Het is normaal dat u zich soms verdrietig of bezorgd voelt over uw ziekte van Crohn. Maar als uw gevoelens intenser zijn of vaker voorkomen dan normaal, heeft u misschien last van angst. Angst komt veel voor bij de algemene bevolking, en nog meer bij mensen met de ziekte van Crohn. Het kan de symptomen van Crohn verergeren, dus het is belangrijk dat u en uw arts samenwerken om beide aandoeningen te behandelen.
Wat is het verband tussen angst en de ziekte van Crohn?
De ziekte van Crohn is een chronische (langdurige) inflammatoire darmziekte (IBD). Angststoornissen veroorzaken gevoelens van zorg of angst die je niet onder controle hebt. Mensen met chronische aandoeningen hebben vaker last van angst dan mensen die deze aandoeningen niet hebben.
De ziekte van Crohn kan uw levenskwaliteit aantasten en uw gezondheid beïnvloeden buiten de ziekte zelf. Bijvoorbeeld:
-
U heeft misschien een permanente stoma nodig, wat kan leiden tot problemen met uw lichaamsbeeld.
-
Als je zwanger bent, heb je misschien een hoger risico op een miskraam.
-
De ziekte van Crohn kan ook delen van uw lichaam buiten uw darmen aantasten, zoals uw ogen, gewrichten of huid.
De ongemakkelijke symptomen van de aandoening kunnen ook uw dagelijkse activiteiten onderbreken. Misschien moet u uw dieet aanpassen, evenementen verzetten als u zich niet goed voelt, in de buurt van een toilet blijven als u maagklachten hebt, of andere veranderingen in uw levensstijl aanbrengen.
Deze veranderingen kunnen gevolgen hebben voor je werk, school en privéleven. Deze veranderingen kunnen leiden tot angst, zelfs als uw Crohn niet opvlamt. Tijdens de remissie kunt u zich nog steeds zorgen maken over de vooruitzichten van uw ziekte. Deze bezorgdheid kan uw levenskwaliteit verder beïnvloeden.
Angst kan ook uw symptomen van Crohn verergeren. IBD-patiënten die angstig zijn rapporteren vaker symptomen (en beoordelen die symptomen als ernstiger) dan IBD-patiënten die geen angst hebben.
Is angst een risicofactor voor de ziekte van Crohn?
Angststoornissen kunnen ook een risicofactor zijn voor de ziekte van Crohn. Eén studie vond hoge percentages angst bij Crohn-patiënten, waaronder velen die angststoornissen hadden voordat ze de ziekte van Crohn ontwikkelden. Dit onderzoek suggereert dat angst kan bijdragen tot de ontwikkeling van de ziekte van Crohn, maar er zijn meer studies nodig voordat dit idee kan worden bewezen.
Wat zijn de symptomen van angst en de ziekte van Crohn?
Als u een angststoornis heeft, kunt u naast uw symptomen van de ziekte van Crohn bepaalde symptomen opmerken. Die kunnen voor iedereen anders zijn. U kunt zich ontwikkelen:
-
Opvliegers of koude rillingen
-
Gevoelloosheid of tintelingen
-
Hartkloppingen
-
Zweten
-
Trillen of beven
-
Problemen met ademhalen
-
Gevoel van verstikking
-
Pijn of ongemak op de borst
-
Misselijkheid of maagpijn
-
Licht in het hoofd of duizeligheid
-
Het gevoel dat dingen ver weg of niet echt zijn
-
Een angst om de controle te verliezen of te sterven
-
Spanning of pijn in je spieren
-
Rusteloosheid
-
Zich gespannen of gestrest voelen
-
Het gevoel dat er een brok in je keel zit
-
Moeite met slikken
-
Intense reacties nadat u bent geschrokken of verrast
-
Moeite met focussen
-
Prikkelbaarheid
-
Problemen met slapen door zorgen
Als u niet zeker weet of uw symptomen het gevolg zijn van angst, praat dan met uw arts. Als hij denkt dat je angst hebt, kan hij je doorverwijzen naar een psychiater die een formele diagnose kan stellen en je kan behandelen.
Wat zijn de risicofactoren voor angst en de ziekte van Crohn?
Bepaalde zaken kunnen u een hoger risico geven op zowel angst als de ziekte van Crohn. Deze risicofactoren zijn onder andere:
Hogere leeftijd. In een studie ontdekten deskundigen dat patiënten ouder dan 40 jaar met zowel inactieve IBD als stemmingsstoornissen mogelijk een lagere kwaliteit van leven hebben dan jongere patiënten.
Psychologische stress. De symptomen van Crohn zijn nauw verbonden met stress en angst.
Ernstige en actieve ziekte. Eén studie vond dat IBD-patiënten met intense, aanhoudende symptomen meer kans hadden op angst dan patiënten met milde symptomen. Een ander onderzoek onder patiënten met colitis ulcerosa (een aandoening die lijkt op de ziekte van Crohn) vond een verband tussen actieve ontsteking en psychologische stress.
Operatie en stoma. Sommige mensen met de ziekte van Crohn kunnen een operatie nodig hebben. Het kan bijvoorbeeld nodig zijn dat artsen uw dikke darm verwijderen en in plaats daarvan een permanente stoma aanleggen. Een stoma is een opening waarmee u de ontlasting kunt lozen. Deze operatie kan voor veel mensen een enorme verandering zijn. Daardoor kan deze operatie angst veroorzaken en uw levenskwaliteit beïnvloeden.
Uit een onderzoek bleek dat operaties en ziekenhuisopnames in verband met de ziekte van Crohn verband hielden met een hoger risico op angst. Angst kan verband houden met de symptomen, de bijwerkingen van de behandeling of het gevoel in het ziekenhuis te zijn.
Uw kennis over de ziekte van Crohn. Sommige studies suggereren dat hoe meer je weet over de ziekte van Crohn, hoe groter de kans op angst. Maar andere studies vonden geen verband tussen kennis van de ziekte en uw risico op geestelijke gezondheid. Artsen hebben meer informatie nodig om te begrijpen of er een verband is.
Lage sociaal-economische status. Crohn-patiënten met een laag inkomen hebben misschien meer kans op angst dan rijkere patiënten.
Hoe kunt u Crohn-gerelateerde angst behandelen?
Het is belangrijk dat specialisten op het gebied van geestelijke gezondheid deel uitmaken van uw zorg voor de ziekte van Crohn. Het verminderen van stress en angst is belangrijk voor zowel uw lichamelijke als geestelijke gezondheid.
Om de best mogelijke levenskwaliteit te hebben, kunt u naast uw behandeling voor de ziekte van Crohn ook therapie voor angst overwegen. Uw arts zou kunnen voorstellen:
Cognitieve gedragstherapie. Deze behandeling leert u uw denk- en gedragspatronen te veranderen.
Acceptatie- en commitmenttherapie. Deze vorm van behandeling helpt u de uitdagingen van de ziekte van Crohn te accepteren. Het kan u helpen om tijdens uw ziekte aanwezig en bedachtzaam te blijven.
Hypnotherapie. Deze methode gebruikt technieken voor lichaam en geest om u te helpen een ontspannen geestestoestand te bereiken. In deze toestand sta je misschien meer open voor suggesties die je kunnen helpen je symptomen van Crohn en angst te verbeteren.
U kunt ook contact opnemen met persoonlijke steungroepen. Deze groepen kunnen u helpen andere mensen te ontmoeten die de ziekte van Crohn en angst hebben. U kunt tips uitwisselen, vrienden maken en nieuwe strategieën leren.
