Overdosis melatonine

Melatonine is een hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt. Het helpt je 's nachts te slapen. Het komt ook voor in een vrij verkrijgbaar voedingssupplement voor volwassenen en kinderen als pillen, crèmes, gorgels of gels. Als je het voor korte periodes gebruikt, zou melatonine veilig moeten zijn. Maar deskundigen hebben nog veel te begrijpen over het supplement. In sommige situaties is een overdosis melatonine mogelijk.

Het is belangrijk te begrijpen hoe u het slaapmiddel veilig kunt gebruiken. Je moet je ook bewust zijn van de tekenen van een overdosis melatonine.

Wat zijn de aanbevolen doses melatonine?

U kunt melatonine legaal kopen in elke hoeveelheid. Je hebt geen recept nodig in de Verenigde Staten. Maar in landen als Japan, Australië, het Verenigd Koninkrijk en sommige delen van de Europese Unie is melatonine niet zonder recept verkrijgbaar.

Tot nu toe hebben deskundigen nog geen specifieke dosis of tijdstip vastgesteld waarop het supplement helpt bij slapeloosheid. Veel studies kijken naar doses van 0,1 tot 10 milligram melatonine. Maar artsen geloven dat 2 tot 3 milligram meestal een goede hoeveelheid is om mee te beginnen.

Als volwassene kunt u meestal tot 8 milligram per dag nemen gedurende ongeveer 6 maanden. Voor kinderen suggereren deskundigen ongeveer 3 milligram per dag gedurende 3 maanden.

Het is moeilijk te zeggen hoeveel melatonine iemand precies moet nemen. Ieders lichaam reageert anders op het supplement:

• Leeftijd

• Geslacht

• Slaapproblemen

• Gezondheid

• Timing wanneer ze melatonine nemen

Uit studies is ook gebleken dat slaapmiddelen meer of minder van de vermelde hoeveelheid melatonine kunnen bevatten. Deskundigen ontdekten dat bepaalde supplementen minder dan 83% tot meer dan 478% bevatten van wat op het etiket van het flesje staat. Dit kan betekenen dat u meer of minder hebt ingenomen van de hoeveelheid die u denkt te hebben ingenomen. De reden voor de slechte kwaliteitscontrole is dat melatonine wordt beschouwd als een voedingssupplement. Dit betekent dat het niet door de FDA wordt gereguleerd voor zijn indicatie, potentie of zuiverheid.

Wat zijn de symptomen van een overdosis Melatonine?

Te veel melatonine kan leiden tot ongewenste bijwerkingen. Maar het is zeer zeldzaam dat een overdosis van het supplement je kan doden. Elke vorm van medicatie heeft een dodelijke dosis, of LD 50. Deze term verwijst naar de hoeveelheid supplement die 50% van de mensen zou doen sterven. Deskundigen hebben geen LD 50 kunnen vinden voor melatonine. Zeer hoge doses melatonine waren zelfs niet dodelijk bij dieren.

Veel voorkomende bijwerkingen van melatonine zijn:

• Hoofdpijn

• Duizeligheid

• Misselijkheid

• Slaperigheid

Als u te veel melatonine inneemt, kunt u minder gebruikelijke symptomen krijgen. Deze omvatten:

• Kortdurende depressie

• Lichte angst

• Bevingen

• Maagkrampen

• Prikkelbaarheid

• Minder vermogen om alert te zijn

• Verwarring of desoriëntatie

• Zeer lage bloeddruk

Als u bepaalde medicijnen gebruikt, kunt u risico lopen op een interactie met melatonine. Het slaapmiddel zal niet goed mengen met:

• Anticonvulsiva (medicijnen tegen aanvallen)

• Anticoagulantia en anti-plaatjes geneesmiddelen (geneesmiddelen om bloedstolsels te voorkomen)

• Anticonceptiva (geneesmiddelen voor geboortebeperking)

• Diabetesmedicijnen

• Immunosuppressiva (medicijnen die uw immuunsysteem onderdrukken)

Als u wilt beginnen met melatoninesupplementen, vraag het dan eerst aan uw arts. Die kan u vertellen of u medicijnen gebruikt die een wisselwerking hebben met het slaapmiddel.

Melatonine kan invloed hebben op uw cardiovasculaire, dermatologische (met betrekking tot uw huid) en centrale zenuwstelsel. Als u een aandoening heeft die verband houdt met een of meer van deze, loopt u mogelijk risico op andere bijwerkingen als u melatonine neemt.

Bovendien kunt u, als u ouder bent, gevoeliger zijn voor het supplement. Dit komt omdat u van nature een laag melatonineniveau heeft. Uw arts kan dus voorstellen dat u begint met een lagere hoeveelheid melatonine.

U kunt ook een allergische reactie op melatonine krijgen, maar dit is zeldzaam. In sommige gevallen kunnen mensen anafylaxie krijgen, wat een levensbedreigende allergische reactie is, nadat ze melatonine hebben gebruikt.

Andere tekenen van een allergische reactie op melatonine kunnen zijn:

• Een huiduitslag met jeukende, rode, gezwollen, blaren of schilferende huid.

• Piepende

• Benauwdheid op de borst of in de keel

• Problemen met ademen of praten

• Een gezwollen mond, gezicht, lippen, tong of keel.

Als dit gebeurt, moet u misschien naar de spoedeisende hulp om u meteen te laten behandelen.

Wat kunt u verwachten bij een overdosis Melatonine?

Als je denkt dat je te veel melatonine hebt ingenomen en ongewenste bijwerkingen begint te krijgen, maak je dan geen zorgen. Vergeleken met andere slaapsupplementen en medicijnen gaat melatonine heel snel door je lichaam. Daarom duren de effecten niet erg lang.

Als u lichte bijwerkingen krijgt, probeer dan even af te wachten en laat uw lichaam het supplement volledig verwerken.

Maar als de symptomen sterk worden of u zich zorgen maakt, kan het een goed idee zijn om uw arts of de antigifdienst te bellen op (800) 222-1222. Zij kunnen u helpen met de volgende stap of u begeleiden bij bepaalde symptomen.

Als uw kind te veel melatonine heeft ingenomen, zorg er dan eerst voor dat het geen toegang meer heeft tot het supplement. Veeg daarna de mond af met een zachte, natte doek. Probeer niet de ingenomen melatonine te laten overgeven.

Bel daarna meteen de antigifdienst. Zij zullen u helpen bij het bepalen van de behandelingsmogelijkheden op basis van de hoeveelheid melatonine die uw kind heeft ingenomen.

Hoe kunt u hulp krijgen bij een overdosis melatonine?

Als u denkt dat u een overdosis melatonine heeft genomen of een allergische reactie heeft op het supplement, bel dan meteen uw arts, 112 of de antigifdienst. Hoewel het zelden voorkomt dat je problemen krijgt met melatoninesupplementen, kun je beter voorzichtig zijn als je vreemde bijwerkingen van het slaapmiddel opmerkt.