Hoe om te gaan met emoties over Roe v. Wade
Door Leigha Tierney
7 juli 2022 - Woede, angst, gevoelloosheid: Deze emoties zijn slechts enkele die sommigen kunnen voelen na de recente beslissing van het Amerikaanse Hooggerechtshof om Roe v. Wade ongedaan te maken, waardoor een bijna 50 jaar durend precedent dat mensen in alle staten het recht op abortus gaf, drastisch wordt veranderd.
Inderdaad: De American Psychological Association zegt dat het beperken van de toegang tot abortus gevoelens van stress, angst en depressie kan doen toenemen. Als je het gevoel hebt dat je het emotioneel moeilijk hebt na het besluit van de rechtbank, lees dan verder om te zien hoe je ermee om kunt gaan.
Wat zijn veel voorkomende emoties die mensen voelen na de vernietiging van Roe v. Wade?
Neuropsycholoog Sanam Hafeez, PsyD, directeur van de psychologenpraktijk Comprehend the Mind in New York City, zegt dat emoties als "verlies, verraad, angst" en een "gevoel van achteruitgang" te verwachten zijn. Ze zegt dat de gevoelens van een persoon over de uitspraak kunnen verschillen, afhankelijk van "welke kant van het hek" ze staan over de kwestie, maar een "meerderheid" van de mensen zal zich waarschijnlijk negatief voelen over de beslissing van de rechtbank. (Afgelopen mei bleek uit een nationale Marist-enquête dat 64% van de Amerikanen vindt dat Roe v. Wade niet moet worden teruggedraaid).
Is het normaal om emoties als verdriet of woede te voelen over de vernietiging van Roe v. Wade?
Het is normaal om sterke emoties te hebben over de uitspraak, zegt Hafeez. Degenen die "deze vorm van vrijheid hebben ervaren" die door Roe werd geboden, kunnen zich bijzonder verwoest voelen door de uitspraak.
Debra Mollen, PhD, een professor in de psychologie aan de Texas Woman's University in Denton, beaamt dat sterke emoties normaal zijn wanneer wat zij noemt een "fundamenteel" recht als abortus wordt weggenomen. Ze zegt dat sommige tekenen van verdriet over de beslissing verdriet, hopeloosheid, angst en bezorgdheid over de toekomst kunnen zijn.
"We voelen ons sterk omdat we voor velen van ons erkennen hoe geweldig de mogelijkheid is om over ons reproductieve lot te beslissen," zegt Mollen.
Hoe kunnen mensen omgaan met de beslissing als ze het moeilijk hebben?
Josie Serrata, PhD, psycholoog en mede-eigenaar van Prickly Pear Therapy and Training in Austin, TX, zegt dat contact met anderen een gezonde manier is om met de gevoelens over de beslissing om te gaan.
"Neem een pauze en maak opnieuw contact met wat je in het verleden heeft gesteund in moeilijke tijden," zegt ze. "Het kan ook nuttig zijn om je te verbinden met je gemeenschap."
Pleiten voor zaken waar je om geeft kan ook helpen, zegt ze.
Mensen kunnen pleiten voor abortusrechten door te doneren aan zaken als abortusfondsen, persoonlijke protesten bij te wonen en lokale en staatswetgevers te vertellen dat ze abortusrechten moeten beschermen, adviseert het Center for Reproductive Rights.
Wat moet je doen als vrienden en familie het niet eens zijn met je gevoelens over Roe v. Wade?
Als je partner, familie of vrienden het niet eens zijn met je gevoelens over de vernietiging van Roe, adviseert Mollen dat het helpt om mensen te vinden die een "ondersteunende aanwezigheid" in je leven hebben. Maar het blijft belangrijk om met mensen te praten die het niet met je eens zijn over de beslissing, zegt ze, omdat discussies met anderen over de "werkelijke gevolgen" van abortusrechten anderen kunnen helpen jouw standpunt te begrijpen.
Planned Parenthood zegt dat discussies over abortusrechten niet moeten gaan over "het veranderen van iemands geloof". In plaats daarvan moeten degenen die deze gesprekken voeren "medeleven en begrip" tonen voor de "diep persoonlijke" ervaring die abortus is.
Wat moeten mensen doen als ze merken dat sociale media hun gevoelens over de beslissing erger maken?
Hafeez zegt dat wat je ziet op sociale media over Roe kan afhangen van "wie je volgt" en het "sociale media algoritme", waardoor je het gevoel kunt krijgen dat je "steeds weer dezelfde berichten" krijgt.
Als je het gevoel hebt dat sociale media je geestelijke gezondheid schaden, kun je accounts die te repetitief voor je worden dempen of ontvluchten, adviseert ze.
Maar sociale media kunnen ook een positieve uitlaatklep zijn om negatieve emoties over de omverwerping van Roe te kanaliseren.
"Misschien kun je je eigen post of stuk schrijven als je denkt dat je iets nieuws te zeggen hebt," zegt Hafeez.
Wat kunnen mensen doen om diegenen in hun leven te steunen die door de vernietiging worden getroffen?
Je kunt steun betuigen aan abortusrechten, zelfs als het geen kwestie is die je persoonlijk raakt, zegt Hafeez.
"Mannen kunnen solidariteit tonen door gesprekken aan te gaan en bondgenoten van vrouwen te zijn," zegt ze.
En als je gevoelens over reproductieve rechten met je partner bespreekt, moeten we volgens Mollen "proberen gehoord te worden" en "onze partners vragen ruimte voor ons te houden". Het is nuttig voor paren om anticonceptie en zwangerschap als "partners" aan te pakken en samen belangrijke beslissingen te nemen, zegt ze.
"Het is moeilijk na te denken over iets dat iemands leven meer zou veranderen dan een zwangerschap," zegt Mollen.
