U hebt de controle
1/12
Voor jezelf zorgen als je diabetes hebt, kost moeite. U moet uw bloedsuiker controleren, goed eten, actief blijven en uw medicijnen innemen. Het maakt een groot verschil, omdat het u kan helpen grote problemen in uw hele lichaam te voorkomen, zelfs op plaatsen die u misschien niet verwacht. Houd u aan uw behandelplan, zodat u ze kunt vertragen of helemaal kunt voorkomen.
Tandvleesproblemen en gaatjes
2/12
Door diabetes heb je meer kans op infecties in je mond, zoals tandvleesontsteking of spruw, een schimmelinfectie die pijnlijke witte zweertjes kan veroorzaken. Een ongecontroleerde hoge bloedsuiker kan er ook voor zorgen dat je meer kans hebt op tandplak en gaatjes. Uit een studie uit 2015 bleek dat mensen met diabetes twee keer zoveel tanden verliezen als mensen zonder de ziekte. Vertel uw tandarts over uw aandoening en blijf poetsen, flossen en spoelen met antiseptisch mondwater. Let op bloedend tandvlees of andere tekenen van tandvleesontsteking.
Problemen met het gezichtsvermogen
3/12
Diabetes kan leiden tot glaucoom (meer druk in het oog) en staar (vertroebeling van de ooglens). Ook de bloedvaten in het netvlies aan de achterkant van uw oog kunnen worden aangetast, een probleem dat artsen diabetische retinopathie noemen. Al deze aandoeningen kunnen uw zicht verslechteren en zelfs leiden tot blindheid. Tegen de tijd dat u merkt dat uw gezichtsvermogen afneemt, kunnen uw ogen al ernstige schade hebben opgelopen. Ga daarom regelmatig naar uw oogarts.
Beschadigde zenuwen
4/12
Veel mensen met diabetes krijgen zenuwschade, neuropathie genoemd. Dit kan overal in het lichaam gebeuren, maar meestal in de armen, benen, handen en voeten. Artsen noemen dit perifere neuropathie. Symptomen zijn onder meer een tintelend gevoel, gevoelloosheid, gevoeligheid of pijn. Een andere vorm, de autonome neuropathie, kan invloed hebben op plassen, seks, spijsvertering en andere lichaamsfuncties. Het is minder waarschijnlijk als u geen overgewicht heeft en als u uw bloeddruk en bloedsuiker onder controle houdt.
Voetproblemen
5/12
Als diabetes de zenuwen in uw voeten beschadigt, kan gevoelloosheid ervoor zorgen dat u een verwonding of infectie minder snel opmerkt. Uw aandoening kan het ook moeilijker maken om bloed in dat gebied te laten stromen. Samen kunnen deze problemen uiteindelijk zoveel schade veroorzaken dat uw tenen of voeten moeten worden geamputeerd. Stop met roken en doe aan lichaamsbeweging om de kans op deze problemen te verkleinen. Controleer uw voeten ook dagelijks, houd ze schoon en gehydrateerd, en draag schoenen die goed passen en uw voeten beschermen.
Huidaandoeningen
6/12
Veel van deze veranderingen ontstaan door infecties, die bij diabetes vaker voorkomen. Uw huid kan jeuken, dunner of dikker aanvoelen, of u kunt schilferende of verkleurde plekken zien. Bloedcirculatie- en zenuwproblemen als gevolg van diabetes kunnen uw huid ook aantasten. Het helpt om op een gezond gewicht te blijven en uw bloedsuiker onder controle te houden. Als u zweren of blaren krijgt door een infectie, kan uw arts antibiotica, crèmes of andere medicijnen voorschrijven.
Spijsverteringsproblemen
7/12
Je nervus vagus helpt bij het verplaatsen van voedsel door je spijsverteringsstelsel. Als diabetes hem beschadigt, vertraagt de spijsvertering. U kunt last krijgen van brandend maagzuur, misselijkheid, braken, een opgeblazen gevoel, een te vol gevoel na het eten en verlies van eetlust. Beheer uw bloedsuiker om dit probleem te voorkomen. Nog vaker kan zenuwbeschadiging uw darmen aantasten, waardoor u verstopt raakt of diarree krijgt. Een gezond dieet of vezelsupplementen kunnen helpen om u regelmatig te houden.
Beroertes
8/12
Deze komen veel vaker voor bij mensen met diabetes, en ze gebeuren ook vaak op jongere leeftijd. Een beroerte ontstaat wanneer een van de bloedvaten naar de hersenen zwak, gewond of verstopt raakt. Wanneer het hersenweefsel niet genoeg bloed krijgt, kan het binnen enkele minuten permanent beschadigd raken. Wat kunt u doen om een beroerte te voorkomen? Let op uw bloedsuiker, cholesterol en bloeddruk. Hoge waarden kunnen een hoger risico betekenen. Beweeg, blijf op een gezond gewicht, en vooral, vermijd tabaksrook.
Hartziekte
9/12
De slijtage van uw bloedvaten door diabetes betekent veel extra werk voor uw hart. En mensen met de ziekte hebben vaker overgewicht of andere aandoeningen, zoals hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Dat alles maakt de kans op hartaandoeningen groot. Daarom is het belangrijk om een hartvriendelijk leven te leiden - bewegen, gezond eten, regelmatig cholesterol en bloeddruk laten controleren en niet roken of meeroken.
Nierziekte
10/12
Je nieren zitten vol met kleine bloedvaatjes die afvalstoffen filteren, die je lichaam verlaten als je plast. Een hoog bloedsuikergehalte overbelast deze filters. Na verloop van tijd kunnen ze problemen krijgen en niet meer werken. Hoe beter u uw bloedsuiker onder controle houdt - en uw bloeddruk, die ook een grotere kans op nieraandoeningen geeft - hoe beter uw kansen zijn om uw nieren gezond te houden. Zelfs als u symptomen van een nierziekte vertoont, is het nog steeds belangrijk om uw bloedsuiker onder controle te houden.
Problemen met seks
11/12
Wanneer diabetes uw zenuwen en bloedvaten beschadigt, kan dat de bloedstroom verminderen, wat bij mannen kan leiden tot erectiestoornissen. Vrouwen kunnen moeite hebben om opgewonden te raken, ongemak of pijn voelen tijdens de seks, of minder gevoel hebben. Een strenge controle van uw bloedsuiker helpt, evenals veranderingen in uw levensstijl die de druk op uw bloedvaten verlichten, zoals sporten, extra gewicht verliezen en stoppen met roken.
Infecties
12/12
Door diabetes heb je meer kans om vaker infecties te krijgen en complicaties te krijgen. Mensen met deze ziekte hebben meer kans op tandvleesaandoeningen, infecties van de luchtwegen, griep, longontsteking, infecties van de urinewegen, schimmelinfecties en meer. Zorg ervoor dat u op de hoogte blijft van vaccinaties, waaronder inentingen tegen griep en longontsteking.
