Een grote beslissing die nieuwe moeders moeten nemen voor de voeding van hun kleintjes is borstvoeding versus flesvoeding.
Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij vrouwen die borstvoeding geven. Maar als je een flesje flesvoeding tevoorschijn haalt, zijn er mensen die je bekritiseren omdat je je baby niet geeft wat zij beschouwen als "het perfecte voedsel van de natuur" - moedermelk.
Wat je ook beslist, andere mensen zullen zeker een mening hebben. Maar slechts één ding is echt belangrijk: Welke keuze is goed voor jou en je baby's?
Borstvoeding voor een tweeling
De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt moedermelk aan als de allerbeste voeding voor zuigelingen. Baby's moeten volgens de AAP de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding krijgen. Nadat andere voedingsmiddelen zijn geïntroduceerd, moedigt de AAP moeders aan door te gaan met borstvoeding tot hun baby minstens een jaar oud is, en zo lang daarna als moeder en kind dat willen.
Moedermelk is op vele manieren goed voor uw baby's:
-
Het levert natuurlijke antilichamen die je baby's helpen om ziektes, zoals oorontstekingen, te weerstaan.
-
Het wordt meestal gemakkelijker verteerd dan flesvoeding. Dus borstgevoede baby's zijn vaak minder verstopt en winderig.
-
Het kan het risico op plotselinge kinderdoodsyndroom in het eerste levensjaar van uw baby's verlagen.
-
Het kan de intelligentie van uw kinderen verhogen.
-
Moedermelk kan uw kinderen op latere leeftijd zelfs helpen door het risico op overgewicht en het ontwikkelen van astma, diabetes type 1 en 2, hoog cholesterolgehalte, de ziekte van Hodgkin, leukemie en lymfeklierkanker te verminderen.
Borstvoeding is ook goed voor moeders. Vrouwen die borstvoeding geven hebben een lager risico op borstkanker, diabetes, hartziekten, osteoporose en eierstokkanker.
Maar laten we een belangrijke reden niet vergeten waarom veel nieuwe moeders borstvoeding willen geven. Het is een prachtige band met je baby. Bovendien is het bijna gratis!
Maar hoe zit het met het feit dat je niet maar één baby hoeft te voeden? Om jezelf de beste kans te geven om succesvol borstvoeding te geven aan je tweeling:
-
Vraag je kinderarts naar de beste manieren om borstvoeding te geven aan een tweeling.
-
Raadpleeg de La Leche League pagina over het geven van borstvoeding aan meerlingen.
-
Leer verschillende borstvoedingshoudingen.
-
Koop een kolf en leer van tevoren hoe je die moet gebruiken. Tweelingen zijn vaker te vroeg geboren en liggen vaker op de NICU. Wees dus klaar om moedermelk te geven door te kolven als je je baby's niet meteen kunt voeden.
-
Als uw baby's niet in de NICU hoeven te blijven, ga dan met ze naar een kamer en geef indien mogelijk borstvoeding op verzoek.
-
Totdat je baby's te groot zijn om tegelijk aan te kunnen, probeer ze allebei tegelijk te voeden. Wissel van kant, zodat elke tweeling in verschillende posities voedt.
-
Eet een gezonde, evenwichtige voeding met regelmatige snacks.
-
Blijf goed gehydrateerd, drink veel water, sappen of melk.
-
Regel thuis hulp: je familie en vrienden. Laat hen weten dat u hun hulp kunt gebruiken om het huis schoon te houden en maaltijden te bereiden. Zo kunt u uw baby's zoveel mogelijk vasthouden en verzorgen.
Door je moedermelk af te kolven is het makkelijker om openbare voedingen te houden en andere familieleden mee te laten doen met het voeden van je tweeling.
Formulevoeding voor tweelingen
Formulevoeding is ook een gezonde keuze voor baby's. Als je een flesvoeding gebruikt, krijgen je baby's het best mogelijke alternatief voor moedermelk. (Je moet niet proberen zelf flesvoeding te maken of een zuigeling koemelk te geven).
Veel moeders kiezen om verschillende redenen voor flesvoeding:
-
Het is handig. Formulegevoede baby's kunnen door iedereen op elk moment gevoed worden.
-
Het is flexibel. U hoeft het kolven niet in te passen in uw werkschema. In plaats daarvan kun je gewoon formule achterlaten voor je oppas of kinderdagverblijf.
-
Voor tweelingen kan het makkelijker zijn om ze allebei tegelijk te voeden.
-
Je partner kan helpen met de nachtvoedingen en de band met je baby's delen.
-
Planning van voedingen kan makkelijker zijn. Flesvoeding wordt niet zo snel verteerd als moedermelk, dus hoeven baby's die flesvoeding krijgen niet zo vaak te eten, vooral in de eerste maanden.
-
Je hoeft je geen zorgen te maken over wat je eet. Moeders die borstvoeding geven, moeten soms bepaalde voedingsmiddelen vermijden die hun baby niet kan verdragen.
-
Je kunt af en toe een glas wijn of een cocktail drinken. Alcohol is een no-no voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat ze kleine hoeveelheden ervan doorgeven aan hun baby.
Welke manier u ook kiest om uw baby's te voeden - moedermelk, flesvoeding of een combinatie van beide - het belangrijkste is dat uw baby's goed gevoed, goed verzorgd en geliefd zijn.
