Van de dokter Archief
Veel dingen veranderen nadat je een baby hebt gekregen: schema's, slaaptijd en gevoel van vrijheid, om er maar een paar te noemen.
Naast het veranderende schema zijn er ook veel lichamelijke veranderingen. De belangrijkste daarvan zijn striae. Voor veel vrouwen horen striae net zo goed bij het krijgen van een baby als luiers en voedingen.
"Mijn buik kriebelde en zat zo strak toen ik zwanger was - en ik merkte de lijnen toen mijn buik groeide", zegt Maggie Shaw, een 38-jarige moeder in San Francisco. "Ze werden nog erger na mijn tweede zwangerschap."
Anatomie van een zwangerschapsstreep
Zwangerschapsstriemen ontstaan wanneer je lichaam sneller groeit dan je huid kan bijhouden. Hierdoor breken de elastische vezels net onder het huidoppervlak, wat leidt tot striae.
Je komt ongeveer 30 pond aan tijdens de 9 maanden dat je zwanger bent, zegt Heidi Waldorf, MD. Zij is universitair hoofddocent dermatologie aan de Mount Sinai School of Medicine in New York City.
Als je zo snel groeit, kun je striae krijgen, vooral op je buik en borsten, twee gebieden die het meest groeien. Striae kunnen ook voorkomen op de dijen, billen en bovenarmen. De striemen beginnen vaak roodachtig of paars, maar na de zwangerschap vervagen ze geleidelijk naar wit of grijs.
Volgens deskundigen moeten vrouwen met een gezond gewicht 25 tot 35 pond aankomen. "Het is geen slecht idee om niet alleen te proberen binnen dat bereik te blijven, maar ook om langzaam en gestaag aan te komen, in plaats van in snelle spurts," zegt Mary Lupo, MD. Zij is klinisch professor dermatologie aan de Tulane University School of Medicine.
Met andere woorden, als het op striae aankomt, kan het even belangrijk zijn hoe snel je aankomt als hoeveel je aankomt.
Wie krijgt zwangerschapsstriemen
Als je ze hebt, ben je in goed gezelschap. Ongeveer 90% van de vrouwen krijgt ze ergens na de zesde of zevende maand van de zwangerschap, volgens de American Academy of Dermatology.
Als je moeder zwangerschapsstriemen had, is de kans groot dat jij ze ook krijgt, omdat genetica een rol speelt.
Als je een lichtere huidskleur hebt, krijg je eerder roze striae. Vrouwen met een donkere huidskleur hebben de neiging striae te krijgen die lichter zijn dan hun huidskleur.
Is preventie mogelijk?
Helaas is er geen manier om striae te voorkomen. Er is geen crème, lotion of "mama"-balsem die dat kan - en als dat de claim op de fles is, laat je dan niet misleiden, zegt Lupo.
Het is altijd een goed idee om je huid gehydrateerd te houden met een rijke lotion of crème, zegt Lupo, vooral als je huid daardoor beter aanvoelt, er gladder en strakker uitziet, en helpt tegen de jeuk die kan ontstaan door je groeiende buik.
Het helpt ook om je lichaam gehydrateerd te houden met water, zegt Anne Chapas, MD, een klinisch instructeur dermatologie aan het Mount Sinai Medical Center.
Focus op vervaging
Terwijl sommige striae vanzelf vervagen tot vage, zilverachtige lijnen, blijven andere donkerder en opzichtiger. De beste tijd om de striemen te behandelen, zegt Waldorf, is als ze nog in dat rode stadium zijn. Gels met een mix van ui-extract en hyaluronzuur kunnen helpen. In een studie zeiden mensen die de gel gebruikten dat hun vlekken na 12 weken dagelijks gebruik vervaagden.
Een andere optie is een retinoïde, die uw dermatoloog kan voorschrijven. "Dit versnelt de celvernieuwing en kan de groei van nieuw collageen stimuleren, wat leidt tot een vollere, gezondere huid," zegt Waldorf. (U mag echter geen retinoïde gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft).
Andere behandelingen in de praktijk zijn lasers die de huid verwarmen. Dat stimuleert de groei van collageen en laat verwijde bloedvaten krimpen. Volgens Jeanine B. Downie, MD, een dermatoloog in Montclair, NJ, kan het een aantal sessies duren voordat je resultaat ziet.
Zachtere behandelingen zoals dermabrasie kunnen de huid ook helpen vernieuwen, zegt Downie, maar verwacht geen grote verandering.
Sommige vrouwen proberen gewoon de nieuwe huid te accepteren nu de baby er is. "In de wetenschap dat er geen toverspreuk bestaat, heb ik besloten [de striae] te omarmen als deel van mijn nieuwe moederlichaam. Nieuwe rondingen, nieuwe vorm -- ook een nieuwe huid," zegt Shaw.
