Bij slaapapneu raakt uw bovenste luchtweg tijdens uw slaap geblokkeerd. Dit kan leiden tot vermoeidheid, hartproblemen, hoge bloeddruk en andere ernstige gezondheidsproblemen. Een CPAP-machine (continuous positive airway pressure) - een apparaat dat luchtdruk levert via een masker terwijl u slaapt - is de meest gebruikelijke behandeling voor slaapapneu. Hiermee blijven uw luchtwegen open en krijgt uw lichaam meer zuurstof om goed te kunnen werken.
Met alle beschikbare opties kan het overweldigend voelen om het juiste apparaat voor u te kiezen. Samen met uw arts en deze tips kunt u degene vinden die u geeft wat u nodig hebt.
1. Begin met een expert.
U kunt zelf veel informatie vinden over de "beste" soort CPAP-machines, maar alleen uw arts kan echt uitzoeken wat voor u gaat werken.
"Een CPAP-machine is medische apparatuur, dus uw arts moet degene zijn die een aanbeveling voor u doet," zegt Matthew Ebben, PhD, een slaapspecialist bij Weill Cornell Medicine.
U hebt een recept nodig om een CPAP-machine te krijgen, dus een huisarts, longarts of slaapspecialist die uw slaaponderzoeken kan beoordelen, moet uw eerste stop zijn.
"Zie het als een bril", zegt Ebben. "Je zou niet naar je oogarts gaan en zeggen dat je bifocalen wilt. Ze zullen eerst je ogen testen en kijken wat voor soort lens voor jou het beste is. Hetzelfde geldt voor een PAP-machine."
2. Geef prioriteit aan de pasvorm.
Uw CPAP-masker verbindt het apparaat met uw luchtwegen. Maskers zijn er in verschillende maten. Om uw machine zijn werk te laten doen, moet het masker goed passen.
"De pasvorm kan een groot verschil maken in zowel comfort als lekkage," zegt Ajay Sampat, MD, assistent klinisch professor bij de afdeling slaapgeneeskunde van UC Davis Health.
Een te groot masker, zegt hij, kan lekken langs de zijkanten en in de ogen. Dit kan het masker minder comfortabel maken, waardoor je het minder snel zult blijven gebruiken.
Sampat zegt dat een slaaptechnicus, slaaptechnoloog of ademhalingstechnoloog direct met u kan samenwerken om u het juiste masker aan te meten.
3. Denk aan comfort.
De maat is slechts één onderdeel van de pasvorm. U wilt ook nadenken over het type masker dat het beste bij uw kenmerken past.
"Als ik iemand in mijn kliniek zie, kijk ik naar bepaalde dingen om te helpen bepalen wat ze nodig hebben," zegt Sampat. "Ik kijk naar hun gelaatstrekken: Hebben ze een baard? Hebben ze een grote kin? Wat voor neusstructuur hebben ze?"
Een ander belangrijk punt bij de keuze van een masker is of je 's nachts door je neus, je mond of allebei ademt.
"Als iemand bijvoorbeeld alleen door zijn mond ademt, dan zal het kiezen van een masker dat de mond niet bedekt waarschijnlijk niet zo effectief zijn," zegt Sampat.
4. Onderzoek accessoires.
CPAP-apparaten worden niet alleen geleverd met maskers, slangen en filters, maar er zijn ook accessoires die u kunt aanschaffen om uw apparaat comfortabeler en gemakkelijker te gebruiken te maken.
"Soms hebben mensen er last van dat de slang 's nachts in de knoop raakt, en daarom gebruiken ze een slanghanger die aan hun hoofdeinde is bevestigd om hem uit de weg te houden," zegt Ebben.
Er zijn allerlei "extra's" die uw ervaring kunnen verbeteren. Zo kunnen kussentjes het gevoel van de banden verzachten, en verwarmde slangen kunnen de lucht bevochtigen die uw neus binnenkomt.
Niet alle accessoires passen op alle machines en maskers, dus zorg ervoor dat je weet wat bij de jouwe past.
5. Onderzoek wie het kan repareren.
Uw machine kan van tijd tot tijd problemen hebben, dus het is goed om te weten waar u terecht kunt voor een reparatie.
"Als uw machine defect is, is de mogelijkheid om te vervangen of te spreken met een echt persoon om problemen op te lossen," zegt Chidinma Chima-Melton, MD, medisch directeur voor gespecialiseerde kwaliteitszorg en regionaal medisch directeur voor longziekten bij UCLA Health.
6. Controleer uw dekking.
De meeste particuliere ziektekostenverzekeringen dekken CPAP-apparaten en apparatuur zoals slangen, filters, maskers en hoofddeksels. Het niveau van de dekking hangt af van uw specifieke plan. Het is mogelijk dat u uw apparaat moet huren in plaats van kopen.
Als u een plan met een hoog eigen risico hebt, kan het zijn dat u meteen veel moet betalen voor uw machine. In dat geval kan het goedkoper zijn om zelf te betalen zonder gebruik te maken van uw verzekering (de "self-pay" optie).
Informeer bij uw verzekeringsmaatschappij naar uw mogelijkheden.
"De meeste medische verzekeringsmaatschappijen gebruiken duurzame medische apparatuur [DME] tussenpersonen om de machines te leveren en te ondersteunen," zegt Chima-Melton. "Ze zijn niet allemaal hetzelfde - sommige bieden meer respons en ondersteuning dan andere. Het is belangrijk om te weten met wie de verzekering werkt en welke machines ze op voorraad hebben."
7. Denk na over de details.
Sommige machines zijn luider dan andere. Sommige nemen meer ruimte in beslag dan andere. Overweeg hoe de machine die u kiest zal werken met uw levensstijl.
"Als u iemand bent die vaak onderweg is, wilt u misschien een kleinere CPAP-machine dan iemand die niet reist," zegt Chima-Melton.
8. Heb geduld.
Het is niet ongebruikelijk om een paar verschillende maskers te gebruiken voordat u de juiste voor u vindt, zegt Ebben. En zelfs dan moet je een masker een kans geven voordat je op een ander overgaat.
"Het is een beetje zoals schoenen," zegt hij. "In de schoenenwinkel voelen ze misschien goed aan, maar als je een paar straten hebt gelopen, gaan ze op één plek schuren. Het kan een inloopperiode nodig hebben voordat je je volledig comfortabel voelt."
Een CPAP voor de eerste keer gebruiken is ook een hele nieuwe ervaring in het algemeen, dus geef jezelf de tijd om je aan te passen.
"De overgang van geen CPAP naar slapen met een CPAP kan beangstigend zijn en vergt enige gewenning", zegt Chima-Melton. "De overgrote meerderheid van de mensen doet dat echter en houdt van hun CPAP als ze eindelijk kwaliteitsslaap krijgen."
