Ongeveer 1 op de 4 volwassenen boven de 60 heeft diabetes. De ziekte maakt de kans op ernstige complicaties groter. En dat geldt ook voor het ouder worden. De combinatie van die twee kan sommige gezondheidsproblemen zelfs verergeren.
Hoewel u de klok niet kunt stilzetten, kunt u veel doen om de kans op toekomstige problemen te verkleinen of in ieder geval te vertragen. Werk samen met uw arts om ervoor te zorgen dat uw diabetes goed onder controle is. Volg uw behandelplan, neem uw medicijnen, let op wat u eet en probeer actiever te zijn. Al deze stappen helpen u om langer en gezonder te leven.
Hier volgen zes manieren waarop diabetes en ouder worden een tol kunnen eisen van uw gezondheid. Als u nieuwe symptomen opmerkt, praat dan meteen met uw arts.
Oogproblemen
Veroudering en diabetes kunnen leiden tot bepaalde oogziekten. Deze omvatten:
-
Cataract -- troebele plekken die zich ontwikkelen in de lens van uw oog
-
Glaucoom -- verhoogde druk in uw oog
-
Retinopathie -- beschadigde bloedvaten in uw oog die vloeistof lekken
Elk van deze zaken kan ernstige zichtproblemen en blindheid veroorzaken.
Bezoek uw oogarts ten minste eenmaal per jaar voor een oogonderzoek met pupilverwijding. Deze test geeft een beter beeld van de binnenkant van uw oog. Als u veranderingen in uw ogen of zicht opmerkt, wacht dan niet tot uw volgende afspraak. Ga meteen naar de dokter als u:
-
Wazig zicht hebt
-
Dubbel zien
-
Moeite hebben met het lezen van borden of boeken
-
Pijn hebben in één of beide ogen
-
Druk in uw oog voelen
-
Vlekken of floaters zien
-
U kunt voorwerpen aan de zijkanten niet meer zo goed zien als voorheen
Tandvleesziekte
Dit gebeurt wanneer u een infectie heeft in uw tandvlees en andere weefsels in de buurt. Zonder goede tandverzorging kan uw risico op tandvleesaandoeningen toenemen naarmate u ouder wordt. Door diabetes heb je meer kans op tandvleesproblemen. Het tast uw vermogen aan om infecties te bestrijden, ook in uw mond. Onbehandelde tandvleesproblemen kunnen leiden tot verlies van tanden en kiezen.
Gelukkig kunt u veel doen om problemen te voorkomen. Poets twee keer per dag. Flos één keer per dag. En spoel dagelijks met een antiseptisch mondwater. Door uw suiker onder controle te houden en elke 6 maanden uw tandarts te bezoeken, verkleint u het risico op gebitsproblemen. Neem contact op als u tekenen van ziekte opmerkt, zoals rood, gezwollen of gemakkelijk bloedend tandvlees.
Valt
Ze zijn een ernstig probleem bij oudere volwassenen. Slechtziendheid, bepaalde medicijnen, evenwichtsproblemen en meer kunnen ervoor zorgen dat u valt. Diabetes brengt u ook in gevaar om te vallen. Het kan de zenuwen in uw voeten beschadigen, een aandoening die perifere neuropathie wordt genoemd. Dit kan pijn, tintelingen, gevoeligheid, "pinnen en naalden" of gevoelloosheid in uw voeten veroorzaken. Hierdoor kan het moeilijk zijn om te voelen waar uw voeten zijn, waardoor u gemakkelijk struikelt of valt.
Regelmatige doktersbezoeken kunnen je staande houden. Ze zullen uw voeten elke keer controleren. Als u tekenen van perifere neuropathie of andere problemen met uw voeten opmerkt, moet u hen dat meteen laten weten.
Seksuele functie
Wees alert op problemen in de slaapkamer. Als je diabetes hebt, kunnen deze eerder beginnen of ernstiger worden dan bij andere mensen. De ziekte kan zenuwen of bloedvaten beschadigen die je seksuele organen aantasten.
Mannen hebben vaak problemen zoals:
-
Erectiele disfunctie - problemen om een erectie te krijgen of te houden.
-
Retrograde ejaculatie -- sperma gaat in de blaas in plaats van uit de penis.
Vrouwen kunnen het opmerken:
-
Verminderde vaginale smering, of vaginale droogheid
-
Ongemak of pijn tijdens de seks
-
Minder zin in seks
-
Moeite om opgewonden te raken of te blijven
-
Minder gevoel tijdens de seks
-
Onvermogen om een orgasme te krijgen
Als u veranderingen heeft in uw seksuele functie of opwinding, laat het uw arts weten. Het voelt misschien raar om erover te praten, maar deze problemen komen vaak voor en zijn behandelbaar. Ze variëren van medicijnen en glijmiddelen tot counseling en oefeningen die de spieren versterken die tijdens de seks worden gebruikt.
Griep en longontsteking
Diabetes verhoogt het risico op ernstige complicaties als u ziek wordt door de griep, vooral als u ouder bent dan 65 jaar. Dat komt omdat zowel diabetes als leeftijd uw immuunsysteem verzwakken, waardoor u infecties minder goed kunt bestrijden.
Mogelijke griepcomplicaties zijn:
-
Longontsteking
-
Bronchitis
-
Sinus infecties
-
Oorontstekingen
In ernstige gevallen kunnen complicaties leiden tot ziekenhuisopname en zelfs overlijden.
De griep kan ook diabetes verergeren door uw bloedsuikerspiegel te verhogen. Het kan ook uw eetlust beïnvloeden, en als u niet genoeg eet, keldert uw bloedsuiker. Bel de dokter als u griep krijgt. Antivirale geneesmiddelen tegen griep werken het best als ze binnen 48 uur na het begin van de symptomen worden toegediend.
De beste manier om gezond te blijven is elk jaar een griepprik te halen. Ze zijn veilig voor mensen met diabetes. U moet ook een longontstekingprik krijgen.
Dementie en de ziekte van Alzheimer
Deze zijn ook verbonden met zowel veroudering als diabetes. Een hoog bloedsuikergehalte kan vele organen aantasten, waaronder uw hersenen. Na verloop van tijd kan de ziekte van Alzheimer gevolgen hebben voor uw geheugen, uw vermogen om te leren, te redeneren, een goed beoordelingsvermogen te hebben en uw normale dagelijkse taken uit te voeren. Artsen moeten nog veel leren over dit verband, maar de beste manier om de kans erop te verkleinen is uw diabetes onder controle te houden.
