U hebt misschien gehoord dat frequent snurken een teken is van slaapapneu. Het klopt dat snurken een van de meest voorkomende symptomen is. Maar niet iedereen met slaapapneu snurkt. En natuurlijk heeft niet iedereen die snurkt slaapapneu.
Slaapapneu veroorzaakt ademhalingsstoornissen terwijl u slaapt. Uw ademhaling kan af en toe pauzeren. Uw ademhaling kan heel oppervlakkig worden. Of beide kunnen gebeuren.
U weet misschien niet eens dat u dit doet totdat een partner of huisgenoot het u vertelt. Voor veel mensen is het enige duidelijke symptoom van slaapapneu vermoeidheid of slaperigheid overdag.
De symptomen van slaapapneu verschillen van persoon tot persoon. Maar ze kunnen omvatten:
-
Luid snurken. Het kan gedurende de nacht komen en gaan, en luid genoeg zijn om anderen in uw omgeving wakker te maken.
-
Wakker worden met een zeer pijnlijke of droge keel. Dit komt doordat u door apneu vaak door uw mond ademt.
-
Droge mond, ook veroorzaakt door mondademhaling.
-
Af en toe wakker worden met een verstikkend of hijgend gevoel.
-
Onrustige slaap, herhaaldelijk wakker worden, of slapeloosheid.
-
Slaperigheid of gebrek aan energie overdag, zelfs na een volledige nachtrust. U bent zich er misschien niet van bewust, maar uw ademhalingsproblemen kunnen u 's nachts meerdere keren wakker maken.
-
Slaperigheid tijdens het rijden.
-
Ochtendhoofdpijn. Wetenschappers weten niet zeker waarom mensen met slaapapneu deze krijgen. Het zou kunnen komen door slecht slapen of een gebrek aan zuurstof door de ademhalingsproblemen.
-
Vergeetachtigheid, stemmingswisselingen en verlies van interesse in seks. Slaapgebrek kan tot deze symptomen leiden.
-
Duizeligheid als u wakker wordt. Dit kan verband houden met een laag zuurstofgehalte.
-
Nachtmerries. Sommige onderzoeken hebben een verband gevonden tussen apneu en nachtmerries. Maar hier zijn meer studies naar nodig.
Als u vaak een van deze symptomen heeft, praat er dan over met uw arts. Als uw arts vermoedt dat u slaapapneu heeft, zal hij u doorverwijzen voor slaaponderzoek.
