Migraine kan schijnbaar uit het niets komen. Maar hoe langer je al migraine hebt, hoe meer je misschien in staat bent om triggers te identificeren die migraine veroorzaken. Als je eenmaal tekenen en patronen in je symptomen hebt gevonden, kun je preventieve maatregelen nemen. Toch heeft iedereen andere triggers.
Een bonzende hoofdpijn die uren of dagen aanhoudt, misselijkheid, braken en gevoeligheid zijn allemaal symptomen van migraine. Door uit te zoeken wat bij u de oorzaak is, kunt u proberen het begin te beheersen.
-
Wat waren de eerste symptomen die u opmerkte die wezen op een opkomende migraine?
-
Hoe lang duurde het voordat u een patroon van uw symptomen vond?
-
Had u een ondersteunend systeem waarmee u kon praten over migraine triggers?
-
Als je de oorzaak van je migraine niet hebt achterhaald, wat is dan je strategie?
Laat ons weten hoe u zich voelde toen u de oorzaak van uw migraine had gevonden. We willen je strategieën kennen om de oorzaak te vinden en triggers te vermijden. Post je reactie in de groep en tag ons op sociale media om het gesprek gaande te houden.
