Stap 1: Ken uw huidtype
1/19
De juiste routine begint met weten wat voor huid je hebt. Dan weet je hoe je die moet verzorgen.
-
Droge huid
is schilferig, schilferig of ruw.
-
Vette huid
is glanzend, vettig, en kan grote poriën hebben.
-
Gecombineerde huid
is droog op sommige plekken (wangen) en vet op andere (voorhoofd, neus en kin).
-
Gevoelige huid
kan prikken, branden of jeuken na gebruik van sommige make-up of andere producten.
-
Normale huid
is evenwichtig, helder en niet gevoelig.
Stap 2: Normale/Combo huid reinigen
2/19
Pak niet zomaar wat zeep in de douche of bij de wastafel om je gezicht te wassen. En heb ook niet het gevoel dat je dure producten moet kopen. Zoek gewoon een huidverzorging die voor jou werkt. Breng een zachte reiniger of zeep aan met je vingertoppen. Schrob je gezicht niet. Spoel af met veel warm water en dep je daarna droog. Als je huid uitdroogt of vet wordt, probeer dan een andere reiniger.
Stap 2: Een droge huid reinigen
3/19
Gebruik voor dit huidtype een zachte reiniger zonder alcohol of geurstoffen. Deze ingrediënten kunnen je nog meer uitdrogen. Was uw huid voorzichtig en spoel daarna af met veel warm water. Gebruik geen heet water - dat verwijdert de natuurlijke oliën van je gezicht sneller. Probeer eens per week te scrubben om de schilferige huidcellen te verwijderen. Je huid ziet er dan helderder en egaler uit.
Stap 2: Een vette huid reinigen
4/19
Gebruik een olievrije schuimende reiniger om uw gezicht te wassen. Spoel af met veel warm water. Misschien wilt u daarna een toner of adstringerend middel gebruiken, maar wees voorzichtig omdat dit uw huid kan irriteren. Deze producten kunnen extra olie verwijderen, waardoor je gezicht minder glimt, en helpen de huid schoon te houden.
Stap 2: Een gevoelige huid reinigen
5/19
Was je gezicht met een zachte reiniger en spoel af met warm water. Wrijf niet over uw huid met een handdoek -- dep haar voorzichtig droog. Exfoliëren kan de gevoelige huid irriteren. Probeer geen producten te gebruiken met alcohol, zeep, zuur of parfum. Zoek in plaats daarvan op het etiket naar kalmerende ingrediënten zoals aloë, kamille, polyfenolen uit groene thee en haver. Hoe minder ingrediënten in een product, hoe gelukkiger je gezicht.
Stap 3: Hydrateren
6/19
Je denkt misschien dat je te jong bent om een vochtinbrengende crème nodig te hebben -- of dat je huid te vet is -- maar alle huidtypes hebben er elke dag een nodig. Breng het aan terwijl je huid nog vochtig is van het wassen of afspoelen om het vocht in te sluiten. Als je acne hebt of een vette huid, zoek dan een moisturizer die licht en olievrij is, zodat hij je poriën niet verstopt.
Stap 4: Doe zonnebrandcrème op
7/19
Uw vochtinbrengende crème kan al zonnebrandcrème bevatten. Maar het is een goed idee om ook een aparte bescherming te gebruiken. De zon kan uw huid in slechts 15 minuten beschadigen. Zoek een zonnebrandcrème die een breedspectrumbescherming biedt met een SPF van minstens 30. Draag hem elke dag, ook als het niet zonnig of koud is. Breng het elke 2 uur opnieuw aan.
Wanneer moet u wassen?
8/19
Je kunt je huid uitdrogen door te veel te wassen, dus één keer per dag is voor de meeste mensen prima. Spoel je gezicht 's ochtends af met lauw water. Gebruik een zachte handdoek om het droog te deppen. Was 's avonds met een cleanser of zachte zeep om het vuil en de make-up van de dag te verwijderen. Als je traint, sport of gymt, kun je je gezicht na afloop wassen met een zachte reiniger. Zweet kan je poriën verstoppen en acne verergeren.
Draag geen make-up in bed
9/19
Als je moe bent, kan het verleidelijk zijn om naar bed te gaan zonder je gezicht te wassen. Maar make-up op je huid laten zitten kan je poriën verstoppen en acne veroorzaken. Was het dus af met een zachte reiniger of make-up remover. Gebruik een zacht washandje of wattenschijfjes. Als je acne medicijnen gebruikt, is dit een goed moment om die te gebruiken -- als je gezicht schoon is en je geen make-up opdoet.
Alles over acne
10/19
Waarom begint acne meestal als je een tiener bent? Door de puberteit maakt je lichaam meer hormonen aan, waardoor je huid meer talg aanmaakt, een olie die uit je poriën komt. Te veel talg en dode huidcellen kunnen de poriën verstoppen en bacteriën insluiten. De bacteriën gedijen en acne begint. Het kan zich uiten als mee-eters, mee-eters en puistjes.
Hoe Acne te behandelen
11/19
Laat die puistjes niet knallen! Dat kan leiden tot infecties en littekens. Probeer in plaats daarvan acne bestrijdende producten. Er zijn lotions, crèmes, gels en reinigingspads. Volg de aanwijzingen zorgvuldig op. Als je ze te veel of te vaak gebruikt, kunnen ze je huid irriteren en meer puistjes veroorzaken. Heb geduld -- het kan 8 weken duren voor ze werken. Als je acne echt erg is, zoek dan hulp bij een dermatoloog.
Smetten verbergen
12/19
Om puistjes minder opvallend te maken, kunt u ze bedekken met olievrije make-up. Foundation kan grote acneplekken bedekken. Concealer bedekt kleinere plekken. Groen getinte kleurcorrigerende concealer kan roodheid neutraliseren. U kunt acne ook verbergen en tegelijkertijd behandelen. Sommige getinte crèmes en concealers bevatten salicylzuur of benzoylperoxide om de puistjes uit te drogen. Stop met het gebruik van een product als het uw huid stoort of meer acne veroorzaakt.
De gevaren van bruinen
13/19
U wilt misschien graag bruin zijn, maar u doet uw huid pijn als deze van kleur verandert door de zon of zonnebank. Blootstelling aan UV kan de kans op huidkanker vergroten -- nu of later. Het kan ook leiden tot een rimpelige, leerachtige huid en puistjes. Regelmatig gebruik van zonnebanken verhoogt uw kansen op het krijgen van melanoom (de dodelijkste huidkanker) met 8 keer.
Nepbruiners
14/19
Probeer voor een veiliger kleurtje zonloze zelfbruiner. Het kleurt je huid en is er in vele vormen, waaronder lotions, sprays en doekjes. Of probeer airbrush tanning, waarbij een salonexpert de bruine kleur op je huid spuit. Voor een snelle nepbruining kun je bronzer proberen. Dit is een poeder of getinte crème die met een kwastje wordt aangebracht en het uiterlijk van een verse bruining geeft. Maar vergeet niet dat je je huid nog steeds moet beschermen tegen de zon.
Make-up kiezen
15/19
Als u make-up gebruikt, kies dan producten met "niet-acnegeen" of "niet-comedogeen" op het etiket. Ze zouden minder snel acne moeten veroorzaken of de poriën verstoppen. Zoek make-up op waterbasis en niet op oliebasis. Sommige producten hebben een houdbaarheidsdatum, hoewel die niet verplicht is. Meestal moet u oogmake-up eerst vervangen. Gebruik bijvoorbeeld geen mascara langer dan 4 maanden.
Veiligheidstips voor make-up
16/19
Deel geen make-up of make-up gereedschap. Gebruik nieuwe applicators als u in de winkel make-up probeert. Breng geen eyeliner aan de binnenkant van uw ooglid aan, want dat kan uw oog irriteren. Als je een ooginfectie hebt gehad, koop dan nieuwe make-up om jezelf niet opnieuw te besmetten. Doe nooit make-up op in de auto of in de bus. Door een hobbel of uitwijken kun je je oog krabben of er make-up en ziektekiemen in krijgen.
Valse reclame
17/19
Als je de perfecte huid van een model in een advertentie ziet, wil je het product misschien wel kopen. Laat je niet misleiden. Er is een team van stylisten en professionals voor nodig om ze er zo goed uit te laten zien. Grafische kunstenaars kunnen puistjes en sproeten digitaal verwijderen. Belichtingsdeskundigen gebruiken licht en schaduw om de beste eigenschappen van het model te laten zien. CVS drogisterijen hebben beloofd over te stappen op niet-geretoucheerde foto's in winkeldisplays.
Andere dingen die je huid aantasten
18/19
Probeer gewoontes te vermijden die acne, roodheid en littekens kunnen veroorzaken. Pluk niet aan je huid - vooral niet aan puistjes. Houd haarlak en gel uit de buurt van je gezicht. Die kunnen de poriën verstoppen. Draag geen strakke hoofdbanden of wollen mutsen die je huid kunnen irriteren. Rook niet. Het kan je huid verouderen en haar geel en droog maken.
Eten en slapen voor een gezonde huid
19/19
Houd je huid gezond door slim te eten. Vul je bord met groenten, fruit en volle granen. Kies voor magere eiwitten zoals kip, vis, mager vlees, bonen en eieren. Vermijd voedingsmiddelen met veel cholesterol, transvetten, verzadigde vetten, zout en suiker. Slaap voldoende om donkere kringen, fijne lijntjes, een doffe huid en andere bijwerkingen van slechte rust te voorkomen. Ontspan u! Zelfs stress kan je doen uitbreken. En blijf gehydrateerd.
