Een goede handhygiëne kan een catch-22 lijken als je eczeem hebt. Natuurlijk helpt handen wassen om gezond te blijven en de verspreiding van ziekten te voorkomen, zeker tijdens de Covid-19 pandemie; veelvuldig handen wassen en ontsmetten kan echter het eczeem verergeren bij mensen die het hebben en zelfs veroorzaken dat mensen die het niet hebben het ontwikkelen. Bijna 75 procent van de gezondheidswerkers heeft gemeld dat veelvuldig handen wassen en ontsmetten de huid van hun handen heeft beschadigd.
Eczeemopflakkeringen veroorzaakt door het wassen van je handen en het gebruik van ontsmettingsmiddelen zijn niet alleen zorgwekkend vanwege de irritatie, jeuk en pijn die ontstaan. Ze zijn ook zorgwekkend vanwege de schade aan je huidbarrière. Als je huidbarrière kapot gaat, biedt dat een ingang voor ziektekiemen, waardoor je vatbaarder wordt voor de ziekten die je probeert te voorkomen.
Het goede nieuws is dat handontsmettingsmiddelen op basis van alcohol minder snel een eczeemopflakkering veroorzaken dan handen wassen met water en zeep. Tenzij uw handen zichtbaar vuil zijn, moet u uw handen ontsmetten met ontsmettingsmiddel in plaats van met zeep en heet water. Volgens de CDC moet u een handontsmettingsmiddel gebruiken dat:
-
meer dan 70% isopropanol bevat of
-
met meer dan 60% ethanol
-
Heeft geen andere allergenen
-
Bevat vochtinbrengende ingrediënten zoals aloë vera
Voor de meeste mensen wordt handen wassen aanbevolen in plaats van handontsmettingsmiddel, omdat het effectiever is. Echter, als veelvuldig handen wassen uw huid beschadigt, wordt het gebruik van handontsmettingsmiddel aanbevolen. Ongeacht of u uw handen wast of ontsmettingsmiddel gebruikt, u moet uw handen regelmatig hydrateren.
Hier volgen nog enkele tips om opflakkeringen van eczeem door zeep of ontsmettingsmiddel te vermijden:
-
Wanneer u uw handen wast, gebruik dan lauw of koud water en was 20 seconden.
-
Vermijd zeer warm en zeer koud water
-
Dep je handen droog in plaats van te wrijven
-
Breng direct na het reinigen van je handen vochtinbrengende crème aan
-
Gebruik moisturizers die verpakt zijn in tubes of pompjes om te voorkomen dat je je handen in de pot moet dopen, waardoor ziektekiemen zich kunnen verspreiden.
-
Je hoeft geen speciale antibiotische zeep te gebruiken.
-
Vermijd zeep met geurstoffen, kleurstoffen of andere allergenen
