Betekent slecht haar een slechte gezondheid?
1/18
Probeert je haar je iets te vertellen over je gezondheid? Misschien. Sommige aandoeningen en medicijnen beïnvloeden zowel uw lichaam als uw haar. In andere gevallen moet u uw haar of hoofdhuid beter verzorgen. Gebruik deze beeldende gids om te zien wat het verschil is tussen mythe en feit als het gaat om uw gezondheid en uw haar.
Witte schilfers vormen geen gezondheidsrisico
2/18
Roos is niet besmettelijk. Hoe krijg je het dan? Artsen weten het niet zeker, maar één theorie is dat het komt door een overgroei van een schimmel. Andere mogelijke risicofactoren zijn een vette huid, stress, overgewicht, koud en droog weer en eczeem of psoriasis. Hoewel het gênant is -- en de jeuk vervelend kan zijn -- is roos niet schadelijk.
Tips voor de behandeling van roos
3/18
Probeer dagelijks een antiroosshampoo te gebruiken om de ophoping van dode huidcellen van roos te verminderen. Laat de shampoo 5 minuten intrekken en spoel hem daarna goed uit. Misschien moet u verschillende antiroosshampoos proberen om er een te vinden die voor u het beste werkt. Als de ene niet meer werkt, probeer dan een andere. Als dat niet helpt, bel dan uw arts.
Gele roos?
4/18
Als de roosschilfers die je ziet vettig en geel zijn, heb je misschien seborroïsch eczeem. Dat is een inflammatoire huidaandoening die kan voorkomen op plaatsen waar veel olieklieren zijn, zoals de hoofdhuid en het gezicht. Hoewel seborroïsch eczeem verband houdt met hormonen, schimmels en zelfs sommige neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson of HIV, worden deze aandoeningen allemaal op dezelfde manier behandeld als roos: met antiroosshampoos.
Je verliest meer dan je denkt
5/18
Het is geen perfecte meting, maar sommige deskundigen schatten dat we tot 100 of meer haren per dag verliezen. Dat is geen reden tot paniek, noch betekent het dat je kaal wordt. Ongeveer 90% van je 100.000 haarzakjes produceren op elk moment haar. De overige 10% bevindt zich in een rustfase (telogene fase), en het haar valt na ongeveer 2 tot 3 maanden uit. Het wordt vervangen door nieuw haar, en de groeicyclus begint opnieuw.
Wat veroorzaakt Telogene Effluvium?
6/18
Een schok in uw systeem - chirurgie, vaccinaties, bevalling, sommige medicijnen, crashdiëten, zware stress, schildklierproblemen - kan het haar in zijn rusttoestand (telogeen) duwen. Ongeveer twee maanden later kun je zien dat het haar uitvalt en dunner wordt - een aandoening die telogene effluvium wordt genoemd en die soms wordt omschreven als "haar dat in handjes uitvalt". In de meeste gevallen begint er meteen nieuw haar te groeien.
Een aanval op de haarfollikels
7/18
Bij alopecia areata valt uw immuunsysteem ten onrechte de haarzakjes aan, waardoor het haar uitvalt - vaak plotseling. De meeste mensen hebben één of twee kale plekken, die gemakkelijk kunnen worden behandeld met injecties, maar in sommige gevallen valt al het lichaamshaar uit. Alopecia areata is niet schadelijk of besmettelijk, maar kan psychologisch zwaar zijn. Het haar kan uit zichzelf teruggroeien, en behandeling kan ervoor zorgen dat het sneller teruggroeit. Helaas kunnen sommige mensen herhaaldelijk last krijgen van alopecia areata.
Genen veroorzaken 90% van de mannelijke haaruitval
8/18
Hoewel erfelijk, kan de eigenschap meer beïnvloed worden door de familie van je moeder dan die van je vader. Dus een blik op de lokken van je grootvader van moederskant kan je een betere aanwijzing geven over de toekomst van die van jou. Kaalheid bij mannen begint vaak met terugtrekkend haar bij de slapen en vervolgens op de kruin, waarbij een hoefijzervormige ring van haar rond de zijkanten van het hoofd overblijft. Medicijnen om haaruitval te vertragen zijn finasteride (Propecia) en minoxidil (Rogaine).
Vrouwelijke kaalheid
9/18
Ouderdomsuitval kan betekenen dat het haar over het hele hoofd dunner wordt, maar patroonhaaruitval komt meestal het meest voor boven op het hoofd. In tegenstelling tot mannen worden vrouwen zelden kaal en verliezen ze hun haar langzamer dan mannen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zal langer haar de wortels niet belasten, waardoor er meer uitvalt. Ook shampoo trekt geen haar uit - het haalt alleen de haren eruit die al uitvallen. Minoxidil 5% eenmaal daags aanbrengen kan de haargroei bevorderen en dunner worden voorkomen. Spironolacton en Flutamide (orale medicijnen) kunnen ook worden gebruikt bij vrouwen.
Vermijd zonschade aan het haar
10/18
Te veel zon kan uw haar veranderen in een broze, droge dweil die gemakkelijk breekt en splijt. Dit geldt vooral voor mensen met blond of grijs haar. En als je al dunner wordend haar hebt, riskeer je een zonnebrand op je hoofdhuid. Kiezen voor haarverzorgingsproducten met zonnebrandcrème biedt enige bescherming, hoewel het moeilijk kan zijn om je haar gelijkmatig in te smeren. Daarom is het een goed idee om een hoed te dragen als je in de zon bent - vooral als je hoofdhuid blootgesteld is. Kies een hoed van zonwerende stof met UPF 30 (ultraviolette beschermingsfactor).
Weelderige lokken hebben voedingsstoffen nodig
11/18
Kan een crashdieet je haar kosten? In extreme gevallen wel. Je haar heeft eiwitten en ijzer nodig om gezond te blijven, samen met omega-3 vetzuren, zink en vitamine A, maar niet te veel -- dat kan haaruitval bevorderen. Zeer caloriearme diëten bevatten vaak onvoldoende voedingsstoffen en kunnen de haargroei belemmeren of het haar dof en slap maken. Als het voedingstekort groot genoeg is -- zoals bij iemand met een eetstoornis -- kan het haar uitvallen.
Een haar- en hartgezond dieet
12/18
Houd het haar glanzend door zalm en walnoten te eten voor omega-3 vetzuren, spinazie en wortels voor vitamine A, paranoten voor selenium en oesters en cashewnoten voor zink. Allemaal helpen ze de hoofdhuid en het haar gezond te houden, net als magere zuivel, volle granen en groenten. Dubbele resultaten: Voedingsmiddelen die goed zijn voor je haar zijn ook goed voor je hart.
Voortijdig grijs haar is genetisch bepaald
13/18
Grijs worden heeft niet altijd te maken met ouder worden. Als u nog geen 40 bent en meer dan een paar grijze haren ziet, is de kans groot dat het in uw familie voorkomt. Grijsheid is meestal geen teken van een slechte gezondheid, hoewel bloedarmoede, schildklierproblemen, vitamine B12-tekort en vitiligo vroegtijdige grijsheid kunnen veroorzaken. U kunt uw haar highlighten of kleuren om het grijs te bedekken, maar pas op: Sommige mensen zijn gevoelig voor de chemicaliën in kleurstoffen. Het resultaat kan een jeukende, branderige hoofdhuid zijn.
Traction Alopecia beschadigt de follikels
14/18
Te strak aan het haar trekken - zoals kan gebeuren bij paardenstaarten, vlechten en cornrows - kan de haarzakjes beschadigen en ervoor zorgen dat het haar breekt of uitvalt. Haarextensies en haarstukjes kunnen soms ook tractiealopecia veroorzaken, omdat het extra gewicht ervan aan het bestaande haar trekt. Een ander kapsel laat het haar meestal teruggroeien. Haar langdurig strak trekken kan echter leiden tot permanent haarverlies.
Overstyling verzwakt uw haar
15/18
Föhnen, een stijltang gebruiken, kleuren, bleken, zelfs overborstelen -- allemaal kunnen ze de buitenste laag (cuticula) van je haar beschadigen. Wanneer de kern van het haar bloot komt te liggen, worden je lokken droog en dof. Hoewel het geen permanente gezondheidsschade veroorzaakt, kun je je haar zo lang stijl maken dat je enige optie voor gezond haar is het af te knippen en opnieuw te beginnen. Als het om je haar gaat, leidt minder doen tot gezondere lokken.
Een verrassend neveneffect
16/18
Onder de medicijnen die haaruitval als bijwerking vermelden zijn antiklottermiddelen, cholesterolverlagende middelen, antidepressiva, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en geneesmiddelen voor de menopauze, geboortebeperking en antibiotica. Meestal groeit het haar terug als de medicatie wordt gestopt, maar in sommige gevallen niet.
Hoofdhuidmassage voelt zo goed
17/18
Er is geen bewijs dat het masseren van je hoofdhuid haaruitval vertraagt of de conditie van je hoofdhuid verbetert - maar het kan wonderen doen om stress te verlichten. Uw hoofdhuid is bedekt met zenuwuiteinden die haar supergevoelig maken voor aanraking. Wrijven over uw hoofdhuid kan helpen om spanningen los te laten. Massage kan ook het vrijkomen van goede hormonen zoals dopamine en serotonine bevorderen.
Haaranalyse niet betrouwbaar
18/18
Sommige bedrijven beweren dat ze haarknipsels kunnen analyseren om te zien of je een vitaminetekort hebt of gezondheidsproblemen. Hoewel haaranalyse sommige vergiften zoals lood of arsenicum kan opsporen, kunnen de bevindingen inconsistent en uiteenlopend zijn. Alles, van luchtvervuiling tot shampoo, kan de testresultaten beïnvloeden. De American Medical Association is tegen haaranalyse om een behandeling te bepalen.
