Douchen met multiple sclerose kan erg moeilijk, pijnlijk en vermoeiend zijn. Bovendien kunt u warmtegevoelig zijn of moeite hebben om uw ogen te sluiten als u onder de douche staat. Daarom moet u uw douche waarschijnlijk aanpassen aan uw MS-symptomen.
Bij de keuze van uw douche-unit moet u allereerst bedenken hoe zwak en gevoelloos uw benen kunnen worden als u MS heeft. Het kan zelfs moeilijk voor u zijn om naar de badkamer te lopen. Zorg ervoor dat u dit compenseert door overal in uw badkamer leuningen te installeren waarop u kunt leunen als dat nodig is.
Langdurig staan is ook moeilijk voor mensen met MS. U kunt gaan zwaaien of uw benen kunnen gaan verkrampen. Dit kan een gevaar worden in een doucheomgeving, waar de vloer nat en glad is. Ook in een badkuip stappen kan erg moeilijk zijn, en u wilt koste wat kost vermijden dat u eroverheen moet stappen.
Een ander belangrijk aspect van douchen met MS is dat extreme kou en hitte uw MS-symptomen kunnen verergeren. Een test om vast te stellen of je al dan niet MS hebt, was door iemand onder te dompelen in heet water om te zien of zijn symptomen opvlamden. Lauwe of koude douches kunnen ook oncomfortabel zijn. Daarom moeten mensen met MS voorzichtig zijn met temperatuurschommelingen.
Andere dingen die u zou kunnen overwegen bij de inrichting van uw douche zijn de aanschaf van handgrepen voor de binnenkant van de douche, een douchezitje en het zoeken naar een douche zonder hoge wanden. Het is ook essentieel om effectieve badmatten en andere kleden op de vloer te hebben om de kans op uitglijden te verkleinen.
Probeer zo snel mogelijk te beginnen met douchen om uzelf niet onnodig te onderwerpen aan nog meer temperatuurwisselingen.
U kunt ook overwegen om temperatuurstabiliserende verwarmings- en koelsystemen in uw badkamer te installeren, zoals een airconditioner of verwarming. Als u bijvoorbeeld een bad wilt nemen, begin dan met een kernbad met water op kamertemperatuur en voeg elke twintig tot dertig minuten koeler water toe. Dit kan ook een goed idee zijn om te proberen na een warme douche om uw lichaamstemperatuur te stabiliseren.
