Je hebt moeite met doorslapen en overdag val je vaak in slaap. Je vraagt je misschien af of je een slaapstoornis als slapeloosheid of narcolepsie hebt. De twee aandoeningen zijn gemakkelijk te verwarren. Narcolepsie en slapeloosheid zijn beide slaapstoornissen. Beide verstoren de slaap 's nachts en veroorzaken slaperigheid overdag. Maar ze beïnvloeden uw slaap op verschillende manieren.
Slapeloosheid maakt het moeilijk om in slaap te vallen en te blijven. Narcolepsie is een probleem met uw slaapcyclus dat overdag slaapaanvallen en 's nachts perioden van verstoorde slaap veroorzaakt.
Zowel bij narcolepsie als bij slapeloosheid kun je je overdag slaperig voelen. Maar bij narcolepsie kun je in slaap vallen tijdens het autorijden of een andere activiteit. Of je lichaam kan plotseling slap worden als je lacht of huilt.
Als u niet goed slaapt en u zich overdag moe voelt, praat dan met uw arts. U kunt ook een slaapdagboek bijhouden in de aanloop naar de afspraak. Het bijhouden van een slaapdagboek kan uw arts helpen erachter te komen of u narcolepsie of slapeloosheid heeft. Schrijf gedurende 1 tot 2 weken op wanneer u gaat slapen, wakker wordt en een dutje doet. Deel dit dagboek met uw arts bij uw volgende bezoek.
Wat is narcolepsie?
Narcolepsie is een probleem met uw slaap-waakcycli. Het is een vorm van hypersomnie, wat betekent dat je er overdag erg slaperig van wordt.
Normaal gesproken doorloop je vier slaapstadia. Rapid eye movement (REM) slaap is de diepste fase van de slaap waarin je droomt. Het begint meestal ongeveer 90 minuten nadat je in slaap bent gevallen.
Bij narcolepsie kom je snel in de diepe REM-slaapfase -- ongeveer 15 minuten nadat je in slaap bent gevallen. Je kunt ook in een droomachtige toestand komen terwijl je wakker bent.
Mensen met narcolepsie type 1 hebben ook last van plotselinge spierzwakte bij sterke emoties, wat kataplexie wordt genoemd. Uw knieën kunnen bijvoorbeeld knikken als u lacht of huilt. Mensen met narcolepsie type 2 hebben geen kataplexie.
Narcolepsie veroorzaakt ook symptomen zoals deze:
-
Veelvuldig wakker worden gedurende de nacht
-
Overdag in slaap vallen, ook tijdens activiteiten als praten, werken of autorijden
-
Niet kunnen bewegen of spreken als u in slaap valt of wakker wordt, slaapverlamming genoemd
-
Dingen zien die niet echt zijn, hallucinaties genoemd.
Wat is slapeloosheid?
Slapeloosheid is wanneer je moeite hebt om in slaap te vallen, in slaap te blijven of goed te slapen. Het gebrek aan slaap kan ervoor zorgen dat u zich de volgende dag moe of chagrijnig voelt.
Slapeloosheid kan kortdurend (acuut) of langdurig (chronisch) zijn.
Acute slapeloosheid duurt een paar dagen of weken. Stress of veranderingen in uw schema kunnen deze vorm van slapeloosheid veroorzaken.
Chronische slapeloosheid komt 3 of meer nachten per week voor en duurt meer dan 3 maanden. Het wordt niet veroorzaakt door een medisch probleem of een medicijn dat u neemt.
Dit zijn enkele veel voorkomende symptomen van slapeloosheid:
-
Lang wakker liggen en niet in slaap kunnen vallen
-
Wakker worden tijdens de nacht of heel vroeg in de ochtend
-
Het gevoel dat je niet goed uitgerust bent
-
Je slaperig voelen en moeite hebben om je overdag te concentreren
Hoe ze vergelijkbaar zijn -- en verschillend
Zowel slapeloosheid als narcolepsie kunnen u extreem slaperig maken. Bij beide aandoeningen kunt u overdag in slaap vallen, zelfs tijdens het autorijden. Het verschil is dat narcolepsie "slaapaanvallen" veroorzaakt, waarbij de vermoeidheid plotseling opkomt en u zich misschien niet realiseert dat u slaapt. Bij slapeloosheid daarentegen voel je je slaperig of val je overdag in slaap omdat je 's nachts niet genoeg slaap krijgt.
De oorzaken van elke slaapstoornis zijn verschillend. Stress, grote levensveranderingen, reizen of het doen van veel dutjes kunnen slapeloosheid veroorzaken.
Andere mogelijke oorzaken zijn:
-
Pijn door aandoeningen zoals artritis of hoofdpijn.
-
Brandend maagzuur
-
Depressie en angst
-
Andere slaapstoornissen, zoals restless legs syndrome (RLS) of slaapapneu
-
Medicijnen, waaronder medicijnen die u gebruikt voor hartaandoeningen, hoge bloeddruk, astma of allergieën
Veel mensen met narcolepsie hebben lage niveaus van de chemische stof hypocretine. Een gebrek aan deze chemische stof maakt het moeilijker voor de hersenen om de slaapcycli te controleren. Deskundigen denken dat een probleem met het immuunsysteem de daling van hypocretine veroorzaakt.
Heel zelden kunnen genen een rol spelen. Minder dan 10% van de mensen met narcolepsie heeft andere familieleden met de aandoening.
Verbanden tussen de twee aandoeningen
Narcolepsie en slapeloosheid hebben een chemische boodschapper gemeen die orexine heet. Zenuwcellen geven orexine af om ze te helpen met elkaar te praten. Experts geloven dat deze chemische stof een belangrijke rol speelt bij het wakker en alert blijven overdag.
Mensen met narcolepsie type 1 hebben heel weinig zenuwcellen die orexine produceren. Het gebrek aan deze stof leidt tot symptomen als slaperigheid overdag en kataplexie.
Mensen met slapeloosheid hebben te veel orexine, waardoor ze wakker blijven. Daridorexant (Quviviq) en suvorexant (Belsomra) zijn middelen tegen slapeloosheid die orexine blokkeren. Onderzoekers bestuderen behandelingen voor narcolepsie die het orexinegehalte verhogen.
Slapeloosheid kan ook een symptoom van narcolepsie zijn. Hoewel u zich overdag slaperig voelt, kunt u 's nachts moeite hebben om in slaap te vallen of te blijven.
