Wat doen CPAP's?
1/15
Een CPAP-apparaat is een apparaat dat slaapapneu helpt behandelen. CPAP staat voor "continue positieve luchtwegdruk". Het verhoogt de luchtdruk in uw keel, zodat wanneer u 's nachts slaapt, uw luchtweg open blijft. Dit helpt u normaal te ademen, rustiger te slapen en minder te snurken - waardoor ook uw partner beter kan slapen.
CPAP-onderdelen
2/15
CPAP-systemen hebben een kleine watertank die het watergehalte (vochtigheid) van de lucht die u inademt tijdens uw slaap verhoogt. Het is verbonden met een filter, slang en masker dat u over uw neus of mond of beide draagt. De meeste maskers hebben een kinband om ze op hun plaats te houden terwijl u slaapt. Andere hebben neuskussentjes die in uw neusgaten passen.
CPAP instellen
3/15
Uw arts kan u vragen een nachtelijk slaaponderzoek te doen. Meestal gaat u naar een kliniek, maar soms kan het ook bij u thuis gebeuren. Een slaapspecialist kijkt hoe je slaapt. Vervolgens helpt hij of zij u verschillende maskers uit te proberen, u de juiste CPAP-apparatuur aan te meten en u te helpen de juiste drukinstellingen te vinden. Uw slaap- of ademhalingstherapeut kan u laten zien hoe u uw CPAP instelt en op de juiste manier gebruikt.
CPAP-onderhoud
4/15
Eens per jaar test uw CPAP-leverancier het apparaat met een instrument dat manometer heet, om te controleren of het goed werkt. Probeer geen vloeistoffen, zoals een glas water dat u naast uw bed bewaart, op uw apparaat te morsen. Dit kan de circuits binnenin beschadigen. U kunt het apparaat afvegen met een vochtige doek, maar dompel het niet onder in water. Vraag uw leverancier naar de beste manier om het apparaat schoon te houden.
Tips voor het schoonmaken van de CPAP
5/15
Gebruik nooit agressieve zeep, bleekmiddel, smeermiddelen of handreinigers op alcoholbasis of geparfumeerde oliën om uw CPAP schoon te maken. Gebruik in plaats daarvan milde afwasmiddel. Gebruik een vochtig doekje om de buitenkant schoon te maken. U kunt het masker, de slang of de banden één keer per week onder de douche wassen en ze vervolgens ophangen om te drogen voordat u ze 's avonds naar bed brengt.
Houd slangen schoon
6/15
Maak de slangen van uw CPAP eenmaal per week helemaal schoon. Vul uw gootsteen met warm water en milde vloeibare zeep. Leg de slangen in het zeepwater. U kunt een zuigflesborstel gebruiken om de binnenkant schoon te maken en daarna goed afspoelen. Hang het op zodat het helemaal aan de lucht kan drogen voordat u het weer aan uw toestel bevestigt.
Bescherm uw buizen
7/15
Zorg er niet alleen voor dat uw slang wekelijks wordt gereinigd, maar ook dat er geen scheurtjes of gaatjes in zitten. Deze laten lucht ontsnappen, waardoor de luchtdruk van het toestel daalt. Vervang de slangen ten minste eenmaal per jaar. Katten of honden kunnen denken dat uw CPAP-slang een kauwspeeltje is, dus gebruik een hoes of deksel om hem te beschermen.
Filters vervangen
8/15
De meeste CPAP's hebben twee filters. Reinig het zwarte of grijze niet-wegwerpschuimfilter eenmaal per week in milde zeep en water en hang het daarna op om te drogen. U kunt het fijnere, witte filter vervangen zodra het er grijs en vuil begint uit te zien. CPAP-filters zijn goedkoop, dus vervang ze eens in de twee maanden of wanneer nodig.
Gebruik gedestilleerd water
9/15
Neem de tank van de luchtbevochtiger uit uw apparaat om deze schoon te maken en opnieuw te vullen. Leeg elke ochtend het water dat nog in de tank zit. Maak de tank schoon in een mild sopje, spoel hem goed uit en hang hem op om te drogen. Zodra hij droog is, vult u hem opnieuw met gedestilleerd water. Zo blijft de lucht die u inademt vrij van stofdeeltjes. Gebruik het water nooit opnieuw.
Bescherm uw CPAP-masker
10/15
Uw CPAP-masker heeft zacht materiaal aan de binnenkant voor comfort tegen uw gezicht. Om het te beschermen moet u uw gezicht reinigen voordat u naar bed gaat. Verwijder eventuele make-up. Gebruik geen olie of vochtinbrengende middelen die het materiaal kunnen beschadigen. Behandel je masker voorzichtig zodat je het niet beschadigt.
Hoe went u aan uw CPAP?
11/15
Het kan een paar weken duren voordat u gewend bent aan uw systeem. Draag het in het begin wanneer u wakker bent maar stil zit, bijvoorbeeld terwijl u tv kijkt. Als het dragen van het masker u gespannen maakt, vraag uw arts dan om suggesties voor spierontspanningsoefeningen. Uw apparaat kan een hellingsfunctie hebben die de luchtdruk zachtjes verhoogt terwijl u slaapt, wat gemakkelijker voor u kan zijn.
Ondersteun de slaap met gezonde gewoonten
12/15
Het gevoel van een CPAP-masker en de geluiden van het apparaat kunnen het voor sommige mensen moeilijk maken om te slapen. Zorg ervoor dat uw dagelijkse routine de kwaliteit van de slaap bevordert. Drink geen cafeïnehoudende dranken of alcohol vlak voor het slapengaan. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging. Ontspan u in een warm bad voordat u gaat slapen. Probeer pas te gaan slapen als u er klaar voor bent.
Verlicht een droge mond
13/15
Als u de neiging heeft om door uw mond te ademen als u slaapt, kan het gebruik van een CPAP uw droge mond nog erger maken. Zorg ervoor dat u een apparaat met een luchtbevochtiger gebruikt. Het kan helpen om een masker met een passende kinband te gebruiken of een masker dat over uw hele gezicht past, in plaats van alleen over uw neus.
Reizen met uw CPAP
14/15
Neem uw CPAP-apparatuur mee op reis. Neem een verlengsnoer mee in uw koffer voor het geval het stopcontact in uw hotelkamer ver van uw bed verwijderd is. Vraag uw arts om een reserve CPAP-voorschrift voor het geval uw apparaat tijdens uw reis beschadigd raakt. Als u kunt, koop of neem dan een fles gedestilleerd water mee om uw luchtbevochtiger bij te vullen, zodat u geen leidingwater hoeft te gebruiken.
CPAP: Mogelijke bijwerkingen
15/15
CPAP kan voor sommige mensen bijwerkingen veroorzaken, zoals keelpijn, nachtmerries, een verstopte neus, niezen, een opgeblazen buik, of irritatie van huid of ogen. Maar onbehandelde slaapapneu kan leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen zoals abnormale hartritmes, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. Praat met uw arts over de risico's en voordelen van het gebruik van een CPAP.
