Bacteriën vermijden op reis

Als u met kinderen reist, is het laatste wat u wilt dat ze hun vakantie ziek in bed doorbrengen. Maar hoe voorzichtig moet u zijn met ziektekiemen als u met kinderen in de VS reist?

Deskundigen zijn het erover eens dat een paar belangrijke voorzorgsmaatregelen, zoals vaak handen wassen, essentieel zijn om te voorkomen dat vervelende ziektekiemen kinderen ziek maken tijdens het reizen. Maar hoe voorzichtig u onderweg bent met ziektekiemen, hangt af van hoe voorzichtig u thuis bent met ziektekiemen.

Als u het niet erg vindt dat uw kinderen in andermans huis rondkruipen, is het waarschijnlijk niet erg dat ze in een hotel rondkruipen, zolang u ze eerst controleert op veiligheidsrisico's en daarna hun handen wast. Maar wat als de gedachte dat uw kind de vloer van een hotelkamer aanraakt of in een vliegtuigdeken kruipt u ziek maakt? Volgens deskundigen kunt u dan beter meer maatregelen nemen. En sommige kinderen zijn gewoon vatbaarder voor ziektes op reis dan andere.

In beide gevallen is het waarschijnlijk prettiger om extra voorzichtig te zijn.

Hier zijn enkele strategieën die u kunt gebruiken om ziekte op afstand te houden als u met gezonde kinderen reist. Als u van plan bent te reizen met een pasgeboren baby of een kind met een verzwakt immuunsysteem, praat dan eerst met de arts van uw kind over speciale voorzorgsmaatregelen.

Top 3 tips om kinderen gezond te houden tijdens het reizen

Zijn kinderen op reis kwetsbaarder voor ziekten? Ja, en deskundigen wijzen op twee belangrijke redenen: De meeste kinderen zijn niet bijzonder goed in het uit hun mond houden van dingen, en ze zijn niet bijzonder voorzichtig met handhygiëne.

Bovendien is het immuunsysteem van kinderen minder ontwikkeld dan dat van volwassenen, waardoor ze kwetsbaarder zijn voor ziekten.

Deze drie strategieën kunnen hen helpen beschermen:

Zorg ervoor dat uw kind de laatste vaccinaties krijgt.

Zorg ervoor dat uw kind routinevaccinaties heeft gehad voor mazelen, kinkhoest en andere ernstige ziekten volgens het normale CDC-schema. En iedereen in uw reisgezelschap die nog geen jaarlijkse griepprik heeft gehad, moet overwegen die te halen voordat u vertrekt. De CDC beveelt een jaarlijkse griepprik aan voor iedereen van zes maanden en ouder.

Een griepprik biedt dubbele voordelen. Het beschermt uw kind en helpt de algemene griepoverdracht te verminderen.

Beoefen goede handhygiëne.

Vaak de handen wassen, vooral voor de maaltijd, is de belangrijkste manier om ziekte te voorkomen, thuis of op reis. Natuurlijk moet u kleine kinderen helpen met handen wassen en oudere kinderen leren hoe ze hun handen grondig moeten wassen. Met warm water en zeep 20 seconden de handen inzepen en schrobben. Terwijl u bezig bent, moedigt u uw kinderen aan om geen vuile handen - of andere dingen - in hun mond te stoppen.

Neem een handontsmettingsmiddel op alcoholbasis mee.

Kinderen moeten hun handen wassen met water en zeep als dat kan, maar als water en zeep niet beschikbaar zijn, moet u een ontsmettingsgel of doekjes met minstens 60% alcohol in huis hebben. Dit is vooral belangrijk op plaatsen waar het moeilijk kan zijn om bij een toilet te komen, zoals in pretparken of zelfs in vliegtuigen.

Zorg ervoor dat kinderen hun handen inwrijven tot ze droog zijn. Als je vuil op hun handen kunt zien, zijn ontsmettingsmiddelen niet voldoende. Handontsmettingsmiddelen zijn gevaarlijk voor kinderen als zij ze inslikken, dus bewaar ze in een zak op veilige afstand van kleine kinderen en houd toezicht op het gebruik ervan.

Tips tegen ziektekiemen in het vliegtuig

Vliegtuigen hebben de reputatie gekregen verkoudheids- en griepfabrieken te zijn. Maar het is eigenlijk moeilijk te bepalen welke rol ze spelen bij het ziek maken van kinderen of volwassenen tijdens het reizen.

Deskundigen zijn het erover eens dat wanneer kinderen meer contact hebben met andere mensen, ze meer kans hebben om ziek te worden. Maar dat kan overal gebeuren waar veel mensen zijn - inclusief winkelcentra, restaurants of rustplaatsen.

De bezorgdheid over vliegtuigbacteriën richt zich vaak op de luchtkwaliteit. Uit een onderzoek uit 2008 naar bacteriën in de cabine van 12 commerciële vliegtuigen bleek echter dat ze geen risico vormen voor gezonde passagiers. En deskundigen zeggen dat het risico op een infectie van de luchtwegen groter is in een bus of op een luchthaven dan in een vliegtuig.

Een groter probleem is volgens sommige deskundigen het oppervlak van vliegtuigen. De meeste infecties, waaronder infecties van de luchtwegen, worden overgedragen door contact op zeer korte afstand en niet door de lucht.

Overweeg deze maatregelen als u zich zorgen maakt over vliegtuigbacteriën:

• Saniteer "high touch" gebieden.

  Bacteriën blijven langer hangen op niet-poreuze materialen zoals plastic. Veeg oppervlakken zoals dienbladen, armleuningen van stoelen en deurklinken van toiletten af met een doekje of gel op alcoholbasis voordat uw kind ze gebruikt. Door de korte schoonmaaktijd tussen vluchten worden deze plekken niet altijd schoongemaakt en gedesinfecteerd.

• Vermijd het aanraken van toiletten.

  Als u de handen van uw kind wast in een vliegtuig of ander openbaar toilet, draai dan de kraan dicht met een papieren handdoek. Gebruik vervolgens een andere papieren handdoek om de handen af te drogen en open de deur.

• Breng uw eigen dekens en kussens mee.

  Als vliegtuigdekens of kussens niet in een pakket worden geleverd, is de kans groot dat ze zijn gebruikt. Een vertrouwde deken en kussen om zich mee op te krullen kunnen kinderen ook comfortabeler maken tijdens de vliegreis.

• Drink water uit flessen.

  Bij waterkwaliteitstests op 158 vliegtuigen in 2004 ontdekte het Environmental Protection Agency (EPA) colibacteriën en E. coli in sommige watermonsters. In 2009 stelde de EPA strengere regels op voor vliegtuigwater. Over het algemeen is het aantal door voedsel en water overgebrachte ziekten als gevolg van vliegreizen echter laag.

• Vraag zieke passagiers in uw omgeving om zich aan de verkoudheids- en griepetiquette te houden.

  Als iemand in uw omgeving zijn of haar hoest of nies niet bedekt, vraag het hem of haar dan, ook al voelt u zich daar ongemakkelijk bij. En zorg ervoor dat u hetzelfde doet. Zorg er ook voor dat uw kind hoest of niest in een tissue of zijn elleboog en daarna zijn handen wast.

• Zet afstand tussen uw kind en zieke passagiers.

  Vraag de stewardess of u en uw kind naar een andere rij mogen. Als dat niet mogelijk is, neem dan de stoel naast de zieke in plaats van uw kind daar neer te zetten. U bent zich waarschijnlijk meer bewust van wat u aanraakt en hoe u besmetting voorkomt.

Andere kiemdodende reistips

• Hotels.

  Uit een onderzoek bleek dat wanneer mensen met een verkoudheid in hotelkamers overnachtten, veel oppervlakken minstens een dag lang besmet bleven met het rhinovirus. Maar hoe bezorgd moet u zijn? Gezondheidsdeskundigen wijzen erop dat de meeste hotelkamers beter worden schoongemaakt dan de meeste huizen. Handdoeken en lakens worden dagelijks verschoond en de kamer wordt elke dag een beetje schoongemaakt. Toch raden deskundigen aan om uit voorzorg afstandsbedieningen, lichtschakelaars, telefoons, deurknoppen, toiletbrillen, kraangrepen en andere plekken die veel worden aangeraakt schoon te vegen als u met kinderen reist.

• Pretparken.

  Wees voorzichtig met wat je eet. Vermijd voedsel dat lange tijd buiten heeft gestaan. Aangezien je in pretparken geen kiemende oppervlakken kunt afvegen, is handhygiëne extra belangrijk.

• zwembaden en waterparken.

  Laat kinderen zich afspoelen voor en na een duik in zwembaden en waterparken. Dit kunnen broedplaatsen zijn voor pinkeye (bindvliesontsteking), huidvirussen en cryptosporidium en giardia, die diarree veroorzaken. Chlorering doodt niet alle bacteriën. Leer jonge kinderen ook om geen water in te slikken in zwembaden en waterparken.

Algemene wellness-tips voor reizende kinderen

Te veel traktaties, te weinig slaap en veel onderweg zijn kan de immuniteit van kinderen aantasten. Dit kan hen kwetsbaarder maken voor ziekten. Deze strategieën kunnen kinderen helpen gezond te blijven onderweg:

• Moedig kinderen aan om vloeistoffen te drinken.

• Houd u strikt aan het normale, gezonde dieet van uw kind.

  Dit geeft kinderen niet alleen voedingsstoffen om infecties te bestrijden - het kan ook diarree of constipatie helpen voorkomen, waar kinderen gevoelig voor zijn als ze reizen. Overweeg om de favoriete gezonde voeding van uw kinderen mee te nemen op reis of in het vliegtuig in plaats van fastfood of snacks te kopen.

• Beknibbel niet op slaap.

  Als u zich aan de normale bedtijd en dutjestijd van uw kinderen houdt, zullen ze beter slapen. Het meenemen van favoriete knuffels of dekens kan kinderen ook helpen om op vreemde plaatsen te slapen, zodat ze voldoende rust krijgen.

Welke strategieën u ook gebruikt om schadelijke bacteriën op afstand te houden, probeer ziektekiemen en ziekte in perspectief te zien. Het is niet ongewoon dat gezonde kinderen, vooral onder de 5 jaar, meerdere keren per jaar verkouden worden -- en meestal niet door vreemden op de weg. Meestal komen infecties van mensen waar we van houden.