De slaaplatentie van een persoon kan een indicator zijn voor de algemene kwaliteit van zijn slaap. Overdag snel in slaap vallen en snel de REM-slaap ingaan kan wijzen op een aandoening als narcolepsie en idiopathische hypersomnie. De Multiple Latency Test wordt vaak gebruikt om deze aandoeningen te diagnosticeren.
Wat is slaapvertraging?
De slaapvertraging, of slaapbeginvertraging, is de tijd die nodig is om van volledig wakker naar slapen te gaan. De slaapvertraging en de tijd die nodig is om de snelle oogbewegingsslaap (REM-slaap) te bereiken, zijn belangrijke factoren voor de hoeveelheid en de kwaliteit van uw slaap.
Voldoende slaap is zeer belangrijk voor een goede hersenfunctie en de werking van bijna elk orgaan. Een gebrek aan slaap of een slechte kwaliteit van de slaap kan het hart, de longen en de hersenen aantasten en de werking van systemen, zoals de stofwisseling en de weerstand tegen ziekten, verstoren. Een chronisch tekort aan slaap in hoeveelheid of kwaliteit kan ook het risico op tal van aandoeningen verhogen, waaronder depressie, hoge bloeddruk, hartziekten, neurologische aandoeningen, diabetes en kanker.
Een meervoudige slaaplatentietest wordt vaak uitgevoerd om de hoeveelheid en de kwaliteit van de slaap die u krijgt aan te geven en slaapstoornissen te diagnosticeren, zoals narcolepsie en idiopathische hypersomnie.
Wanneer wordt een slaapvertragingstest gedaan?
Uw arts zal een slaaplatentietest uitvoeren als u symptomen heeft van narcolepsie of idiopathische hypersomnie. Het belangrijkste symptoom van deze aandoeningen is overmatige slaperigheid overdag, die wordt gekenmerkt door vermoeidheid en een gebrek aan energie overdag, zelfs na een voldoende nachtrust.
Narcolepsie en idiopathische hypersomnie gaan ook gepaard met de volgende symptomen:
-
Cataplexie, of een plotselinge verzwakking van uw spieren, die vaak wordt veroorzaakt door sterke emoties
-
Slaapverlamming
-
Hallucinaties die gebeuren terwijl u indommelt of in slaap valt
-
Vaak wakker worden gedurende de nacht
-
Obesitas
Wat is REM-slaap?
Rapid eye movement (REM) slaap is de fase van de slaap waarin je het meest droomt. Twee delen van de hersenen, de thalamus en de amygdala, zijn actief tijdens de REM-slaap, waardoor beelden, geluiden en andere sensaties ontstaan en we emoties kunnen verwerken. De REM-slaap begint ongeveer 90 minuten na het inslapen en gaat de hele nacht door in cycli van 90 tot 120 minuten.
Mensen met narcolepsie komen veel sneller na het inslapen in de REM-fase terecht. Narcolepsie kan worden gediagnosticeerd aan de hand van een meervoudige slaaplatentietest op basis van het verschijnen van de REM-slaap tijdens het dutje van 20 minuten.
Hoe wordt de Multiple Sleep Latency Test uitgevoerd?
Bij de Multiple Sleep Latency Test wordt om de twee uur een reeks dutjes van 20 minuten gedaan. De test bestaat meestal uit vier tot vijf dutjes. Er wordt gecontroleerd wanneer u wakker bent, slaapt en in de REM-slaap bent. De tijd die u nodig hebt om in slaap te vallen en de REM-slaap te bereiken, wordt gemeten. U wordt gewekt nadat u 15 minuten hebt geslapen. Als u niet in slaap valt, wordt het dutje na 20 minuten beëindigd.
Een polysomnogram wordt vaak de dag ervoor gedaan om er zeker van te zijn dat u voldoende nachtrust heeft gehad voor de test.
Hoe worden de resultaten geïnterpreteerd?
De testresultaten worden als positief beschouwd als de gemiddelde tijd die nodig is om in slaap te vallen minder dan acht minuten bedraagt. De normale tijd om in slaap te vallen bij volwassenen ligt tussen de 10 en 20 minuten.
Als uw gemiddelde latentie minder dan acht minuten was en u tijdens niet meer dan één dutje de REM-slaap hebt ervaren, hebt u mogelijk idiopathische slapeloosheid, die overdag overmatige slaperigheid veroorzaakt.
Als de gemiddelde latentie minder dan acht minuten was en u tijdens niet meer dan twee dutjes de REM-slaap heeft doorgemaakt, hebt u mogelijk narcolepsie. Mensen met narcolepsie vallen snel in slaap en hebben een verminderde regulatie van de REM-slaap. De verminderde regulatie van de REM-slaap veroorzaakt REM-slaap overdag.
De resultaten van de Multiple Sleep Latency Test worden vaak gecombineerd met de resultaten van polysomnogrammen voordat de diagnose wordt gesteld.
Hoe moet u zich voorbereiden op een slaaptest?
De Multiple Sleep Latency Test kan worden verstoord door verschillende factoren, zoals:
-
Angst
-
Depressie
-
Cafeïnegebruik
-
Medicijn- of drugsgebruik, zoals amfetaminen of cocaïne
-
Slaapgebrek
Bij de voorbereiding op een Multiple Sleep Latency Test moet u wellicht bepaalde maatregelen nemen om ervoor te zorgen dat de resultaten zo nauwkeurig mogelijk zijn, zoals het bijhouden van een slaapdagboek gedurende de twee weken voor de test, het aanhouden van een regelmatig slaapschema, het verminderen van het gebruik van stimulerende middelen zoals cafeïne, voldoende slapen in de nacht voor de test, en het uitvoeren van een drugstest op de ochtend van de test om ervoor te zorgen dat de resultaten niet worden beïnvloed door stoffen. Uw arts zal u adviseren over de nodige maatregelen.
