De symptomen van ADHD bij volwassenen kunnen uitgroeien tot problemen of uitdagingen die je dagelijks leven beïnvloeden. Deze problemen worden functionele beperkingen genoemd.
Beperkingen kunnen een tol eisen van u thuis, op het werk, en sociaal. U kunt ze opmerken, of mensen in uw omgeving kunnen u erop wijzen.
Het goede nieuws is dat als u ze heeft, behandeling u kan helpen uw leven weer op de rails te krijgen.
Hoe leiden ADHD-gerelateerde symptomen tot beperkingen?
Een voorbeeld van een ADHD symptoom is snel afgeleid zijn. Een beperking is hoe dat symptoom reageert op de eisen van de wereld, zegt Ari Tuckman, PsyD, co-voorzitter van de Nationale Conferentie Commissie voor de non-profit organisatie CHADD.
Een beperking gaat over het eindresultaat en hoe het je leven beïnvloedt, zegt Tuckman. De symptomen van ADHD kunnen beperkingen veroorzaken in alle verschillende delen van het leven, zegt hij.
David W. Goodman, MD, directeur van het Adult Attention Deficit Disorder Center of Maryland, geeft enkele voorbeelden.
Als je moeite hebt met tijdbeheer of de tijd niet kunt bijhouden: Je komt misschien te laat op je werk, hebt moeite om opdrachten op tijd af te krijgen, of onderschat hoe lang het duurt om je werk te doen. Je kunt je haasten om taken af te maken en onzorgvuldige fouten maken.
Andere mensen op het werk kunnen dit opmerken. Dat kan leiden tot slechte functioneringsgesprekken. U kunt op proef worden gesteld of uw baan verliezen.
Als je moeite hebt met geldbeheer: U geeft misschien impulsief geld uit en zet kosten op uw creditcards. U betaalt uw rekeningen misschien te laat, of u vergeet ze onder een stapel andere papieren.
Dat kan leiden tot financiële problemen, zoals schulden of een slechtere kredietwaardigheid.
Als u niet kunt opletten: Je gedachten kunnen afdwalen tijdens gesprekken. U kunt uit het oog verliezen wat iemand anders zegt, of u vergeet wat ze zeiden. En als andere mensen instructies voor u moeten herhalen, kan dat hen frustreren.
Daardoor kunnen andere mensen eerder geneigd zijn van u weg te lopen. Ze zouden kunnen besluiten dat u onbetrouwbaar, inconsistent en onbetrouwbaar bent.
Als je gemakkelijk afgeleid bent: Je zou door rood kunnen rijden terwijl je auto rijdt.
Dat kan leiden tot een ongeluk waarbij u of iemand anders gewond raakt. Of als je auto een tijdje in de garage staat om gerepareerd te worden, kun je moeite hebben om op je werk te komen. En als u niet op uw werk kunt komen, kan dat gevolgen hebben voor uw baan.
Wanneer kunnen ADHD beperkingen optreden?
Als je als volwassene ADHD hebt, betekent dit dat het begon toen je een kind was.
Stoornissen die ermee samenhangen kunnen ook in de kindertijd opduiken. Bijvoorbeeld, misschien kreeg je slechte cijfers op school of had je moeite om met andere kinderen om te gaan.
Maar die beperkingen kunnen duidelijker worden voor jou - of voor je omgeving - als je ouder wordt, wanneer de eisen in je leven toenemen, zegt Goodman. Denk: middelbare school, universiteit, banen, rekeningen, huwelijk, kinderen.
Welke soorten stoornissen zijn gekoppeld aan ADHD?
Onderzoek toont aan dat volwassen ADHD is gekoppeld aan verschillende soorten beperkingen, vooral als je het niet gediagnosticeerd en behandeld krijgt. Het kan je meer kans geven op:
-
Auto ongelukken te krijgen
-
Slechtere cijfers halen op de universiteit, er lang over doen om het af te maken, of stoppen met school.
-
Banen verliezen of werkloos zijn
-
moeite hebben met geldbeheer, wat leidt tot financiële problemen
-
Hebben onstabiele relaties en huwelijksproblemen, wat leidt tot hogere percentages van scheiding en echtscheiding
Als je nu een volwassene bent en als kind ADHD had, suggereert onderzoek dat je meer kans hebt dan degenen die geen ADHD hadden in hun jeugd om zich in te laten met gedrag dat leidt tot arrestatie, veroordeling of opsluiting. Een deel van dat gedrag kan bestaan uit kleine vergrijpen, zoals plassen in het steegje achter de bar of impulsief winkeldiefstal, zegt Tuckman.
Hoe spelen andere geestelijke gezondheidsproblemen een rol?
Uit onderzoek blijkt dat tot 80% van de volwassenen met ADHD ook minstens één andere psychiatrische aandoening heeft. Deze aandoeningen kunnen stemmings- en angststoornissen omvatten.
Stoornissen kunnen voortkomen uit ADHD, maar ze kunnen ook een uitwas zijn van andere psychiatrische ziekten die samen met ADHD kunnen voorkomen, zegt Goodman.
Wat kunt u doen aan ADHD-gerelateerde stoornissen?
Stoornissen zijn vaak wat volwassenen motiveert om professionele hulp te zoeken voor hun ADHD, zegt Tuckman. Behandeling voor ADHD helpt mensen met de stoornis hun beperkingen aan te pakken.
Als u nog niet gediagnosticeerd bent met ADHD en u vraagt zich af of u het misschien heeft, dan is een goede eerste stap om er meer over te weten te komen.
Vervolgens kunt u op zoek gaan naar een psychiater of psycholoog. Het is belangrijk om iemand te kiezen die getraind is in en ervaring heeft met het behandelen van volwassenen met ADHD, zegt Goodman.
Als zij de diagnose volwassen ADHD stellen, zullen ze een behandelplan voor je opstellen. Ze kunnen dingen aanbevelen zoals:
-
Medicijnen om je ADHD symptomen te verlichten
-
Technieken om je te helpen organiseren en je tijd beter te beheren
-
Praattherapie om uw denkgewoonten en vaardigheden te verbeteren en om u te helpen andere psychische aandoeningen te beheersen
-
Sessies met een professional, een zogenaamde ADHD-coach, die u advies kan geven over hoe u uw dagelijkse taken doelgericht kunt aanpakken.
Als je de diagnose ADHD hebt gekregen en je worstelt met beperkingen, praat dan met je arts of geestelijk verzorger. Vertel hen wat je doormaakt. Zij kunnen je helpen het beste behandelplan uit te zoeken.
