Het verlies van een lichaamsdeel is een enorme verandering in ieders leven. Of de amputatie nu het gevolg is van een ernstige ziekte of van een plotselinge traumatische verwonding, de emotionele gevolgen van het verlies van een ledemaat zijn aanzienlijk. Fysiek en mentaal herstel kan ingewikkeld zijn en lang duren.
Mensen verwachten te worstelen met het fysieke herstel van een amputatie, maar het emotionele herstel is net zo belangrijk. Het verlies van een ledemaat kan een verandering betekenen in het zelfbeeld en in de manier waarop mensen u behandelen. U kunt een zekere mate van onafhankelijkheid verliezen en uw beroepskeuze kan veranderen. U kunt een gevoel van verlies hebben dat vergelijkbaar is met het verlies van een dierbare.
Lees meer over de emotionele aspecten van amputatie en hoe u uw geestelijke gezondheid kunt beheren terwijl u herstelt.
Geplande amputatie versus onverwacht trauma
De reden voor een amputatie kan invloed hebben op hoe je er emotioneel mee omgaat. Als de amputatie het gevolg is van een bekende gezondheidstoestand, heeft u tijd om de verandering te plannen. Misschien kunt u zich emotioneel voorbereiden op het herstelproces. Voor mensen die vóór de amputatie pijn of ongemak hadden, kan er een gevoel van opluchting zijn zodra de operatie is voltooid.
De emotionele impact van het verlies van een ledemaat door een ongeval of letsel is anders. U kunt zich niet voorbereiden op een plotseling trauma zoals een auto-ongeluk of een verwonding tijdens militaire dienst. U kunt te horen krijgen dat u een ledemaat hebt verloren nadat het al gebeurd is. Dit proces kan leiden tot aanzienlijke PTSS-symptomen.
U moet contact opnemen met een geestelijk verzorger om uw emoties na uw amputatie te bespreken. Zij kunnen u helpen permanente steun te vinden om uw geestelijke gezondheid te beheren. Uw familieleden en geliefden kunnen ook behoefte hebben aan een gesprek met een geestelijk verzorger. Een ervaren hulpverlener kan hen leren hoe ze u het beste kunnen steunen.
Rouwende
Sommige mensen ervaren verdriet na het verlies van een ledemaat. Dat is normaal, want verdriet is een normale reactie op het verlies van iets dierbaars of belangrijks. Deskundigen moedigen geamputeerden en hun dierbaren aan om te leren over het rouwproces. Inzicht in het emotionele proces van loslaten kan de sterke gevoelens minder alarmerend maken.
Het is belangrijk te begrijpen dat rouw een langdurig proces kan zijn. Het verlies van een ledemaat is een permanente verandering. Hoewel u kunt wennen aan de nieuwe manier waarop uw lichaam werkt, zult u uw oude lichaam altijd blijven missen.
Praten over uw verdriet met andere geamputeerden of met een geestelijk verzorger kan u helpen om met uw gevoelens om te gaan.
Depressie
Depressie is een veel voorkomende reactie op een amputatie. Bij sommige mensen gaat de depressie over naarmate ze wennen aan hun nieuwe omgeving. Voor anderen kan de depressie een hardnekkig probleem zijn.
Mensen die na een amputatie geconfronteerd worden met een chronische depressie moeten zich laten behandelen. Steungroepen en geestelijk verzorgers zijn zeer nuttig voor mensen die emotionele steun nodig hebben. Antidepressiva kunnen sommige mensen helpen. Als u denkt dat u antidepressiva nodig hebt, moet u met uw arts praten over een recept.
In sommige gevallen is de depressie zo ernstig dat mensen hun toevlucht nemen tot zelfbeschadiging of een zelfmoordpoging doen. Als u vreest dat iemand van wie u houdt zelfmoord of andere vormen van zelfbeschadiging overweegt, bel dan onmiddellijk om hulp. Het nummer van de zelfmoordpreventiehotline in de Verenigde Staten is 800-273-8255, of u kunt 911 bellen voor noodhulp.
Omgaan met strategieën
Het maken van een plan voor uw leven na een amputatie moet ook plannen voor geestelijke gezondheidszorg omvatten. Steungroepen van andere geamputeerden bieden een gevoel van gemeenschap en gedeelde ervaringen. Professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunnen u begeleiden bij ingewikkelde emoties. Vrienden en familie kunnen ervoor zorgen dat u toegang blijft houden tot mensen, plaatsen en activiteiten waar u van houdt.
Stel doelen. Werk samen met uw zorgteam om redelijke doelen te stellen voor uw herstel. Duidelijke doelen voor revalidatie, carrièreplanning en levensvaardigheden geven u een gevoel van doelgerichtheid. Zodra u elk stel doelen heeft bereikt, kunt u beginnen met het plannen van de volgende fase van herstel.
Vorm positieve routines. Het hebben van dagelijkse routines is geruststellend voor alle soorten mensen. Het opstellen van een algemeen plan voor hoe je dagen zullen verlopen zal je gemotiveerd houden en de kans verkleinen dat je inactief raakt. Zorg ervoor dat je routines leuke of inspirerende activiteiten bevatten, zoals hobby's, tijd met geliefden, religieuze observaties, of entertainment, zoals films of muziek.
Optimisme en doelgerichtheid: een positieve instelling kan uw stemming verbeteren. Richt u op de vooruitgang die u hebt geboekt met uw hersteldoelen. Beloon jezelf als je trots bent op je prestaties. Bedenk hoe u wilt dat uw leven er in de toekomst uitziet en ga op weg om nieuwe dingen te bereiken. Carrière doelen, dienstverlening aan de gemeenschap, of het leren van nieuwe vaardigheden bieden allemaal een gevoel van positiviteit en doelgerichtheid.
