Van de dokter Archief
Misschien heeft je baby eindelijk geleerd om zelf in slaap te vallen, dus hoeft ze niet meer te voeden voor het slapen gaan. Misschien is ze minder enthousiast over moedermelk sinds u haar fingerfood aanbiedt. Of misschien is je plan om elke dag op je werk te kolven lastiger dan je dacht.
Er zijn veel redenen waarom je je baby moet helpen om voor sommige of alle maaltijden over te schakelen van de borst op de fles. En je hebt waarschijnlijk sterke gevoelens over de verandering.
"Elke moeder ervaart gemengde emoties over het spenen en voelt meestal enige droefheid over het beëindigen van de borstvoeding," zegt Kathleen Huggins, RN, auteur van The Nursing Mother's Companion.
Als jij en je baby moeite hebben met de nieuwe routine, kunnen deze tips helpen.
Neem aanwijzingen aan van uw kleintje
Het speenproces, waarbij je baby andere voeding eet dan moedermelk, begint met 6 maanden met vaste voeding. Omdat je baby elders calorieën binnenkrijgt, zal hij natuurlijk minder vaak borstvoeding geven. Deze mijlpaal kan helpen om flessen te gaan gebruiken.
"De meeste moeders overwegen spenen wanneer er natuurlijke overgangen zijn", zegt Natasha L. Burgert, MD. Zij is kinderarts in Kansas City, MO. "Als het dieet van de baby verandert en zijn immuunbescherming tegen vaccins toeneemt, besluiten veel moeders de borstvoeding af te bouwen."
Zorg ervoor dat je er klaar voor bent
Sommige moeders schakelen over op flesvoeding als een familielid zegt dat de baby te oud is om te voeden. Maar laat je niet onder druk zetten. Je bepaalt zelf wanneer je het doet. Als je probeert over te stappen en iets voelt niet goed, vertrouw dan op je instinct.
"Mijn ervaring is dat moeders meestal niet teleurgesteld zijn als ze er echt klaar voor zijn", zegt Burgert. "Als moeders emotioneel verscheurd zijn over het spenen, is het misschien nog geen tijd."
Houd de maaltijden speciaal
Met borstvoeding houd je je baby dicht bij je en heb je huid-op-huid contact. Er is geen reden waarom je deze rituelen niet kunt behouden als je samen flesjes gebruikt.
"Baby's willen dicht bij je zijn, je stem horen, warm en knus zijn en hun buikje vol krijgen," zegt Burgert. "Zowel de fles als de borst kunnen die dingen in gelijke mate doen."
Als je baby je tijdens de maaltijd dichtbij verwacht, geef haar dan geen flesje, ook al is ze oud genoeg om het vast te houden.
"Ik stel voor dat ze voor al deze voedingen wordt vastgehouden," zegt Huggins. "Op die manier kunnen de baby en de moeder de hechte, liefdevolle band blijven ervaren die hoort bij borstvoeding."
Vraag om hulp
Als je van plan bent slechts enkele borstvoedingen te vervangen door flessen, vraag dan hulp. Zo zal je baby zich niet afvragen of je wel borstvoeding geeft als ze honger heeft. Je partner kan een band opbouwen met je baby als iemand die eten geeft, niet alleen knuffels en kusjes.
"Het is het beste als iemand anders de flesjes aanbiedt, zodat de baby borstvoeding associeert met de moeder," zegt Laurie Beck, RN, van de U.S. Lactation Consultant Association.
Zoek nieuwe manieren om te binden
Er zijn genoeg manieren om dicht bij je baby te blijven als het geen etenstijd is.
"De moeder zal haar baby blijven knuffelen en kussen," zegt Beck. "Ze zal speciale momenten met haar baby ontwikkelen, zoals badtijd of verhaaltijd, om haar speciale relatie te blijven opbouwen."
Doe het geleidelijk
Laat elke paar dagen een verpleegsessie vallen. Begin met sessies overdag.
"Baby's hebben het druk met spelen en interactie met hun omgeving," zegt Burgert. "Als de vaste voeding eenmaal goed gaat, ga dan 's ochtends meteen over op een fles in plaats van een borstvoedingssessie."
Het is vaak het moeilijkst voor baby's om de borstvoeding voor het slapen gaan op te geven.
"Om succesvol te zijn, moet de routine veranderen", zegt Beck. Je kunt "een drankje uit een fles of beker aanbieden en dan proberen rond te lopen om de baby te laten slapen. Of laat iemand anders de baby te slapen leggen, zodat hij het slapen gaan niet associeert met borstvoeding."
Leid je baby af
Als je kleintje naar de borst grijpt als ze honger heeft, probeer haar dan op iets anders te laten focussen.
"Sommige baby's kunnen moeite hebben met het accepteren van een fles in plaats van de warme zachte borst van de moeder," zegt Huggins. "De baby afleiden met een kleurrijke sjaal, een gezellig dekentje of een kralenketting kan sommige baby's helpen de overgang te maken."
Verlicht je pijn
Als je stopt met borstvoeding geven, kunnen je volle borsten pijnlijk aanvoelen. Dat kan zelfs gebeuren als je langzaam stopt, zegt Huggins.
Probeer deze methoden om de pijn te verlichten:
Koel je borsten.
"IJskompressen helpen om te vernauwen en voelen goed aan als de borsten warm aanvoelen," zegt Beck. Je kunt dezelfde verlichting krijgen door gekoelde koolbladeren in je beha te stoppen. (Echt waar!)
Verwijder wat melk.
Gebruik een borstkolf om wat druk weg te nemen. Kolf niet te lang, anders denkt je lichaam dat het de melkvoorraad op peil moet houden. "Er is een verschil tussen 15 tot 20 minuten kolven om de borsten volledig leeg te maken en net genoeg melk weghalen om het jezelf comfortabel te maken," zegt Beck.
Laat je borsten met rust.
Zodra u stopt met borstvoeding, moet u uw borsten met rust laten om uw melkvoorraad te helpen stoppen. "Vermijd elke vorm van borststimulatie, inclusief voorwaarts gericht douchen en seksueel voorspel," zegt Huggins.
