Uw huid is het grootste orgaan van uw lichaam en bestaat uit verschillende componenten, waaronder water, eiwitten, lipiden en verschillende mineralen en chemicaliën. Als u gemiddeld bent, weegt uw huid ongeveer zes pond. Haar taak is cruciaal: je beschermen tegen infecties en ziektekiemen. Gedurende je hele leven zal je huid voortdurend veranderen, ten goede of ten kwade. In feite regenereert je huid zichzelf ongeveer elke 27 dagen. Een goede huidverzorging is essentieel om dit beschermende orgaan gezond en vitaal te houden.
Hoe kan ik de huid gezond houden?
-
Grondige reiniging.
Je moet dit twee keer per dag doen. Zorg ervoor dat u 's nachts al uw make-up verwijdert en goed reinigt voordat u naar bed gaat.
-
Gebruik een zachte zeep zonder parfum.
-
Evenwichtige voeding.
-
Hydraterend.
Dit wordt aanbevolen, zelfs voor degenen die een vette huid hebben. Er zijn genoeg moisturizers op de markt die olievrij zijn.
-
Zonnebrandcrème.
Dit is waarschijnlijk het belangrijkste wat je voor je huid kunt doen. Zelfs in de winter en op bewolkte dagen moet u zich elke dag insmeren met zonnebrandcrème. Ook als u niet veel buiten bent. Een zonnebrandcrème met de vermelding "breed spectrum" (of "UVA en UVB") met een SPF van 30 of hoger is noodzakelijk. Beperk uw tijd in de zon, vooral tussen 10 en 14 uur, en draag beschermende kleding, zoals een shirt met lange mouwen, een broek en een breedgerande hoed.
In de loop van uw leven moet u aandacht besteden aan alle delen van uw huid. Maak uzelf ermee vertrouwd, zodat u eventuele veranderingen opmerkt, zoals verschillende moedervlekken of vlekken die op huidkanker kunnen wijzen. Als u een vraag of zorg heeft, ga dan naar uw arts.
Hoe werkt mijn huid?
Er zijn medische termen voor verschillende delen van je huid. Hier is een ruwe gids voor wat die termen betekenen.
Stratum corneum: De buitenste laag van dode huid
De hoornlaag bevat dode huidcellen die vroeger in de opperhuid zaten. Het gebruik van gezichtsscrubs en sommige andere huidproducten zal deze laag verwijderen of verdunnen.
Epidermis: De buitenste laag van de huid
De opperhuid is de dunste laag van je huid, maar is verantwoordelijk voor de bescherming tegen de harde omgeving. De opperhuid heeft vier eigen lagen: stratum germinativum, stratum spinosum, stratum granulosum en stratum lucidum. De opperhuid herbergt ook verschillende soorten cellen: keratinocyten, melanocyten en Langerhanscellen. Keratinocyten produceren het eiwit keratine, het hoofdbestanddeel van de opperhuid. Melanocyten produceren uw huidpigment, bekend als melanine. Langerhanscellen voorkomen dat vreemde stoffen in je huid terechtkomen.
Dermis: De middelste laag van de huid
Dit is de laag die verantwoordelijk is voor rimpels. De lederhuid is een complexe combinatie van bloedvaten, haarzakjes en talgklieren. Hier bevinden zich collageen en elastine, twee eiwitten die nodig zijn voor een gezonde huid omdat ze steun en elasticiteit bieden. Fibroblasten zijn de cellen in deze laag, omdat zij collageen en elastine aanmaken. Deze laag bevat ook zenuwen die pijn, aanraking en temperatuur voelen.
Subcutis: De vetlaag van de huid
Vermindering van weefsel in deze laag zorgt ervoor dat je huid verslapt en rimpels krijgt. Deze laag herbergt zweetklieren, vet en los bindweefsel. De subcutis is verantwoordelijk voor het bewaren van de warmte van uw lichaam en het beschermen van uw vitale organen.
Collageen en uw huid
Collageen bevindt zich in de dermis en is het meest overvloedige eiwit in de huid, dat 75% van dit orgaan uitmaakt. Dit is ook uw fontein van de jeugd. Het is verantwoordelijk voor het weren van rimpels en fijne lijntjes. Na verloop van tijd verminderen omgevingsfactoren en veroudering het vermogen van uw lichaam om collageen te produceren en kan het ook bestaand collageen afbreken.
Uw huid en Elastine
Als je het woord elastine hoort, denk je aan elastisch. Dit eiwit bevindt zich samen met collageen in de lederhuid, en is verantwoordelijk voor de structuur en ondersteuning van je huid en organen. Net als collageen wordt elastine beïnvloed door de tijd en de elementen. Een verminderde hoeveelheid van dit eiwit veroorzaakt rimpels en verslapping van de huid.
Keratine en uw huid
Keratine is het sterkste eiwit in je huid. Het is ook dominant in haar en nagels. Keratine vormt de stevigheid van je huid.
