Opgezwollen, gevoelige voeten
1/14
Als een of beide voeten gezwollen zijn, kan het moeilijk zijn om te bewegen. En het kan ook pijn doen. Het is niet altijd duidelijk waarom dit gebeurt, maar sommige gezondheidstoestanden kunnen de kans hierop vergroten.
Oedeem
2/14
Dit is wanneer uw lichaam te veel water vasthoudt. Uw voeten, handen en gezicht kunnen er wallen van krijgen. Je kunt het merken na een lange vliegreis of als je uren achter elkaar staat, en sommige vrouwen hebben het rond hun maandelijkse periode. Meestal gaat het vanzelf over, maar soms kan het een teken zijn van een gezondheidsprobleem zoals een laag eiwitgehalte, hartfalen of een nier- of leverziekte.
Letsel
3/14
Als u struikelt of een verkeerde stap zet, kan een gezwollen voet een teken zijn van een botbreuk of verstuiking - wanneer het taaie, flexibele weefsel dat de botten rond uw enkel verbindt, scheurt. Uw voet en enkel zullen waarschijnlijk opzwellen omdat het bloed naar het gebied stroomt om het te helpen genezen. Ga naar uw arts als het veel pijn doet, u het niet kunt belasten of als het er niet goed uitziet.
Zwangerschap
4/14
Voeten kunnen opzwellen als natuurlijk onderdeel van de zwangerschap, omdat het lichaam van een vrouw meer water vasthoudt als ze in verwachting is. Het kan erger zijn aan het eind van de dag of na lang staan. Het is meestal geen teken van een probleem voor moeder of baby, maar het kan ongemakkelijk zijn.
Zwangerschapsvergiftiging
5/14
Veel aanstaande moeders hebben gezwollen voeten, maar als de zwelling gepaard gaat met hoofdpijn, misselijkheid, ademhalingsproblemen of buikpijn, kan dat een teken zijn van deze aandoening. Pre-eclampsie begint pas na 20 weken zwangerschap en houdt verband met hoge bloeddruk. Het kan uw lever of nieren beschadigen en kan ernstig zijn als het niet wordt behandeld. Vertel het uw arts als u een van deze symptomen heeft gehad.
Lymfoedeem
6/14
Hiervan is sprake als een of meer van uw lymfeklieren - kleine klieren die deel uitmaken van uw immuunsysteem - zijn beschadigd of verwijderd, zoals vaak gebeurt tijdens de behandeling van kanker. Als gevolg daarvan voert uw lichaam minder vocht af, wat kan leiden tot zwelling in uw armen, benen en voeten. Het kan ook het gevolg zijn van beschadiging van lymfevaten of andere afwijkingen in het lymfestelsel. Een behandeling hiervoor heet pneumatische compressie. U draagt een hoes over de aangetaste gebieden, en er wordt om de zoveel tijd lucht in gepompt om daar druk uit te oefenen en te helpen het vocht af te voeren. Oefeningen, massage en compressiemoffen of -sokken kunnen ook helpen.
Chronische veneuze insufficiëntie
7/14
Om vanuit uw benen en voeten terug naar uw hart te gaan, stroomt uw bloed door aderen met "eenrichtingskleppen" om te voorkomen dat het terug naar beneden stroomt. Deze kleppen kunnen beschadigd raken als u ouder wordt of als u lange tijd staat of zit. Schade aan de kleppen kan ook het gevolg zijn van bloedstolsels. Als uw bloed niet op de juiste manier naar uw hart terugstroomt, kan het zich verzamelen in uw benen en voeten en zwelling veroorzaken.
Hartfalen
8/14
Dit is wanneer uw hart het bloed niet pompt zoals het zou moeten. Als uw bloed niet goed in de juiste richting stroomt, kan het terugstromen in uw benen en voeten en zwelling veroorzaken. Bij hartfalen kan het ongemakkelijk zijn om plat te liggen, kan uw hart sneller of in een ongebruikelijk ritme kloppen en kan het moeilijk zijn om adem te halen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u deze tekenen opmerkt.
Nierziekte
9/14
Uw nieren filteren de afvalstoffen uit uw bloed. Als ze niet goed werken - door een aandoening als diabetes of hoge bloeddruk - kan er te veel zout (natrium) in uw bloed achterblijven. Daardoor houdt uw lichaam meer water vast dan nodig is. De zwaartekracht trekt het water naar beneden, waardoor je voeten en enkels kunnen opzwellen.
Leverziekte
10/14
Als je hepatitis hebt (ontsteking in je lever) of veel drinkt, moet je lever zichzelf steeds opnieuw herstellen. Daardoor kan littekenweefsel in de plaats komen van gezond weefsel en kan je lever niet meer werken zoals het hoort. Als dat gebeurt, kan er te veel vocht ophopen in je buik, benen en voeten, waardoor ze opzwellen.
Wat u kunt doen: RIJST
11/14
Dit staat voor "rust", "ijs", "compressie" en "verhoging". Het is vooral nuttig bij verstuikingen en botbreuken, maar het kan ook helpen als je voeten om andere redenen gezwollen zijn. Als je rust neemt en je voeten omhoog legt (verhoogt), stroomt het vocht uit je voeten. IJs maakt de bloedvaten nauwer - wat de bloedstroom beperkt - en helpt tegen de pijn. Speciale extra strakke sokken, compressiekousen genaamd, of wikkels om uw voeten kunnen helpen om vocht uit uw voeten weg te duwen.
Wat u kunt doen: Bewegen
12/14
Als u elk uur of zo rondloopt, wordt het moeilijker om vocht op een bepaalde plaats te verzamelen en blijft uw bloed door uw lichaam stromen. Alles wat uw knieën beweegt en uw enkels buigt kan helpen.
Wat u kunt doen: Medicijnen
13/14
Sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk, diabetes en ontstekingen kunnen ervoor zorgen dat uw lichaam te veel water vasthoudt, waardoor uw voeten kunnen opzwellen. Andere medicijnen, diuretica genaamd, kunnen de zwelling verminderen - zij helpen uw lichaam om vocht af te voeren door u vaker te laten plassen. Overleg altijd met uw arts voordat u uw medicijnen verandert of stopt.
Wanneer moet u uw arts bellen?
14/14
Zoek onmiddellijk medische hulp als uw voeten opgezwollen zijn en u kortademig bent of pijn op de borst heeft. Dit kunnen tekenen zijn van vocht of een bloedstolsel in uw longen. Ga naar uw arts als:
-
Uw gezwollen voet een kuiltje houdt nadat u erop drukt.
-
Uw huid in het gezwollen gebied ziet er uitgerekt uit of breekt.
-
U heeft pijn en zwelling die niet weggaat.
