bord hete vleugels of een kom pittige soep je tong doen sissen en je gezicht doen zweten.
Menopauze en opvliegers
9/14
Tijdens de menopauze speelt het dalende oestrogeengehalte parten met de hypothalamus - de temperatuurmeter van het lichaam. Hoe koud het buiten ook is, een opvlieger laat je lichaam denken dat je midden in een hittegolf zit. In een wanhopige poging om overtollige warmte af te voeren, verwijden de bloedvaten in je huid zich en gaan je zweetklieren in overdrive, waardoor je je bloost, bezweet voelt en verlangt naar een koude douche.
Te veel alcohol
10/14
Je ziet het meestal meteen als iemand te veel gedronken heeft. Ze staan wankel op hun benen, spreken onduidelijk en hun gezicht is rood en zweterig. De zweterigheid is het gevolg van een effect dat vasodilatatie heet - het verwijden van de bloedvaten in de huid.
Roken
11/14
Hier is nog een reden om die sigaret de deur uit te doen: Nicotine laat je lichaam de chemische stof acetylcholine vrijmaken, die de zweetklieren aanzet. Het verhoogt ook je hartslag, bloeddruk en lichaamstemperatuur.
Afkicken van nicotine veroorzaakt ook overmatige transpiratie, maar als je lang genoeg kunt uitzweten om af te kicken, verlaag je de kans op kanker, emfyseem en tientallen andere ziekten.
Bijwerkingen van medicijnen
12/14
Hoewel ze bedoeld zijn om ons beter te laten voelen, kunnen sommige medicijnen hun eigen symptomen veroorzaken. Zweten kan een bijwerking zijn van veel medicijnen, waaronder sommige antidepressiva, niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's), bloeddrukmedicijnen, kankerbehandelingen en diabetesmedicijnen. Als uw medicijnen u te zweterig maken, praat dan met uw arts over het veranderen van uw dosis of het overstappen op een ander medicijn.
Liefde
13/14
Je hebt misschien het gevoel dat je je hoofd kwijt bent, maar verliefdheid begint eigenlijk in je hersenen, met een stoot adrenaline-achtige "love chemicals". Deze zijn verantwoordelijk voor het hartkloppingen, zweterige handpalmen en andere fysieke tekenen dat je verliefd bent.
Zwangerschap
14/14
De hormonen die door je lichaam gieren en een snellere stofwisseling kunnen ervoor zorgen dat je het warmer hebt dan normaal en dat je zweetklieren actiever worden. Zorg ervoor dat je tijdens die 9 maanden voldoende water drinkt om jou en je baby gehydrateerd te houden. Na de komst van de kleine zul je nog een paar weken blijven zweten omdat je lichaam het extra vocht dat het tijdens de zwangerschap heeft vastgehouden, afvoert.
