Openlijk praten over hoe uw ziekte u laat voelen is niet altijd de gemakkelijkste taak ter wereld. Deelnemen aan een steungroep met andere mensen die hetzelfde doormaken als jij, helpt je echter om met je aandoening om te gaan.
Soms kan het delen van je gevoelens overkomen als gezeur, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om dit te voorkomen.
-
Bewaar uw klachten voor legitieme redenen. Klaag niet over kleine dingen, tenzij je zeker weet dat andere mensen in de groep er ook zo over denken.
-
Haal niemands strijd naar beneden. Je maakt misschien niet hetzelfde mee als zij, dus je moet hun strijd niet ontkrachten.
-
Bied oplossingen voor problemen waarover je praat. Uw steungroep kan het gevoel hebben dat u zeurt als u alleen maar klaagt en niet bereid bent een oplossing te vinden. Maak in plaats daarvan duidelijk dat je de oplossingen kent, maar dat je moeite hebt ze uit te voeren.
-
Erken het goede. Het kan moeilijk zijn om de positieve kanten te zien als je met een ziekte leeft, maar probeer waar mogelijk naar de positieve kanten te kijken en de goede dagen te waarderen.
