Hydrateren is je eerste verdedigingslinie als je eczeem hebt. Eczeem veroorzaakt een breuk in de huidbarrière. Dit maakt het moeilijker voor je huid om vocht vast te houden en maakt de kans op een nieuwe opflakkering groter. Consequent gebruik van een goede vochtinbrengende crème kan deze cyclus helpen doorbreken. Het vinden van de juiste vochtinbrengende crème is echter geen one-size-fits-all proces.
Hoewel er bepaalde ingrediënten zijn die de meeste mensen met eczeem moeten vermijden, reageert iedereen anders op verschillende ingrediënten. Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere. Bovendien kan uw huid veranderen of kan de fabrikant de formule van uw favoriete vochtinbrengende crème veranderen. Als u merkt dat uw vochtinbrengende crème niet meer zo goed werkt als vroeger, moet u misschien overschakelen op een andere.
Moisturizers kunnen veel verschillende ingrediënten hebben, maar ze bevatten allemaal een combinatie van olie en water. Moisturizers met meer olie zijn beter voor de behandeling van eczeem, maar ze zijn misschien vies en moeilijk te gebruiken als je overdag aan het werk bent of boodschappen moet doen. U kunt besluiten 's nachts een vettere moisturizer te gebruiken en overdag een lichtere.
Een andere factor die uw keuze voor een vochtinbrengende crème kan beïnvloeden is het weer. Als het buiten warm en vochtig is, kan een lichtere moisturizer voldoende zijn. Als het koud en droog weer is, wilt u misschien een zwaardere. De drie belangrijkste soorten vochtinbrengers zijn:
Zalf. Zalf bevat de vochtige olie. Ze zijn meestal het meest effectief voor de behandeling van eczeem. Ze zijn het meest verzachtende type en branden meestal niet, zelfs niet als u ze aanbrengt op een gevoelige huid tijdens een opflakkering. Vaseline en minerale olie bevatten beide veel olie en zijn goed om vocht in te sluiten en andere irriterende stoffen buiten de huid te houden.
Crème. Crèmes bevatten minder olie dan zalven, maar zijn nog steeds effectief om je huid te helpen vocht vast te houden. Ze zijn niet zo vettig als zalven, dus een betere keuze voor overdag.
Lotions. Lotions bestaan voornamelijk uit water. Ze bevatten de minste olie en zijn de minst effectieve optie voor de behandeling van eczeem. Door de andere ingrediënten die ze bevatten, kunnen lotions branden als je ze aanbrengt op een beschadigde of geïrriteerde huid.
Welke optie je ook kiest, het is belangrijk ingrediënten te vermijden die je eczeem kunnen uitlokken. Zoek naar het keurmerk van de National Eczema Association om er zeker van te zijn dat je een vochtinbrengende crème kiest die geen schadelijke ingrediënten bevat. Als u er geen vindt met het keurmerk, lees dan het etiket zodat u de volgende ingrediënten kunt vermijden:
-
Geuren
-
Etherische oliën
-
Ureum
-
Lanoline
-
Retinoïden
-
Cocamidopropyl betaïne
-
Propyleenglycol
-
Ethanol
