Zoals het gezegde luidt: je gaat de verloskamer in als stel en vertrekt als gezin. En het is waar -- je relatie met je partner zal niet meer hetzelfde zijn als voorheen. Voor veel stellen betekent dat dat de seks na de geboorte van een baby tot stilstand komt. Wat moet een man als jij dan doen?
Bedenk dat het lichaam van een nieuwe moeder tijd nodig heeft om zich na de bevalling te normaliseren, of ze nu vaginaal of via een keizersnede is bevallen. Als je partner borstvoeding geeft, kunnen hormoonveranderingen ervoor zorgen dat ze minder geïnteresseerd zijn in seks.
Het kan je verbazen dat je zelf ook niet in de stemming bent. Door late voedingen en luierwisselingen kunnen jullie allebei te uitgeput zijn voor seks.
Een droge periode is misschien makkelijker te doorstaan door je te herinneren:
-
Het goede nieuws: De meeste nieuwe moeders beginnen drie maanden na de bevalling weer met seks.
-
Het ontnuchterende nieuws: Problemen met seks zijn een normaal onderdeel van het herstel na het krijgen van een baby.
-
Uw partner heeft te maken met grote lichamelijke en emotionele veranderingen die van invloed kunnen zijn op zijn vermogen en verlangen naar seks. Respecteer hun gevoelens over het hervatten van seks, en laat hen het tempo bepalen.
-
Veel vrouwen zeggen dat ze seks uitstellen omdat ze bang zijn weer zwanger te worden. Praten met je partner over anticonceptiemogelijkheden kan helpen om in de stemming te komen.
Het krijgen van een baby verandert je prioriteiten en geeft je minder spontaniteit en controle over je leven.
Voor je baby had je meer tijd voor elkaars behoeften en wederzijds genot. Als je eenmaal ouders bent, kun je je gemakkelijk verliezen in je nieuwe rol als vader en moeder. Het is dus belangrijk om te onthouden dat jullie eerst een stel waren. Zie je baby niet als het centrum van je wereld, maar als een gebeurtenis die je leven met je partner verbetert. Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden als je het ouderschap begint:
-
Maak uw relatie met uw partner een prioriteit. Veel deskundigen stellen voor dat u en uw partner samen wat tijd doorbrengen -- alleen jullie twee -- elke week of zo. Soms kan dat gewoon een kopje koffie zijn of samen naar de supermarkt gaan.
-
Spreek met je partner af om elkaar "ik" tijd te geven. De meeste nieuwe moeders - vooral als ze thuis nog andere kinderen hebben - hebben er echt baat bij om elke week wat tijd te hebben om te wandelen, een boek te lezen of gewoon rustig te zitten.
-
Houd niet bij wie er aan de beurt is om de luiers of klusjes in huis te doen. Help in plaats daarvan wanneer dat nodig is.
