Uw vuile matras
1/11
Zou u 30.000 mijl met uw auto rijden zonder olieverversing? Als het om uw matras gaat, heeft u er na 10 jaar waarschijnlijk 30.000 uur op geslapen. Dat is een decennium lang zweet, speeksel en dode huid bovenop uw boxspring. Al dat vieze spul kan ongewenste gasten - en gezondheidsproblemen - naar je slaapkamer lokken.
Huisstofmijten
2/11
U werpt elke dag een half miljard huidcellen af. Na verloop van tijd nestelen veel daarvan zich in de kieren en spleten van uw matras. Dode huid is een feest voor hongerige huisstofmijten. Deze kleine beestjes en hun uitwerpselen kunnen allergieën of astma veroorzaken. Hoeveel mijten? Een studie van de Ohio State University schat dat er 100.000 tot 10 miljoen in uw matras rondhangen.
Bedwantsen
3/11
Deze bloedzuigers beginnen zich te voeden als je gaat slapen. Ze verbergen zich in je matrasnaden, lakens en slaapkamermeubels. Je kunt wakker worden met rode, jeukende bijtwonden en bloedvlekken op je beddengoed. Bedwantsen kunnen meeliften op je bagage van een besmette plaats, zoals een hotelkamer of slaapzaal.
Hoe zich te ontdoen van bedwantsen
4/11
Het kan moeilijk zijn om te doen, maar niet onmogelijk. Als je het je kunt veroorloven, bel dan een ongediertebestrijdingsbedrijf dat gespecialiseerd is in bedwantsen. Om ze voorgoed te verwijderen zijn meestal pesticiden nodig, samen met het grondig stofzuigen van de matras aan beide zijden en het wassen en drogen van beddengoed op een hoge temperatuur. Als u de beestjes zelf aanpakt, gebruik dan producten die door het Environmental Protection Agency speciaal zijn goedgekeurd voor de bestrijding van bedwantsen.
Harde chemicaliën
5/11
U ademt mogelijk giftige dampen in terwijl u slaapt. Uit een recente studie is gebleken dat lichaamswarmte kan bijdragen tot het vrijkomen van vluchtige organische stoffen (VOC's) uit uw matras. Deze zijn voornamelijk afkomstig van polyurethaan op petroleumbasis en chemicaliën zoals formaldehyde en vlamvertragers in de matras. De niveaus waren niet verontrustend voor volwassenen, maar een grotere zorg voor kinderen. De onderzoekers vonden geen slechte gezondheidseffecten, maar meer onderzoek is nodig om zeker te zijn.
Schimmels en bacteriën
6/11
De gemiddelde volwassene zweet 26 liter per jaar in bed. Dat maakt uw matras tot een warm, vochtig huis voor schimmels en bacteriën. Recente laboratoriumtests van swabs genomen van 7 jaar oude matrassen vonden meer dan 16 miljoen kolonievormende eenheden bacteriën per vierkante inch. Dat is meer dan vijf keer zoveel als in een matras van een jaar geleden. Gist, schimmel en bacteriën zoals E. coli en Staphylococcus aureus kunnen allemaal in uw matras zitten.
Huidschilfers van huisdieren
7/11
Deelt u het bed met uw huisdieren? Meer dan de helft van de honden- en kattenbezitters wel. Dat betekent wakker worden met dierenharen en huidschilfers (huidschilfers). Stofmijten knagen daarop. Vlooien en teken kunnen ook uit de vacht springen en zich een weg banen naar uw matras. Baad en borstel uw huisdieren regelmatig en houd u aan het schema met hun medicijnen en inentingen. Veeg hun poten af voordat ze op uw bed klimmen.
Schoenen
8/11
Uit een recent onderzoek is gebleken dat 1 op de 3 Amerikanen zijn schoenen meeneemt naar de slaapkamer. Dat kan uw bed en matras bedekken met potentieel gevaarlijke ziektekiemen. De zolen van uw schoeisel kunnen meer dan 400.000 bacteriekolonies herbergen na slechts 2 weken dragen. Tests op monsters vonden gemeenschappelijke bacteriën die leven in poep, waarschijnlijk opgepikt uit openbare toiletten of door het stappen in dierlijke uitwerpselen.
Diep schoonmaken
9/11
Haal twee keer per jaar uw matras uit het frame voor een grondige reiniging. Stofzuig eerst de naden, hoekjes en gaatjes met uw bekledings- of spleetzuigmond om huid, stof en vuil op te zuigen. Controleer vervolgens of er vlekken zijn en behandel deze. Een op enzymen gebaseerde geurverwijderaar voor huisdieren kan veel lichaamsvloeistoffen verwijderen. Of probeer 1 theelepel milde afwasmiddel in een kopje warm water op vlekken. Niet te nat maken. Te veel vocht kan schimmel in de hand werken.
Verban geur
10/11
Morsingen of ongelukjes van mensen of huisdieren kunnen van uw matras een stinkende spons maken. Strooi er een doos baking soda overheen. Als u het bed kunt missen, laat het poeder dan 24 uur lang geuren absorberen voordat u gaat stofzuigen. Leg de matras bij een raam, zodat zonlicht kan helpen bij het desinfecteren.
Bedek de gereinigde matras met een waterdichte en wasbare matrasbeschermer. Dit kan helpen beschermen tegen vlekken, vuil, mijten en zelfs bedwantsen.
Wissel het uit
11/11
Weet wanneer het tijd is om uw matras vaarwel te zeggen en een nieuwe te kopen. Matrassen gaan meestal 8-10 jaar mee. Spiralen die doorschieten of doorgezakte randen zijn aanwijzingen dat uw matras betere tijden heeft gekend. Misschien wordt u wakker met pijntjes of voelt u zich gewoon minder comfortabel in bed. Het kiezen van een matras van goede kwaliteit kan duur en ingewikkeld zijn. Onderzoek online matrastypes en -materialen zodat u weet wat het beste bij uw slaapstijl past.
