Er bestaan al heel lang suggesties voor manieren om de bevalling op gang te helpen, en sommige zijn wetenschappelijk beter onderbouwd dan andere. Een veelgebruikte volksremedie is dat zwangere vrouwen ananas eten. Men denkt dat het helpt om de weeën op gang te brengen en de baarmoederhals losser te maken. Maar er lijkt niet veel bewijs voor te zijn.
Af en toe zijn er anekdotische bewijzen dat het eten van grote hoeveelheden ananas de bevalling op gang brengt. Online message boards schrijven dit grotendeels toe aan de aanwezigheid van het enzym bromelaïne. Maar er is niet veel wetenschappelijke ondersteuning voor.
Sommige studies hebben aangetoond dat bromelaïne bij dieren samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt, maar alleen wanneer het rechtstreeks op de baarmoeder wordt aangebracht. Zelfs in de dierstudies veroorzaakte de bromelaïne gewoon weeën, maar geen weeën. Er waren geen aanwijzingen dat de bromelaïne op enigerlei wijze het weeënproces versnelde. Er zijn geen studies gedaan met zwangere mensen.
Als je 39, 40 of zelfs 41 weken zwanger bent, kan het verleidelijk zijn om zelfs onbewezen methoden voor het opwekken van de bevalling te proberen. Maar voordat je dat doet, raadpleeg je arts.
Gezondheidsvoordelen van ananas
Ondanks het onvermogen om de bevalling op gang te brengen, is ananas toch een uitstekende bron van voedingsstoffen die jou en je baby gezond kunnen houden tijdens je zwangerschap. Het is rijk aan antioxidanten zoals vitamine C, die kan helpen ontstekingen tijdens de zwangerschap te verminderen. Dit kan zowel u als uw baby helpen gezond te blijven tijdens het hele proces.
Ananas is ook een goede bron van foliumzuur. Gezondheidsdeskundigen raden zwangere mensen aan dagelijks minstens 600 microgram foliumzuur binnen te krijgen om de gezondheid van hun baby te ondersteunen. Een kopje rauwe ananas bevat bijna 30 microgram foliumzuur, waardoor het een geweldige manier is om meer van deze belangrijke voedingsstof binnen te krijgen.
Is ananas veilig tijdens de zwangerschap?
Wanneer het gerucht gaat dat een voedingsmiddel weeën of zelfs weeën oproept, ben je misschien bezorgd dat het vroegtijdige weeën kan veroorzaken of dat het een van de voedingsmiddelen is die zwangere mensen moeten vermijden.
Ananas kun je veilig eten als je zwanger bent.
Maar misschien wilt u beperken hoeveel u ervan eet. De meest voorkomende ananassoort in de VS, de Smooth Cayenne, heeft een hoog zuurgehalte. Brandend maagzuur en zure reflux komen vaak voor tijdens de zwangerschap, en zuur voedsel kan deze problemen verergeren.
Ook kan een teveel aan bromelaïne soms leiden tot diarree of krampen, die verward kunnen worden met het begin van een bevalling.
Ananas kan bij sommige mensen ook een allergische reactie opwekken. Als je een latexallergie hebt, kun je beter geen ananas eten. Mensen die allergisch zijn voor latex zijn vaak ook allergisch voor ananas. Dat kan je helpen om mogelijke allergische reacties te voorkomen als je zwanger bent.
