Als u overdag ongewoon slaperig bent terwijl u wakker zou moeten zijn, kan uw arts u aanraden een MSLT (multiple sleep latency test) te laten doen. Soms wordt dit ook een dagdutonderzoek genoemd.
Terwijl een andere slaaptest, polysomnografie genaamd, meet hoe u 's nachts slaapt, kijkt MSLT naar hoe snel u overdag in slaap valt. "Slaaplatentie" betekent de tijd die je nodig hebt om in slaap te vallen. Het doel is na te gaan of u overdag ongewoon slaperig bent door te zien wat er gebeurt als u in de loop van één dag verschillende dutjes doet.
Polysomnografie en MSLT zijn de twee tests die artsen het meest gebruiken om de diagnose narcolepsie te stellen. MSLT wordt soms ook gebruikt om te testen op andere problemen, waaronder slaapapneu, waarbij de ademhaling begint en stopt tijdens de slaap. Maar dit gebruik van de test is niet zo gebruikelijk. Soms vraagt een arts gewoon hoe slaperig u zich voelt.
Voorbereiding op een Multiple Sleep Latency Test
Veel dingen kunnen uw MSLT resultaten beïnvloeden. Deze omvatten:
-
Angst
-
Stress
-
Depressie
-
Leeftijd
-
Cafeïne
-
Andere drugs of medicijnen
-
Hoeveel slaap je hebt gehad
Omdat de resultaten van de MSLT van al deze zaken afhangen, kan uw arts u vragen bepaalde stappen te ondernemen vóór uw MSLT. Deze omvatten:
-
Doe je best om normaal te slapen in de aanloop naar je test.
-
Houd bij hoe je slaapt en welke dingen je overdag slaperig maken.
-
Praat met uw arts over de geneesmiddelen die u gebruikt en hoe deze uw slaap of slaperigheid kunnen beïnvloeden. Uw arts kan u vragen om vóór de test te stoppen met het gebruik van bepaalde geneesmiddelen of andere stoffen.
-
U krijgt waarschijnlijk een slaaponderzoek de nacht voor de MSLT. Je moet de nacht voor je test minstens 6 uur slapen.
Wat kunt u verwachten tijdens een slaapvertragingstest?
U kunt verwachten dat de MSLT het grootste deel van uw dag in beslag neemt. Tijdens de test probeer je vijf dutjes te doen op vaste tijden met pauzes van 2 uur ertussen. Soms zijn slechts vier dutjes voldoende.
U krijgt sensoren op uw hoofd, gezicht en kin. Deze houden bij of u wakker bent of slaapt. Ze geven ook aan of u in een REM-slaap (Rapid Eye Movement) bent. Mensen met narcolepsie vallen niet alleen snel in slaap, maar komen ook sneller in de REM-slaap dan normaal.
De persoon die de test uitvoert, controleert of de sensoren werken. Ze gebruiken ook een videocamera bij weinig licht om te kijken of u in orde bent tijdens de test.
Elk dutje zal deze stappen volgen:
-
Met de lichten uit ga je rustig liggen om te proberen te gaan slapen.
-
Als je in slaap valt, maken ze je wakker na een dutje van 15 minuten.
-
Als je niet binnen 20 minuten in slaap valt, beëindigen ze het dutje.
-
Na de proef wacht je 2 uur op de volgende, totdat je alle vier of vijf dutjes hebt gedaan.
Resultaten slaapvertragingstest
Het kan een paar weken duren voordat u uw MSLT-resultaten krijgt. Experts zullen kijken naar hoe snel u in slaap viel en of u in de REM-slaap kwam. Als je narcolepsie hebt, is het gebruikelijk dat je snel in slaap valt en meer dan eens in de REM-slaap valt tijdens de MSLT. Mensen met narcolepsie die de MSLT doen, vallen gemiddeld binnen 8 minuten in slaap.
Als u slaperig bent of om een andere reden veel slaapt, valt u misschien snel in slaap zonder snel in de REM-slaap te komen. Andere aandoeningen zoals slaapapneu kunnen er ook voor zorgen dat u snel in slaap valt tijdens de MSLT.
Houd er rekening mee dat het mogelijk is om je overdag erg slaperig te voelen en toch niet aan te tonen dat je narcolepsie of een andere slaapstoornis hebt op basis van je MSLT-resultaten. Uw slaaparts kan u helpen uitzoeken wat uw resultaten betekenen en wat u vervolgens moet doen.
