Misschien denkt u erover visolie te nemen om uw gezondheid te verbeteren. Maar als het gaat om boezemfibrilleren (AFib), moet u het dan binnenhalen of loslaten?
Veroorzaakt visolie AFib?
Visolie is een bron van omega-3 vetzuren. U kunt het krijgen door het eten van vis en zeevruchten, waaronder zalm, forel, oesters en krabben. Andere bronnen dan vis zijn noten en zaden.
U kunt visolie omega-3 vetzuursupplementen nemen om verschillende gezondheidsredenen. Er zijn sterke aanwijzingen dat het nemen van omega-3's triglyceriden kan verlagen, een soort vet dat zich ophoopt in het bloed.
U kunt supplementen kopen zonder recept, of uw arts kan u visolie op recept aanraden, vooral als uw triglyceriden erg hoog zijn.
U denkt misschien dat u uw hart een plezier doet als u visolie toevoegt aan uw routine als u het risico loopt AFib te ontwikkelen of het al hebt.
Maar dat is niet altijd het geval.
In de loop der tijd hebben veel mensen gedacht dat visolie nuttig zou kunnen zijn voor onregelmatige hartslagen (aritmie) en specifiek voor AFib, zegt Christine Albert, MD, MPH, voorzitter van de afdeling cardiologie van het Cedars Sinai Hospital in Los Angeles.
Sommige onderzoeken vonden een groter risico op AFib in verband met visolie, maar andere niet, zegt ze. Dus of het helpt of niet blijft een open vraag.
Om dit tot op de bodem uit te zoeken, analyseerden Albert en haar team zeven onderzoeken waaraan meer dan 80.000 mensen deelnamen. Tweeënzeventig procent nam deel aan studies waar mensen een gram of minder omega-3 vetzuren per dag innamen. De rest van de mensen nam meer dan een gram per dag.
Dit is wat ze vonden:
Bij lagere doses was het risico op het ontwikkelen van AFib gering, maar het risico was groter in de groepen met hogere doses, zegt Albert. Mensen die meer dan een gram per dag namen, hadden 49% meer kans op AFib. Dat is vergeleken met slechts 12% van de patiënten die een gram of minder van het supplement per dag namen.
Ze voegt eraan toe dat meer onderzoek nodig is om zeker te weten welke andere factoren van invloed zijn op wie meer kans heeft om het hartritmeprobleem te ontwikkelen als ze visoliesupplementen nemen.
Het is ook niet bekend of AFib verdwijnt als men stopt met visolie. Dat is iets wat Albert's team bestudeert.
Moet u visolie nemen als u AFib heeft?
Er zijn kleinere proeven geweest met mensen met AFib die visolie kregen als een antiaritmicum - om het te laten verdwijnen - en het was niet effectief. Albert zegt. Aan de andere kant werd het ook niet erger.
"We weten welke levensstijlfactoren boezemfibrilleren kunnen verergeren, zoals aankomen en teveel alcohol drinken. Ik zou visolie in die groep plaatsen. Dan zou ik zeggen dat als je visolie gebruikt en je boezemfibrilleren verergert, je misschien moet stoppen met de visolie," adviseert ze.
"Het is een heel verstandige aanpak als je geen duidelijke gerandomiseerde, gecontroleerde gegevens hebt om je te vertellen wat je moet doen."
Kan visolie helpen om uw hart weer in het ritme te brengen als u aanhoudende of permanente AFib hebt?
Er zijn oudere, kleine onderzoeken die gemengde resultaten laten zien. "Als je ze allemaal samenvoegt, lieten ze geen groot verschil zien," zegt Albert.
"Het belangrijkste eindpunt in deze onderzoeken was het terugkeren van atriumfibrilleren, wat niet echt meet wat een patiënt ervaart. Misschien is één herhaling in 10 jaar OK, maar 10 is anders."
Veel van deze studies zijn niet opgezet om deze vragen te beantwoorden, voegt Albert eraan toe.
Dus wat moet u doen met betrekking tot AFib en visolie? Praat met uw arts, zegt Albert. Vraag: "Is een lage dosis visolie nuttig voor mij?"
Het is belangrijk te weten dat visoliesupplementen kunnen interfereren met medicijnen die u neemt om een beroerte te voorkomen. Anticoagulantia helpen stolling tegen te gaan en "verdunnen" uw bloed. Als u er visolie bij neemt, kunt u een bloeding krijgen.
Wanneer u besluit een supplement te nemen of ermee te stoppen, moet u uw arts vragen om mee te denken, benadrukt Albert. "Artsen leren vaak dingen over supplementen uit deze proeven die patiënten niet weten of uit het lezen van de literatuur. Het is dus echt belangrijk om je arts te vragen of het voor jou het juiste is."
