Wat is een afspraak na de bevalling?
U denkt misschien dat uw prenatale bezoeken nu voorbij zijn, maar u moet nog één laatste afspraak in verband met uw zwangerschap maken: de 6-weken controle na de bevalling. Deze afspraak geeft uw arts of verloskundige de kans om de genezing van uw lichaam te controleren en u de kans om belangrijke vragen te stellen over uw lichamelijke en geestelijke gezondheid na de bevalling.
Veel vrouwen denken ten onrechte dat deze afspraak slechts een formaliteit is, en uiteindelijk krijgen ze niet de postnatale zorg die ze nodig hebben. Lees waarom deze controle belangrijk is en hoe je je erop kunt voorbereiden.
Waarom is er een 6 weken durende controle na de bevalling?
Na negen maanden zwangerschap en de aanbevolen prenatale zorg, bloedonderzoeken en echo's vraagt u zich waarschijnlijk af waarom u nog een bezoek aan de dokter moet brengen. Maar ook al bent u al bevallen, uw lichaam moet zich nog aanpassen aan het feit dat u niet meer zwanger bent.
Als je je afvraagt "kan ik mijn 6-wekengesprek na de bevalling overslaan?", dan ben je niet de enige, maar er zijn veel goede redenen om dit bezoek bij te wonen. Je lichaam ondergaat in deze periode verschillende hormonale, fysieke, mentale en emotionele veranderingen. De drie maanden na je bevalling worden vaak het "vierde trimester" genoemd, omdat ze zo nauw verbonden zijn met de zwangerschap die je net achter de rug hebt.
Tijdens deze afspraak is uw lichaam voldoende hersteld om uw arts een bekkenonderzoek te laten uitvoeren, toekomstige opties voor gezinsplanning of geboortebeperking met u te bespreken en naar uw mentale en emotionele gezondheid te vragen.
Wat zijn enkele zorgen die een arts kan bespreken tijdens de 6-weken controle?
Wat u kunt verwachten bij de controle na de bevalling is voor de meeste gezonde vrouwen vergelijkbaar. Idealiter zal uw arts u lichamelijk, mentaal en emotioneel onderzoeken. Bepaalde zaken zoals een licht slaaptekort, pijntjes en de "babyblues" zijn normaal, maar sommige postnatale problemen zijn reden tot bezorgdheid.
Op dit moment kun je last hebben van de volgende problemen. Uw arts zal u waarschijnlijk naar deze onderwerpen vragen tijdens uw 6-wekengesprek:
-
Je stemming: De babyblues, of een periode waarin je stemmingswisselingen hebt en je je niet helemaal jezelf voelt, is normaal. Je depressief of angstig voelen of je zorgen maken over je pasgeborene tot een obsessie is dat niet.
-
Je slaap: Moeite hebben met slapen omdat je weet dat je baby over twee uur huilend wakker wordt, is normaal. Slapeloosheid, waarbij je niet in slaap kunt vallen of blijven, ook al ben je uitgeput, is dat niet.
-
Je vaginale afscheiding: Bloeden en kramp gedurende de eerste dagen na de bevalling is normaal, maar extreme pijn en hevig bloedverlies na 10 dagen niet. Je bloedt gewoon het weefsel uit dat je baarmoeder niet meer nodig heeft om een baby te laten groeien, en je hebt kramp omdat je "napijn" hebt, dat zijn weeën die je baarmoeder helpen om weer normaal te worden.
Wat zijn enkele vragen om te stellen bij een 6 weken postpartum bezoek?
Borstvoeding. Borstvoeding geven is goed voor jou en je baby - maar de handeling zelf is niet altijd probleemloos. Voor sommige mensen kan borstvoeding geven heel moeilijk zijn.
Terwijl de kinderarts van uw baby u het beste kan adviseren of uw kind voldoende melk en voedingsstoffen binnenkrijgt, kan uw eigen arts bepalen of u moeite hebt met het geven van borstvoeding vanwege een probleem met uw borsten. Deze problemen kunnen bestaan uit een infectie, hormonale problemen of verstopte en pijnlijke melkkanalen.
Seksuele gezondheid. Uw seksleven kan er heel anders uitzien dan voorheen, en u kunt zich hierover bezorgd, gestrest of overstuur voelen. Bespreek uw zorgen tijdens deze afspraak om van uw arts te horen wat er aan de hand is. Het is normaal dat u minder "in de stemming" bent dan voor de baby. Het is ook normaal dat seks niet meer zo voelt als vroeger door vaginale veranderingen, hechtingen of littekens.
Je hoeft niet te lijden onder pijnlijke seks. Als je daar last van hebt, heb je misschien te maken met droogheid in je vagina, bekkenpijn na de geboorte of emotionele factoren die je seksleven in de weg kunnen staan. Praat erover als je problemen hebt die je aangepakt wilt zien. Je bent niet de enige die zich zo voelt.
Gezinsplanning. Wist je dat het beter is om minstens 18 maanden te wachten met opnieuw zwanger worden nadat je bent bevallen - zelfs als je een groot gezin wilt? Deze wachttijd helpt je lichaam om te genezen, voedingsstoffen op te slaan en volledig klaar te zijn voor een nieuw leven.
Maar zonder een betrouwbare geboortebeperkingsmethode en een plan, kun je eerder zwanger worden dan je wilt. U kunt met uw arts bespreken of u wel of niet meer kinderen wilt, hoe ver u ze uit elkaar wilt hebben en wat de mogelijkheden voor geboortebeperking na de bevalling zijn. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een pil, een afspraak maken voor het inbrengen van een spiraaltje of helemaal geen hormonale anticonceptie gebruiken.
Geen enkele methode voor geboortebeperking is waterdicht en sommige werken beter dan andere. Praat met je arts over wat geschikt is voor jouw lichaam en je toekomstplannen.
Steun zoeken. Je weet inmiddels dat ouderschap verre van eenvoudig is, en je 6 weken durende controle na de bevalling is een goede gelegenheid om hulp te vragen. Misschien wil je praten met een lactatiekundige, een voedingsdeskundige, een geestelijk verzorger of een instantie in je omgeving die vrouwen helpt om hulp te vinden voor zichzelf en hun pasgeborenen.
Wanneer moet u uw arts bellen voor de 6-weken controle?
Je hoeft niet te wachten tot de controle van 6 weken als je het echt moeilijk hebt tijdens de kraamperiode. Neem zo snel mogelijk contact op met je arts in de volgende situaties:
-
U heeft onverklaarbare pijn of bloedingen.
-
Je hebt problemen met vaginale hechtingen of keizersnedes.
-
Je bent niet in staat om je baby borstvoeding te geven, ook al wil je dat wel, omdat je melk niet binnenkomt.
-
Je borsten voelen pijnlijk en gezwollen aan en je hebt koorts.
-
Je stemmingswisselingen maken je bang.
-
Je ervaart vreemde symptomen die niet lijken op normale postnatale problemen.
Een van de beste dingen die je voor je baby kunt doen, is voor je eigen behoeften zorgen. Vergeet niet deze belangrijke controleafspraak van 6 weken na de bevalling bij te wonen om ervoor te zorgen dat je op je best bent na het krijgen van een baby.
