Als er een nieuwe baby komt, willen ouders er alles aan doen om hun kleintje veilig te houden, en het delen van de kamer - ook wel co-sleeping genoemd - wordt aanbevolen door grote gezondheidsorganisaties zoals de American Academy of Pediatrics (AAP). Het delen van een kamer kan het risico van plotselinge wiegendood met wel 50% verminderen en maakt het gemakkelijker voor u om 's nachts voor uw baby te zorgen. Om hun baby binnen handbereik te houden terwijl ze de kamer delen, kiezen veel ouders voor een co-sleeper als slaapoppervlak voor hun baby. Lees verder om alles te weten te komen over hoe u de beste co-sleeper voor uw gezin kunt kiezen.
Is samen slapen hetzelfde als een bed delen?
Als u het woord "co-sleeper" hoort, stelt u zich misschien een baby voor die in het bed van zijn ouders slaapt. Bed delen is een controversiële praktijk die veiligheidsrisico's met zich mee kan brengen, en de AAP raadt het af. Mogelijke gevaren van het delen van een bed zijn:
-
Verstikking door een zachte matras, traagschuimmatras of los beddengoed.
-
Beknelling en verstikking door vallen tussen de matras en het hoofdeinde of het bed en de muur
-
Wurging door bungelende koorden of een deel van het volwassen bedframe
-
Verhoogd risico op plotselinge wiegendood (SIDS), vooral voor premature baby's of baby's jonger dan vier maanden.
Co-sleeping wordt meestal gebruikt voor het delen van een bed, maar kan ook een term zijn voor room sharing, een slaapregeling waarbij je je baby in dezelfde kamer houdt als jij, bij voorkeur in de buurt van een ouder.
Een baby co-sleeper is een apart slaapoppervlak voor uw baby dat naast uw bed zit of eraan vastgemaakt wordt en waarmee u veilig naast uw baby kunt slapen.
Wat zijn de voordelen van een co-sleeper?
Met co-sleepers kunt u uw baby in de buurt houden zonder de potentiële veiligheidsrisico's van een gedeeld bed. De voordelen van co-sleeping op een apart oppervlak zijn onder andere:
-
Verlaagt het risico op SIDS
-
Ondersteunt borstvoeding
-
Hiermee kunt u 's nachts snel uw baby controleren
-
Hiermee kunt u uw baby snel tot rust brengen als hij wakker wordt
-
Geeft oudere baby's en peuters een gevoel van veiligheid
Welke soorten co-sleepers zijn beschikbaar?
Separate co-sleepers zijn er in drie basistypen: vrijstaand, bevestigd (ook wel co-sleeper genoemd) en co-sleepers voor in bed.
Vrijstaande co-sleepers
Vrijstaande co-sleepers zijn vergelijkbaar met wiegjes, maar zijn meestal bevestigd aan een basis die het slaapoppervlak van uw baby op bedhoogte brengt. Deze co-sleepers bieden uw baby een volledig apart slaapoppervlak, maar laten hem in de buurt slapen. De U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC) regelt vrijstaande co-sleepers als bassins/cradles. Vrijstaande co-sleepers worden beschouwd als veilige slaapoppervlakken zolang ze voldoen aan alle federale richtlijnen.
Bijzetwiegjes
Aan de zijkant van het bed worden co-sleepers bevestigd, zodat u uw baby gemakkelijk dicht bij u kunt trekken om hem te voeden of te kalmeren, en hem daarna weer op zijn eigen slaapvlak kunt leggen.
Aangepaste co-sleepers worden gereguleerd door de CPSC, en de AAP stelt dat ze voor sommige ouders een optie kunnen zijn.
Een potentieel veiligheidsrisico van vastgemaakte co-sleepers is beknelling en verstikking in de ruimte tussen de co-sleeper en het bed voor volwassenen. De aangebouwde co-sleeper moet correct worden gemonteerd en er mogen geen openingen zijn tussen de slaapoppervlakken.
In-bed co-sleepers
In-bed co-sleepers zijn co-sleepers van het "nest"-type die in het bed van de ouder worden geplaatst. Deze co-sleepers hebben muren of barrières om het risico van omrollen over een slapende baby te verminderen en om verstikkingsgevaar zoals kussens uit de buurt van uw baby te houden.
Er is momenteel weinig bewijs dat co-sleepers in bed veilig zijn. Maar enkele kleine studies uit Nieuw-Zeeland tonen bemoedigende resultaten. Co-sleepers die niet voldoen aan de federale veiligheidsnormen zijn waarschijnlijk onveilig en mogen niet worden gebruikt. Ten minste 12 sterfgevallen onder kinderen zijn in verband gebracht met co-sleepers.
Als u kiest voor een co-sleeper in bed, kunt u de volgende voorzorgsmaatregelen in acht nemen:
-
Laat uw baby nooit zonder toezicht op het bed voor volwassenen liggen.
-
Gebruik een stevige matras op het bed voor volwassenen
-
Houd pluche artikelen zoals kussens, dekbedden en dekbedden uit het bed.
-
Plaats uw bed uit de buurt van gordijnen en jaloezieën, waar stof of koorden zich om de baby kunnen wikkelen.
-
Rook niet, drink geen alcohol en gebruik geen drugs.
-
Gebruik geen voorgeschreven medicijnen die u minder alert maken
Hoe kies ik een veilige co-sleeper?
Wanneer u een veilige co-sleeper voor uw baby kiest, moet u ervoor zorgen dat de co-sleeper voldoet aan alle federale veiligheidsrichtlijnen. Co-sleeper matrassen moeten:
-
Plat
-
Stevig
-
Niveau (niet hellend)
-
Alleen bedekt door een hoeslaken
-
Vrij van losse items, zoals dekens, kussens en knuffels
De zijkanten van de co-sleeper moeten gemaakt zijn van ademend materiaal zoals een net. Elke vulling of stootrand is een verstikkingsgevaar en moet niet worden gebruikt.
Wat is de beste co-sleeper?
Verschillende co-sleepers kunnen beter werken voor verschillende gezinnen. Het belangrijkste is dat je co-sleeper voldoet aan alle federale veiligheidsrichtlijnen, maar er zijn nog andere dingen waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van een co-sleeper.
Grootte
Bedenk hoeveel ruimte je in je kamer hebt voor een co-sleeper. Als u ruimte hebt, kunt u een grotere co-sleeper kopen met een hogere gewichtsgrens, zodat uw baby hem langer kan gebruiken.
Functies
Sommige co-sleepers bieden extra functies voor ouders, zoals zakken om luiers in op te bergen.
Onderhoud
U kunt beter kiezen voor een co-sleeper met gemakkelijk te verwijderen stoffen onderdelen die in de wasmachine kunnen. Als het moeilijk is om uw co-sleeper schoon te maken, zult u er waarschijnlijk minder blij mee zijn op de lange termijn.
Welk slaapoppervlak je ook kiest, zorg ervoor dat je alle richtlijnen voor veilig slapen volgt:
-
Leg uw baby altijd op zijn rug te slapen
-
Gebruik een stevige, platte, vlakke ondergrond die alleen bedekt is met een hoeslaken.
-
Een kamer delen met je baby gedurende minstens zes maanden.
-
Houd zacht beddengoed, speelgoed, kussens, bumpers en dekens uit het slaapgedeelte van uw baby.
