Vraag je je wel eens af of je ADHD hebt? Als je aan bepaalde criteria voldoet, kan het een goed idee zijn om naar een dokter te gaan en je te laten testen op deze aandoening. Lees meer over hoe je kunt zien of je ADHD hebt.
De enige manier om het zeker te weten is door naar de dokter te gaan. Dat komt omdat de stoornis een aantal mogelijke symptomen heeft, en die kunnen gemakkelijk verward worden met die van andere aandoeningen, zoals depressie of angst.
Weet u niet zeker of u zich moet laten onderzoeken door een arts? Als veel van deze symptomen op jou van toepassing zijn, moet je je misschien laten nakijken.
1. Mensen zeggen dat u vergeetachtig bent.
Iedereen vergeet wel eens een autosleutel of een jas. Maar dit soort dingen gebeuren vaak als je ADHD hebt. Je bent misschien elke dag tijd kwijt met het zoeken naar brillen, portefeuilles, telefoons en andere dingen. Het kan ook zijn dat je vergeet terug te bellen, rekeningen niet betaalt of medische afspraken mist.
2. Mensen klagen dat u niet luistert.
De meesten van ons verliezen af en toe de aandacht tijdens een gesprek, vooral als er een tv in de buurt is of als iets anders onze aandacht trekt. Dit gebeurt vaak en in grotere mate bij ADHD, zelfs als er geen afleiding in de buurt is. Maar toch, ADHD is meer dan dat.
3. Je bent vaak te laat.
Time management is een voortdurende uitdaging wanneer je ADHD hebt. Het leidt vaak tot gemiste deadlines of afspraken, tenzij je werkt aan het vermijden daarvan.
4. Je hebt moeite om je te concentreren.
Problemen met aandacht, vooral het concentreren voor langere perioden of aandacht voor details, is een van de kenmerken van de aandoening. Depressie, angst en verslavingsstoornissen kunnen ook een tol eisen op uw concentratie, en veel mensen met ADHD hebben ook een of meer van deze problemen. Uw arts kan u vragen stellen om tot op de bodem uit te zoeken wat de oorzaak is van uw aandachtsproblemen.
5. Je laat dingen liggen.
Problemen met aandacht en geheugen kunnen het moeilijk maken om aan projecten te beginnen of ze af te maken, vooral als je weet dat het veel aandacht zal vergen om ze af te maken. Dit symptoom kan ook wijzen op depressie.
6. Je had gedragsproblemen als kind.
Je moet als kind aandachts- en concentratieproblemen hebben gehad om als volwassene gediagnosticeerd te worden met ADHD -- zelfs als die vroege symptomen niet gepaard gingen met een formele diagnose.
Mensen kunnen je er in je jeugd van beschuldigd hebben dat je lui was. Of ze kunnen gedacht hebben dat je een andere aandoening had zoals depressie of angst.
Als de stoornis daadwerkelijk bij je is vastgesteld als kind, kun je die nog steeds hebben. De symptomen veranderen naarmate je ouder wordt, en niet iedereen ontgroeit het.
7. Je hebt een gebrek aan impulscontrole.
Dit is meer dan een reep in je karretje gooien bij de kassa. Dit is iets doen terwijl je weet dat het ernstige gevolgen kan hebben, zoals door rood rijden omdat je denkt dat je ermee wegkomt of niet kunnen zwijgen als je iets te zeggen hebt, ook al weet je dat je dat zou moeten doen.
8. Je kunt je niet organiseren.
U merkt dit misschien meer op het werk. U kunt problemen hebben met het stellen van prioriteiten, het opvolgen van taken en het halen van projectdeadlines.
9. Je bent fidgety.
Kinderen met ADHD zijn vaak hyperactief, maar volwassenen zijn vaker fidgety of rusteloos. Je praat misschien ook te veel en valt anderen in de rede.
10. Je hebt je emoties niet onder controle.
Je kunt humeurig of prikkelbaar zijn, vaak je frustratie uiten, je ongemotiveerd voelen, of vatbaar zijn voor woede-uitbarstingen. ADHD kan het moeilijk maken om ongemakkelijke emoties te beheersen of gepast gedrag te vertonen wanneer je overstuur bent.
Diagnose krijgen
Er is niet één test. In plaats daarvan krijgen artsen en psychologen informatie over wat en hoeveel symptomen je hebt, wanneer ze begonnen, hoe lang ze al duren, en hoe ernstig ze zijn.
Om gediagnosticeerd te worden met ADHD, moet je meerdere symptomen hebben, niet slechts één of twee. En ze moeten invloed hebben gehad op je werk, relaties of andere belangrijke gebieden van je leven. Uw arts zal ook andere aandoeningen willen uitsluiten of willen uitzoeken of u meer dan één aandoening heeft.
Verschillende behandelingen kunnen u helpen de aandoening onder controle te houden. Dus als u op veel van deze vragen ja hebt geantwoord, overweeg dan een afspraak met uw arts te maken. Hoe eerder u erachter komt, hoe eerder u met de behandeling kunt beginnen.
