Ouders die op de hoogte zijn van SIDS zien het als hun ergste nachtmerrie. Sudden infant death syndrome staat bekend als SIDS of wiegendood. Het is wanneer een baby van 12 maanden of jonger tijdens de slaap overlijdt zonder waarschuwingssignalen of een duidelijke reden.
Hoewel er geen 100% manier is om SIDS te voorkomen, kunt u veel doen om het risico van uw baby te verlagen. Sinds de American Academy of Pediatrics in 1992 aanbevelingen deed voor veilig slapen en in 1994 de "Back to Sleep"-campagne lanceerde, is het aantal gevallen van SIDS drastisch gedaald. Dat jaar bedroeg het sterftecijfer door SIDS 103 per 100.000 levendgeborenen, vergeleken met 35 per 100.000 levendgeborenen in 2018.
Leg een slapende baby op hun rug
Het risico op SIDS is veel groter wanneer uw baby op zijn zij of buik slaapt. (Een baby die op zijn zij ligt, kan op zijn buik omrollen.) Deze posities brengen het gezicht van uw baby in de matras of het slaapgedeelte, wat hem kan verstikken.
Dus elke keer dat u uw baby in bed legt om te slapen - voor dutjes, 's nachts, of wanneer dan ook - leg hem op zijn rug. Laat hem niet gedurende langere tijd in een kinderwagen, autostoel, babyzitje of schommel slapen. Haal hem eruit en leg hem op een stevige, vlakke ondergrond of bed.
Vertel iedereen die voor uw baby zorgt hoe belangrijk het is om uw slapende baby telkens op de rug te leggen. Dat geldt ook voor grootouders, babysitters en kinderverzorgers, oudere broers en zussen en anderen. Ze denken misschien dat één keer niet uitmaakt, maar dat kan wel. Wanneer een baby die gewoonlijk op zijn rug slaapt plotseling op zijn buik te slapen wordt gelegd, is het risico op SIDS veel groter.
Als u zich zorgen maakt dat uw baby kan stikken terwijl hij op zijn rug slaapt, hoeft u dat niet te doen. Verstikking is heel zeldzaam en gezonde baby's slikken of hoesten meestal vanzelf vocht op. Als u zich zorgen maakt, vraag dan uw kinderarts om het hoofdje van uw baby hoger te leggen.
Zodra uw baby zich in beide richtingen kan omrollen, wat meestal rond 6 maanden gebeurt, blijft hij misschien niet op zijn rug liggen. Dat is niet erg. Het is prima om ze hun eigen slaaphouding te laten kiezen zodra ze kunnen omrollen.
Stevig bed, geen zacht speelgoed of beddengoed
Om verstikking of verstikking te voorkomen, legt u uw baby altijd te slapen op een stevige matras of ondergrond in een wieg of wiegje. De wieg van uw baby heeft alleen een hoeslaken nodig -- leg geen dekens, dekbedden, kussens, schapenvachten, knuffels of stootranden in de wieg van uw baby.
Om de veiligheid van de matras of wieg van uw baby te controleren, kunt u contact opnemen met de Consumer Product Safety Commission op 800-638-2772 of www.cpsc.gov.
Rook niet in de buurt van uw baby
Als je rookt, is dit een belangrijke reden om te stoppen voordat je zwanger wordt: Baby's van vrouwen die tijdens hun zwangerschap rookten, sterven drie keer zo vaak aan SIDS als baby's van niet-rokers. Roken tijdens de zwangerschap is een belangrijke risicofactor voor SIDS, en meeroken in de buurt van je kind verhoogt ook de kans op SIDS. Laat niemand in de buurt van uw baby roken.
Houd je slapende baby dichtbij, maar niet in je bed
Als een baby in dezelfde kamer slaapt als zijn moeder, blijkt uit onderzoek dat het risico op SIDS kleiner is. Maar het is gevaarlijk voor een baby om met een ander kind of een volwassene in hetzelfde bed, in een leunstoel of op de bank te slapen.
Als u uw baby in uw bed brengt om hem te troosten of borstvoeding te geven, leg hem dan terug in zijn eigen wieg, wieg of ledikant als u klaar bent om te slapen. Als u moe bent, geef dan geen borstvoeding terwijl u in een stoel of op de bank zit, voor het geval u in slaap valt.
Breng de baby nooit mee naar bed als u erg moe bent of medicijnen gebruikt die uw slaap beïnvloeden.
Geef zo lang mogelijk borstvoeding
Borstvoeding geven kan het risico op SIDS met wel 50% verlagen, hoewel deskundigen niet zeker weten waarom. Sommigen denken dat moedermelk baby's beschermt tegen infecties die het risico op SIDS verhogen. Drink geen alcohol als u borstvoeding geeft, want dat verhoogt het risico op SIDS voor uw baby. Daarnaast helpt de simpele aanraking. Huid-op-huidcontact is belangrijk voor de ontwikkeling van je baby.
Immuniseer uw baby
Het is bewezen dat baby's die ingeënt zijn volgens de aanbevelingen van de American Academy of Pediatrics en de CDC 50% minder risico lopen op SIDS dan baby's die niet volledig ingeënt zijn.
Overweeg het gebruik van een fopspeen om de baby in slaap te krijgen.
Uw baby in slaap brengen met een fopspeen kan ook helpen om SIDS te voorkomen, hoewel onderzoekers niet zeker weten waarom. Er zijn een paar tips om te volgen bij het gebruik van een fopspeen:
Als u borstvoeding geeft, wacht dan met het gebruik van een fopspeen tot uw baby regelmatig borstvoeding geeft (minstens 1 maand oud). Een te vroege introductie van een fopspeen kan leiden tot tepelverwarring en ervoor zorgen dat je baby de tepel van de fopspeen verkiest boven die van jezelf.
Dwing je baby niet om de fopspeen te nemen als hij/zij dat niet wil.
Stop de fopspeen in de mond van uw baby als u hem te slapen legt, maar stop hem niet terug in de mond als hij in slaap is gevallen.
Houd de fopspeen schoon, en koop een nieuwe als de speen beschadigd is.
Smeer de fopspeen niet in met honing, alcohol of een andere stof.
Voorkom dat uw baby oververhit raakt
Omdat oververhitting het risico op SIDS kan verhogen, moet u uw baby lichte en comfortabele slaapkleding aantrekken en de kamertemperatuur op een niveau houden dat ook voor een volwassene comfortabel is.
Als u bang bent dat uw baby warm blijft, kleed hem dan in een "onesie", een pyjama die armen, benen, handen en voeten bedekt, of leg hem in een "slaapzak" (een draagbare deken). Gebruik echter geen gewone deken - uw baby kan erin verstrikt raken of de deken over zijn gezicht trekken.
Blijf weg van producten die beweren het risico op SIDS te verminderen.
Het is het beste om elk product te vermijden dat zegt het risico op SIDS voor uw baby te verminderen, omdat het niet veilig of effectief is gebleken. Van hartmonitoren en elektronische beademingsapparaten is ook niet bewezen dat ze het risico op SIDS verminderen, dus vermijd deze ook.
Geef geen honing aan een zuigeling jonger dan 1 jaar
Omdat honing bij zeer jonge kinderen tot botulisme kan leiden, geef nooit honing aan een kind jonger dan 1 jaar. Botulisme en de bacteriën die het veroorzaken kunnen in verband worden gebracht met SIDS.
Vergeet niet dat de zorgverlener van uw baby altijd beschikbaar is om al uw vragen te beantwoorden over SIDS, preventie van SIDS en het warm, gelukkig en veilig houden van uw baby.
