Misselijkheid is een veel voorkomende bijwerking van veel medische behandelingen, maar je hoeft er niet alleen maar onder te lijden. Er zijn dingen die u kunt doen om uw misselijkheid te beheersen, waaronder het proberen van huismiddeltjes en alternatieve medicijnen, of uw arts kan u iets voorschrijven.
Huismiddeltjes tegen misselijkheid
Als je je misselijk voelt, is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen aandacht besteden aan je lichaam. Let op wanneer uw symptomen optreden, en of het op een bepaald moment of bij bepaalde voedingsmiddelen is. Probeer uw symptomen bij te houden, zodat u beter begrijpt wat ze veroorzaakt. Enkele andere stappen die u thuis kunt nemen om uw symptomen te verhelpen zijn:
-
Drink heldere vloeistoffen.
-
Eet geen gefrituurd of vet voedsel.
-
Eet flauw voedsel zoals crackers.
-
Eet kleine maaltijden gedurende de dag.
-
Rust uit na het eten.
-
Zuig op harde snoepjes.
-
Probeer ijslolly's of gelatine te eten.
Alternatieve behandelingen tegen misselijkheid
Er zijn ook enkele complementaire of alternatieve geneeskunde (CAM) behandelingen die je kunt proberen voor misselijkheid. De meeste CAM-behandelingen hebben geen bijwerkingen. Ze kunnen u helpen zich meer ontspannen en onder controle te voelen. Hoewel de meeste van deze opties veilig zijn, moet u met uw zorgverlener praten voordat u met een behandeling begint. Enkele behandelingen die misselijkheid kunnen helpen zijn:
-
Ontspanningstechnieken zoals meditatie en ademhalingsoefeningen
-
Hypnose
-
Biofeedback monitoring apparaten om u te helpen controle te krijgen over lichamelijke reacties
-
Accupunctuur of accupressuur
-
Systematische desensibilisatie, waarbij verbeelding wordt gebruikt om u te helpen angstopwekkende gebeurtenissen zoals misselijkheid te beheersen
Medicijnen tegen misselijkheid op recept
Als andere maatregelen niet werken, kan uw arts medicijnen voorschrijven om uw misselijkheid te verhelpen. Verschillende soorten medicijnen werken voor verschillende soorten misselijkheid. Vraag uw arts als u vragen hebt over specifieke geneesmiddelen. Sommige soorten medicijnen tegen misselijkheid zijn:
-
Serotonine (5-HT3) antagonisten, die de effecten van serotonine blokkeren, een chemische stof in uw hersenen die misselijkheid kan veroorzaken.
-
NK-1-receptorantagonisten, die de braakreflex blokkeren
-
Dopamine-antagonisten, die in uw hersenen stoffen blokkeren die misselijkheid en braken uitlokken.
-
Benzodiazepinen, angstremmers die u kunnen helpen om u rustiger en meer ontspannen te voelen.
