Meer dan de helft van alle patiënten met multiple sclerose (MS) ervaart een vorm van cognitieve stoornissen als een van hun symptomen. Cognitieve problemen en cognitieve stoornissen beïnvloeden de manier waarop u denkt, redeneert en oplet. De symptomen worden soms "mistige hersenen" genoemd omdat ze het moeilijk maken om na te denken, alsof er een mist in uw hersenen is neergedaald.
Hoe u met deze symptomen omgaat, hangt af van welke symptomen u precies heeft en hoe vaak ze uw leven beïnvloeden. Vaak zijn eenvoudige geheugentrucs en consequente organisatie de beste technieken die u kunt gebruiken om mistige hersensymptomen te bestrijden.
De beperkingen worden slechts bij 5% tot 10% van de patiënten ernstig genoeg om hun dagelijkse routines echt in de weg te zitten. In plaats daarvan voelen de meeste mensen slechts lichte beperkingen. De mist komt en gaat in de loop van de dag of dagen.
Mistige hersenen symptomen
Deze cognitieve symptomen komen vaker voor als u de ziekte al langer heeft, maar ze kunnen ook al vroeg optreden. Soms kunnen ze zelfs het eerste symptoom van MS zijn dat u opmerkt.
De meeste mensen zullen slechts één of twee cognitieve problemen ervaren, en niet alle hieronder genoemde. Maar voordat u beslist hoe u uw wazige hersenen gaat behandelen, moet u bepalen welke van deze symptomen u heeft, waaronder:
-
Langzamere denkprocessen
-
Verminderd redeneer- en probleemoplossend vermogen
-
Kortere aandachtsspanne
-
Slechter geheugen
-
Onvermogen om het juiste woord te vinden
-
Verminderde visuospatiale vaardigheden, zoals vertellen hoe ver weg iets is
-
Verminderd vermogen om nieuwe informatie te begrijpen
Foggy Brain Behandelingstechnieken
Er zijn manieren om u te helpen omgaan met cognitieve stoornissen en te voorkomen dat uw symptomen verergeren. Deze methoden omvatten:
-
Een notitieboekje bijhouden met al uw belangrijke informatie.
-
Herinneringen en alarmen instellen op je telefoon
-
Verbale geheugentrucs, zoals rijmpjes en pneumonische hulpmiddelen
-
Vasthouden aan een vast schema
-
Het creëren van een centrale hub met al uw belangrijke items
-
Hersentraining met puzzels, kruiswoordraadsels en geheugenspelletjes
-
Cognitieve revalidatie omvat intensieve hersentraining; uw arts zal deze techniek aanbevelen als dat nodig is.
Momenteel zijn er geen door de FDA goedgekeurde medicijnen om de cognitieve symptomen van MS te behandelen. De resultaten van één onderzoek suggereren echter dat Ginko Biloba supplementen kunnen helpen bij het geheugen en de concentratie - verder onderzoek is nodig om dit bewijs te bevestigen.
Zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte stelt van eventuele problemen met uw hersenen zodra u deze opmerkt. Als u eenmaal precies heeft vastgesteld wat uw beperkingen zijn, zorg er dan voor dat u consequent contact opneemt met uw arts. Op die manier kunt u beiden in de gaten houden hoe deze symptomen in de loop van uw ziekte veranderen. Als de symptomen sneller gaan of erger worden dan verwacht, kan uw arts u een meer gedetailleerd neuropsychologisch onderzoek aanbevelen.
