Bedplassen: Tips om buitenshuis te slapen

Van de dokter Archief

Bedplassen: Het komt vaker voor dan de meeste kinderen of hun ouders denken. Maar liefst één op de vijf kinderen plast 's nachts in bed - uw kind is dus lang niet de enige.

Toch kan de angst voor bedplassen - ook wel nachtelijke enuresis genoemd - moeilijk zijn voor kinderen als ze niet thuis zijn. Maar uw kind hoeft zich geen zorgen te maken over ongelukjes tijdens logeerpartijtjes, op kamp of op vakantie. dokter sprak met urologie-experts over bedplassen en kreeg hun beste tips om uw kind een gelukkige, droge reis van huis te bezorgen.

Bedplassen en logeerpartijtjes: Hoe kunnen ouders helpen?

Kinderen helpen droog te blijven - thuis of onderweg - is absoluut een teamprestatie, zegt Jason M. Wilson, MD, universitair hoofddocent kinderurologie aan de Universiteit van New Mexico School of Medicine. Succes vereist een betrokken kind "en het aanmoedigen van familie in en buiten het huis".

En ouderlijke communicatie is daar een essentieel onderdeel van. Dit is wat u als ouder kunt doen om uw kind te helpen droog te blijven als het niet thuis is:

• Laat uw kind zien dat u het begrijpt: Het is makkelijk voor kinderen om te denken dat je hen de schuld geeft van het bedplassen. En helaas doen sommige ouders dat ook. Maar kinderen plassen niet in bed omdat ze lui, koppig of onvolwassen zijn. In bed plassen is "geen gedragskwestie", zegt Anthony Atala, MD, voorzitter van de urologie aan de Wake Forest University School of Medicine. "Het is genetisch bepaald."

• Meestal is er een familiegeschiedenis van bedplassen, vertelt Atala dokter, met een grootouder, oom, tante, of een ouder die ermee te maken heeft gehad. Het kan tijd (en moeite) kosten, maar kinderen komen het bedplassen wel te boven. Laat je kind zien dat je aan zijn kant staat.

• Bied aanmoediging: Je kind wil net zo zijn als andere kinderen, die kunnen genieten van logeerpartijtjes, kamp en uitstapjes naar familie -- dus moedig hem aan, zeg hem dat hij het kan. En zeg dan dat je hem zult helpen.

• Praat met de arts van uw kind: De kinderarts van uw kind is een van de beste bronnen van advies over bedplassen. Praat met hem voordat uw kind naar een logeerpartij gaat. Vraag uw kinderarts om suggesties en behandelingsmogelijkheden die uw kind kunnen helpen droog te blijven als hij weg is.

• Praat met andere ouders, kampbegeleiders, enz: Een manier om uw kind te helpen met bedplassen tijdens logeerpartijtjes is door te praten met de andere betrokken volwassenen. "Als je kind naar het huis van een vriendje gaat, zorg er dan voor dat de andere ouders op de hoogte zijn van het bedplassen," zegt Atala, "zodat zij ook deel kunnen uitmaken van dit proces, en de vertrouwelijkheid van wat er aan de hand is bewaren."

Maar vindt je kind het niet erg als je het aan een andere volwassene vertelt? Meestal niet, zegt Atala. Niet alle kinderen zijn hetzelfde, dus vraag je kind of hij het goed vindt dat andere volwassenen op de hoogte worden gebracht.

Als hij eerst aarzelt, herinner hem er dan aan dat een geïnformeerde ouder bij een logeerpartij een grote hulp kan zijn. Als de ouders van een vriendje weten wat ze kunnen verwachten, zullen ze niet boos of verbaasd zijn als je kind een ongelukje heeft. Zij kunnen ook helpen door uw kind midden in de nacht wakker te maken om naar het toilet te gaan.

Als uw kind op kamp gaat, zult u met de begeleiders willen praten. Vraag of ze een protocol hebben voor het omgaan met nachtelijke enuresis, en wat dat proces inhoudt. "Een goed geïnformeerde volwassene is een cruciaal onderdeel van het psychologische en fysieke welzijn van uw kind," vertelt Wilson aan de dokter.

Bedplassen en logeerpartijen: 9 tips om droog te blijven

Als je je kind eenmaal hebt laten zien dat je aan zijn kant staat, help hem dan om zichzelf te helpen met deze eenvoudige tips om het bedplassen onder controle te houden - en droog te blijven - tijdens logeerpartijtjes.

• Draag wegwerponderbroeken: "Mijn eerste suggestie voor het omgaan met bedplassen als je niet thuis slaapt, is het dragen van pull-ups," zegt Atala, "en dan het dragen van boxershorts over de pull-ups. Niemand zal weten wat er onder de boxershort zit." En ja, Atala zegt dat meisjes nu ook boxers dragen.

• Maak gebruik van medicijnen: Bedplasmedicijnen werken als antidiuretica en verminderen de behoefte van een kind om te plassen. Hoewel ze zelden het bedplassen genezen, kunnen medicijnen tegen nachtelijke enuresis kinderen helpen een droge nacht te hebben als ze weg zijn, zegt Wilson.

• Eerst oefenen: laat uw kind oefenen met de combinatie van pull-ups en boxershorts voordat het naar een logeerpartij gaat. Probeer ook de bedplasmedicatie totdat u thuis een droge nacht heeft, zodat u weet wat de juiste dosis medicijn is die uw kind nodig heeft als het weg is, stelt Atala voor.

• Neem weinig zout: Omdat zout ervoor zorgt dat je meer vocht vasthoudt, laat je kind op de dag van een logeerpartij geen zoute snacks zoals chips en pretzels eten, zegt Atala.

• Drink minder vloeistoffen: Uw kind kan en mag niet alle vloeistoffen vermijden. Vloeistoffen weghouden bij je kind is schadelijk en kan leiden tot een ander probleem: constipatie. Maar om de kans op nachtelijke enuresis te verkleinen, kunnen kinderen beter een paar uur voor het slapengaan geen vloeistoffen drinken.

• Leeg de blaas voor het slapen gaan: Om uw kind te helpen de kans op bedplassen te verkleinen als hij niet thuis is, herinnert u hem eraan zijn blaas te legen voor het slapen gaan.

• Ga voor het slapen gaan liggen: Als u uw lichaam horizontaal houdt, kan het beginnen met het mobiliseren van vocht, zegt Atala. Moedig uw kind dus aan om voor het slapengaan even te gaan liggen als hij niet thuis slaapt. Hij kan zich uitstrekken met een boek, een film kijken of gewoon wat rondhangen met vrienden.

• Zorg voor een goede nachtrust: "Bedplassen komt vaker voor als je een diepe slaper bent," zegt Atala, en "als je slaaptekort hebt ga je nog dieper slapen." Het antwoord is om een goede nachtrust te nemen voor (en hopelijk tijdens!) een logeerpartij.

• Neem extra kleren mee -- voor het geval dat: Het meenemen van een extra set kleren als je buitenshuis slaapt is een duidelijke must, evenals een grote waterdichte opbergzak voor natte kleren.

Met deze tips kan uw kind echt genieten van droge nachten als het niet thuis slaapt. Maar soms is de opwinding van het logeerpartijtje zelf al voldoende.

Dat komt omdat de opwinding van het kamp of het logeren bij vrienden een kind ervan kan weerhouden zo diep te slapen als thuis. Het resultaat: Ze worden 's nachts wakker als ze naar het toilet moeten, of ze worden net genoeg wakker om een blaasontrekking te voelen en dan te stoppen. Kortom, ze blijven droog.