1/11
Hepatitis C (Hep-C) is een virusinfectie die uw lever in de loop van jaren langzaam aantast. Sommige Hep-C is van korte duur, oftewel acuut. U kunt dit soms behandelen met alleen veranderingen in levensstijl.
Als het langer dan zes maanden duurt, zoals bij 75% tot 85% van alle infecties, wordt het chronische Hep-C genoemd. Uw arts zal u medicijnen voorschrijven om uw aandoening te behandelen als u chronische Hep-C heeft. Soms kan het kanker worden, waarvoor meer extreme behandelingen nodig zijn.
Lees verder voor meer informatie over leefstijltips die iedereen met Hep-C kunnen helpen, evenals specifieke aanbevelingen als uw behandeling antivirale medicijnen omvat.
1. Praat met uw arts voordat u nieuwe supplementen of medicijnen neemt.
2/11
Veel medicijnen kunnen negatieve bijwerkingen hebben wanneer ze gecombineerd worden met medicijnen die gebruikt worden voor de behandeling van Hep-C. Sommige supplementen, zoals vitamine A, kunnen uw lever beschadigen.
Praat altijd met uw arts voordat u iets nieuws gaat gebruiken als de diagnose Hep-C is gesteld.
2. Vermijd alcohol
3/11
Een van de taken van je lever is het filteren van het bloed dat uit je maag en darmen komt. Het orgaan raakt beschadigd door alcohol. Je moet het drinken van alcohol vermijden als de diagnose Hep-C is gesteld.
3. Drink veel vloeistoffen
4/11
Zorg ervoor dat u elke dag minstens zes tot acht glazen water drinkt, of meer - wat uw lichaam nodig heeft om gehydrateerd te blijven. Meer vocht helpt uw lever te genezen.
Drink consequent water om gehydrateerd te blijven. Je hebt meer nodig als het warm is of als je sport. Veel voorkomende tekenen van uitdroging zijn:
-
Hoofdpijn
-
Vermoeidheid
-
Droge mond
-
Duizeligheid
-
Gezwollen voeten
4. Eet gezond voedsel
5/11
Je dieet is belangrijk terwijl je je lever probeert te genezen. U moet verzadigde vetten en transvetten vermijden omdat deze zich in uw lever kunnen ophopen. U moet fruit, groenten, volle granen en vezelrijk voedsel eten.
5. Neem voldoende rust
6/11
U zult moe zijn tijdens uw behandeling. U moet ervoor zorgen dat u elke nacht voldoende slaapt. Streef naar minstens zeven tot negen uur.
Je moet jezelf ook laten rusten als je moe bent. Aarzel niet om een pauze te nemen wanneer uw lichaam dat nodig heeft.
6. Gebruik twee vormen van geboortebeperking
7/11
Sommige medicijnen voor de behandeling van Hep-C interfereren met hormonale anticonceptie. Andere kunnen geboorteafwijkingen veroorzaken als u binnen 6 maanden na gebruik zwanger wordt.
Om zwangerschap te voorkomen, moet u twee verschillende vormen van geboortebeperking gebruiken, zoals een condoom en een zaaddodend middel.
7. Oefening
8/11
Lichaamsbeweging heeft een groot aantal voordelen voor de gezondheid die van invloed zijn op uw herstel, waaronder:
-
Hulp bij het afvallen of het behouden van een gezond gewicht
-
Uw geestelijke gezondheid verbeteren
-
Het verhogen van uw eetlust
Overbelast jezelf niet. Soms kan zelfs huishoudelijk werk genoeg beweging voor de dag zijn.
8. Beperk de blootstelling aan zonlicht
9/11
Sommige van de medicijnen die gewoonlijk worden gebruikt om Hep-C te behandelen, verhogen uw lichtgevoeligheid. Dit betekent dat u niet moet gaan zonnen en veel zonnebrandcrème moet gebruiken als u buiten bent.
Proteaseremmers zoals simprevir zijn de belangrijkste medicijnen die leiden tot lichtgevoeligheid.
9. Volg uw behandelplan
10/11
U moet uw behandelplan nauwkeurig volgen. Neem al uw medicijnen altijd op de juiste manier en op het juiste tijdstip in.
U moet ook uw behandelplan volledig afmaken. Sla geen doses over in het midden of aan het einde van uw behandeling. Dit is de veiligste manier om ervoor te zorgen dat u zo snel mogelijk genezen bent.
10. Zoek een steungroep
11/11
Veel mensen vinden het nuttig om te praten met anderen die dezelfde diagnose hebben. U kunt een plaatselijke steungroep vinden of u aansluiten bij een groep die online bijeenkomt.
Uw familie en vrienden willen u misschien ook steunen. Het kan goed zijn voor uw relatie om uw dierbaren te vertellen wat u doormaakt.
Maar vergeet niet dat iedereen anders is. U moet alleen delen wat goed voelt met de mensen van uw keuze.
