Iemand helpen met het verzorgen van zijn diabetes zorgt er niet alleen voor dat hij zich beter voelt. Het helpt hen veel voorkomende problemen met voeding, voeten en mond te voorkomen. Gebruik deze checklist voor de beste dagelijkse zorg.
Dagelijkse taken voor mensen met diabetes
De meeste mensen met diabetes hebben al hun eigen dagelijkse routines. Sommigen hebben helemaal geen hulp nodig -- sommigen hebben herinneringen en aanwijzingen nodig. Maar als u een nieuwe verzorger of familielid bent, zijn dit goede dingen om te weten.
-
Zij zijn verantwoordelijk voor het gezond houden van hun bloedsuikerspiegel. Misschien houden ze al dagelijks gegevens bij over hun bloedsuikerwaarden, medicatieschema's, lichaamsbeweging, maaltijden en hoe ze zich voelen. Misschien werken ze samen met hun arts om patronen van maand tot maand op te sporen en deze aan hun arts door te geven.
-
Als ze willen sporten, let er dan op dat ze een uur of zo na het eten moeten wachten, wanneer de bloedsuiker waarschijnlijk hoger is. Het is altijd een goed idee om glucosetabletten of een koolhydraatrijke snack, veel water en een diabetes ID-kaart mee te nemen wanneer zij buitenshuis sporten. Zij moeten ook hun bloedglucose controleren voor, tijdens en na het sporten.
-
Stress kan hun bloedsuiker beïnvloeden. Enkele dagelijkse activiteiten die hen kunnen helpen de stress te verlichten: wandelen, diepe ademhalingsoefeningen, tuinieren, meditatie, naar muziek luisteren of aan een hobby werken.
Als ze problemen hebben om een van deze dingen zelf te doen - van het controleren van de bloedsuikerspiegel tot het innemen van medicijnen - kunt u misschien helpen.
Verzorging
-
Mensen met diabetes hebben meer kans op problemen in hun mond - zoals tandvleesproblemen, schimmel en een droge mond. Daarom is mondverzorging zo belangrijk. Zij moeten na elke maaltijd poetsen met een borstel met zachte haren en minstens één keer per dag flossen.
-
Ingegroeide teennagels kunnen leiden tot infecties en andere problemen. Verzorgers of familieleden kunnen helpen de teennagels eenmaal per week te controleren op zwelling of tekenen van infectie. Teennagels moeten met een nagelknipper recht worden geknipt en vervolgens met een schuurplankje worden gladgestreken. Rond de hoeken van de nagels niet af.
Baden
-
Milde zeep en warme (niet hete) baden of douches zijn het beste om een droge huid te voorkomen. Sla het weken van voeten over, want dat kan de huid uitdrogen. Droog tussen de tenen. Zij moeten een door de dokter goedgekeurde vochtinbrengende crème gebruiken - ook op hun voeten, behalve tussen de tenen.
-
Een klein ding als eelt of een snee in de voet kan leiden tot ernstige problemen voor iemand met diabetes. En als ze zenuwschade hebben door diabetes, voelen ze een snee of pijnlijke plek misschien niet eens. Na een bad moeten ze dagelijks hun huid controleren, vooral hun voeten. Geef ze een handspiegel, of kijk op plaatsen die ze niet kunnen zien. Kijk naar rode plekken, blaren en zweren.
-
Maak likdoorns en eelt zachtjes glad met een puimsteen of schuurbord en beweeg deze slechts in één richting. Was kleine snijwonden met water en zeep. Controleer elke dag of ze genezen.
Dressing
-
De meeste mensen met diabetes weten dat ze voor hun voeten moeten zorgen. In de regel mogen ze geen sandalen dragen of op blote voeten lopen - zelfs niet als ze gewoon in huis rondlopen.
-
Een betere gok: zacht lederen veterschoenen met gedempte zolen voor een goede ondersteuning. Schoenen en slippers moeten gesloten tenen hebben. Ze moeten altijd sokken dragen die niet te strak zitten, zodat ze de bloedsomloop niet belemmeren.
-
Als de schoenen nieuw zijn, moeten ze 1 of 2 uur worden gedragen en dan worden gecontroleerd op sneetjes of blaren. Voeg elke dag een paar uur toe en controleer op problemen totdat ze zich comfortabel voelen. Als ze een blaar krijgen, laat die dan niet los. Was hem met water en zeep en smeer hem daarna in met antibiotische crème. Als het na een paar dagen niet genezen is, bel dan de dokter.
Eten
-
Het is belangrijk om hun bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden. Het is beter als ze elke dag op hetzelfde tijdstip eten, met gezonde tussendoortjes -- of verschillende kleinere maaltijden verspreid over de dag. Het is geen goed idee voor hen om voedsel over te slaan, omdat hun bloedsuiker dan kan dalen.
-
Zij moeten het maaltijdplan volgen dat hun gezondheidsteam helpt opstellen. Deze bevatten meestal porties koolhydraten bij elke maaltijd en snack of gedurende de dag.
-
Veel vocht drinken -- zoals water en cafeïnevrije, suikervrije dranken -- om hun lichaam en huid gehydrateerd te houden is een goede zaak.
Als u degene bent die hun maaltijd- en medicijnenschema's coördineert, vraag dan hun diabetesteam om advies.
