Hoe astma door huisstofmijt te minimaliseren

Door Rebekah Kuschmider

Uw huis kan een belangrijke astmatrigger verbergen. Huisstofmijten zijn zowel een alomtegenwoordig ongedierte in huizen als een allergeen dat astma-opflakkeringen kan veroorzaken. U kunt de kans op huisstofmijt in uw huis verkleinen, zodat u gemakkelijker kunt ademen.

Huisstofmijten zijn microscopische insecten die in huisstof leven. Ze zijn niet zichtbaar, maar ze kunnen overal in huis zitten. Stofmijten voeden zich met dode huidcellen, die mensen en huisdieren voortdurend uitwerpen. Ze woekeren in meubels, matrassen, gordijnen en tapijten.

Mijten bijten of steken niet, en veroorzaken geen schade aan stoffen, maar ze zijn voor sommige mensen wel een gezondheidsprobleem. Het eiwit uit de uitwerpselen, urine of rottende lichamen van de huisstofmijt is een krachtig allergeen voor gevoelige mensen. Blootstelling aan huisstofmijtallergenen kan leiden tot jeukende ogen of een loopneus. Huisstofmijt kan ook astma-aanvallen uitlokken en chronische ademhalingsproblemen veroorzaken bij mensen met astma. 

Helaas kunt u geen verdelger bellen om van de huisstofmijt af te komen. Het verminderen van hun aanwezigheid vergt een vooruitziende blik en regelmatig onderhoud. 

De vochtigheidsgraad verlagen

Huisstofmijten drinken geen water. Ze absorberen vocht uit de lucht. Om te overleven hebben ze een omgeving met veel vochtigheid nodig om ze van voldoende vocht te voorzien. Het verlagen van de luchtvochtigheid in je huis maakt het moeilijker voor de mijten om te leven. Het gebruik van airconditioners of ontvochtigers kan helpen om de luchtvochtigheid onder de 50% te houden, waardoor de kans op huisstofmijt afneemt. 

Minimaliseer stoffen

Stoffen houden de dode huidcellen en huidschilfers vast die stofmijten voeden. Gestoffeerde meubels, stoffen gordijnen, opgezette dieren, kussens en matrassen zijn veel voorkomende plaatsen voor huisstofmijt. Was gordijnen en beddengoed regelmatig in heet water om huisstofmijten te verwijderen. Voor kussens en matrassen kunt u allergenenhoezen gebruiken. Mijten kunnen niet tegen extreme kou, dus 's nachts decoratieve kussens of opgezette dieren invriezen kan helpen de mijten te verminderen. 

Tapijten vervangen

Als u tapijten heeft, overweeg dan om ze weg te doen. Tapijten herbergen huisstofmijten en zijn moeilijk schoon te houden. Harde vloeren zullen het aantal huisstofmijten in uw huis drastisch verminderen. Als je toch tapijt hebt, stofzuig dan regelmatig met een stofzuiger met hoogrendementsfilter. Maak harde vloeren vaak schoon met een vochtige dweil en let op hoekjes of afgelegen plekken waar zich stof kan ophopen. 

Vaak afstoffen

Verwijder regelmatig stof van oppervlakken in uw huis. Gebruik schoonmaakdoeken die stof kunnen opvangen, in plaats van het alleen maar te verstoren. U wilt voorkomen dat het stof zich opnieuw afzet en de mijten naar een nieuwe plek verhuizen.