De zon produceert onzichtbare stralen genaamd ultraviolet-A (UVA) of ultraviolet-B (UVB) die de huid kunnen beschadigen. Te veel zon kan zonnebrand, veranderingen in de huidstructuur en huidkanker veroorzaken. Ook huiduitslag kan worden toegeschreven aan zonlicht. Zelfs op bewolkte dagen bereikt UV-straling de aarde en kan huidbeschadiging veroorzaken.
Zonnebrand en uw huid
Zonnebrand is een aandoening die optreedt wanneer de hoeveelheid blootstelling aan de zon en een andere ultraviolette lichtbron groter is dan het vermogen van het lichaamspigment (melanine) om de huid te beschermen.
Symptomen van zonnebrand zijn onder meer een pijnlijke, rode huid; zonnebrand is echter niet altijd onmiddellijk zichtbaar. Tegen de tijd dat de huid pijnlijk en rood begint te worden, is de schade al aangericht. Ernstige zonnebrand kan leiden tot zwelling en blaren. Ernstig verbrande mensen kunnen koorts, koude rillingen en/of zwakte krijgen. In zeldzame gevallen kunnen mensen met zonnebrand in shock raken.
Enkele dagen na zonnebrand kunnen mensen met een van nature blanke huid schilferen op de verbrande plekken. Er kan wat jeuk optreden, en de gepelde gebieden zijn gedurende enkele weken nog gevoeliger voor zonnebrand. De door de zon verbrande gebieden zijn vatbaarder voor vroegtijdige veroudering en huidkanker.
Gevoeligheid voor zonnebrand is verhoogd bij mensen met:
-
een lichte huid
-
Lichtgekleurd haar
-
Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken die de gevoeligheid van de huid voor zonnebrand verhogen, zoals NSAID's (ibuprofen en naproxen, bijvoorbeeld), antibiotica (zoals quinolonen, tetracyclines en sulfonamiden), antimalaria (zoals chloroquine), amiodaron, griseofluvine, psoralens, thiaziden (furosemide) en fenothiazines (antipsychotische medicijnen).
Behandelingen van zonnebrand
Om zonnebrand te behandelen of het ongemak ervan te verlichten:
-
Breng een koud kompres aan op de getroffen plaats(en).
-
Neem onmiddellijk na blootstelling aan de zon aspirine of acetaminophen (Tylenol) om het ongemak en de ontsteking door zonnebrand te verlichten.
-
Breng een verkoelende gel of zalf met aloë vera aan op de zonverbrande plek(ken).
-
Vermijd verdere blootstelling aan de zon totdat het ongemak is verdwenen.
Ga bij ernstige zonnebrand of een zonnesteek onmiddellijk naar uw arts.
Fotogevoeligheid
De huid van de meeste mensen verbrandt bij voldoende blootstelling aan ultraviolette straling. Sommige mensen verbranden echter bijzonder gemakkelijk of ontwikkelen overdreven reacties op zonlicht. Deze aandoening wordt lichtgevoeligheid genoemd. Mensen noemen dit vaak een zonneallergie.
Mensen met lichtgevoeligheid hebben een immunologische reactie op licht - meestal zonlicht. Zij kunnen bij blootstelling aan zonlicht uitslag krijgen. De hoeveelheid blootstelling die nodig is om een reactie te veroorzaken verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen met lichtgevoeligheid hebben ook last van TL-verlichting binnenshuis.
Fotogevoeligheid is in verband gebracht met:
-
Contact met chemicaliën, geurstoffen of planten
-
Geneesmiddelen (waaronder sulfonamiden, tetracycline en thiazidediuretica) die inwendig worden ingenomen.
-
Kruiden, waaronder sint-janskruid
-
Auto-immuunziekten zoals lupus erythematosus
-
Porfyrie, een stofwisselingsstoornis die soms erfelijk is
Symptomen van lichtgevoeligheid
De symptomen van lichtgevoeligheid zijn onder meer een roze of rode huiduitslag met vlekkerige blaasjes, schilferige plekken of verhoogde plekken op plaatsen die direct aan de zon zijn blootgesteld. Er kan jeuk en een branderig gevoel ontstaan en de uitslag kan enkele dagen aanhouden. Bij sommige mensen wordt de reactie op zonlicht geleidelijk minder bij volgende blootstellingen.
Behandelingen voor lichtgevoeligheid
Sommige vormen van lichtgevoeligheid kunnen reageren op specifieke behandelingen zoals orale bètacaroteen, steroïden of andere medicijnen.
Polymorfe lichtuitbarsting
Polymorfe lichteruptie (PMLE) is een aandoening waarbij huiduitslag kan ontstaan na vrij beperkte blootstelling aan de zon. PMLE treft meestal vrouwen tussen 20 en 40 jaar. De aandoening kan ook kinderen en minder vaak mannen treffen.
Symptomen van PMLE
De term 'polymorf' verwijst naar het feit dat de uitslag vele vormen kan aannemen. Een veel voorkomende vorm van PMLE lijkt op groepen roze of rode verhoogde vlekken op de armen. Ook andere gebieden, waaronder de benen en de borst, kunnen worden aangetast. Soms heeft de uitslag blaren en grotere droge, rode vlekken. De uitslag gaat gepaard met een branderig gevoel of jeuk die enkele dagen kan aanhouden.
PMLE-behandelingen
In ernstige gevallen kan een arts orale steroïden aanbevelen om PMLE te behandelen. Soms wordt hydroxychloroquine aanbevolen, een geneesmiddel dat gebruikt wordt om huidaandoeningen te behandelen.
Tips voor huidverzorging
Om uw huid tegen de zon te beschermen, kunt u de volgende tips overwegen:
-
Vermijd de zon tijdens de piekuren van UVB (meestal van 10.00 tot 14.00 uur).
-
Kleed u verstandig. Hoe strakker het weefsel en hoe donkerder de kleuren van de stof, hoe meer bescherming tegen de zon. Draag een breedgerande hoed en een zonnebril.
-
Vermijd bewust zonnebaden, inclusief zonnebanken.
-
Gebruik elke dag een zonnebrandcrème van minstens 30 SPF met een fysische blokkering zoals zinkoxide, zelfs op bewolkte dagen. Zonnebrandcrèmes moeten ongeveer 20 minuten voor het naar buiten gaan worden aangebracht. Zelfs waterbestendige zonnefilters moeten ongeveer elke 80 minuten opnieuw worden aangebracht, na het zwemmen of na een zware inspanning.
Een zonnescherm kiezen
Verschillende zonnebrandcrèmes zijn geschikt voor verschillende mensen. Voor kinderen jonger dan 6 maanden is het het beste om ze, indien mogelijk, uit de zon te houden. Als blootstelling aan de zon onvermijdelijk is, smeer dan een klein beetje zonnebrandcrème met zinkoxide en een SPF van ten minste 30 op kleine gebieden zoals de wangen en de rug van de handen, nadat u getest hebt of de baby gevoelig is door eerst een kleine hoeveelheid op de pols te proberen. Hoe minder ingrediënten in de zonnebrandcrème, hoe kleiner de kans dat de zonnebrandcrème een irriterende huidreactie veroorzaakt.
Zelfs mensen met een donkere huid hebben baat bij een zonnebrandmiddel op basis van zinkoxide met een SPF van ten minste 30. Zonnebrandcrème en het vermijden van de zon verminderen de incidentie van kanker en ongelijkmatige pigmentatie bij mensen van alle huidskleuren. Veel zonnebrandcrèmes met zinkoxide zijn gemakkelijk in te smeren, in tegenstelling tot de zinkoxideproducten van een paar jaar geleden.
?
